دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أضغط هنا وأشترك مجانا الان

العدد مفتوح
 

 طاهي رونالدو السابق يكشف أسرار "الدون" الغذائية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Anwar Rostom
 
 
Anwar Rostom

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 134
نقاط النشاط : 0

طاهي رونالدو السابق يكشف أسرار "الدون" الغذائية Empty
مُساهمةموضوع: طاهي رونالدو السابق يكشف أسرار "الدون" الغذائية   طاهي رونالدو السابق يكشف أسرار "الدون" الغذائية Emptyالثلاثاء 14 سبتمبر 2021 - 0:57

طاهي رونالدو السابق يكشف أسرار "الدون" الغذائية 1-1462292

كشف الطاهي السابق للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، أسرار النظام الغذائي الخاص باللاعب الذي انتقل مؤخرا من يوفنتوس إلى مانشستر يونايتد الإنجليزي.
وأشرف الطاهي الشهير جورجيو بارون على النظام الغذائي لكريستيانو رونالدو طيلة الفترة التي قضاها في إيطاليا، أثناء لعبه في صفوف يوفنتوس.

وفي حديث لصحيفة "ذا ميرور" البريطانية، أوضح بارون أن السر في نظام رونالدو الغذائي لا يكمن في الأطعمة باهظة الثمن، وإنما في كونها صحية.

وأضاف: "كنت أحضر له الأطعمة العضوية والأسماك والدجاج ولحم العجل والبيض والأفوكادو وزيت جوز الهند والأرز البني".

وبيّن بارون أن رونالدو كان يفضل اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، مع تقليل السكريات والدهون والكربوهيدرات إلى الحد الأدنى.

وأشار إلى أن رونالدو كان يحب المأكولات البحرية مثل القريدس والأخطبوط، هذا إلى جانب الحبوب الكاملة والسلطات.

وأوضح بارون أنه كان يستخدم زيت جوز الهند في وجبات رونالدو، لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية.

وأوضح الطاهي الإيطالي أن نظام رونالدو الغذائي كان مقترنا بتدريب شاق، كما أنه كان يحرص على تناول الطعام في وقت مبكر من المساء.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss.Wefaa
 
 
Miss.Wefaa

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 2682
نقاط النشاط : 2205

طاهي رونالدو السابق يكشف أسرار "الدون" الغذائية Empty
مُساهمةموضوع: رد: طاهي رونالدو السابق يكشف أسرار "الدون" الغذائية   طاهي رونالدو السابق يكشف أسرار "الدون" الغذائية Emptyالأحد 19 سبتمبر 2021 - 21:25

شكرا عالخبر
يعطيك ألف عافية أخي 
تقبل مروري


توقيع : Miss.Wefaa


طاهي رونالدو السابق يكشف أسرار "الدون" الغذائية Aiyo--12

آألسلام عليكم؟ـ

ماشاء الله لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم

مرحبا بنات كيفكم

منتدى أنمي للبنات فقط اعجوبة حقيقيةة

www.azerty.rigala.net
أنتظر تسجيلكمـ :?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طاهي رونالدو السابق يكشف أسرار "الدون" الغذائية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  كتاب جديد يكشف كراهية رونالدو لميسي
» فيرغسون يكشف تفاصيل دوره "الحاسم" في صفقة رونالدو
» عشرة أسرار من أسرار الصدقة لمن يغفل عن اخراجها
» - المضافات الغذائية-ما هي المضافات الغذائية ؟ما هو خطرها ؟
» قراءة متفحصة في رواية الدون الهادئ في الأدب الروسي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الاخبار الشاملة-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي