دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 السيروتونين او هرمون السعادة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AsHeK EgYpT
الإدارة العليا

AsHeK EgYpT

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 9695
نقاط النشاط : 3639

السيروتونين او هرمون السعادة Empty
مُساهمةموضوع: السيروتونين او هرمون السعادة   السيروتونين او هرمون السعادة Emptyالجمعة 21 مايو 2021 - 14:33

السيروتونين او هرمون السعادة 5dff1e10

السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin)، أو ما يعرف بهرمون السعادة، هو أحد أهم النواقل العصبية الكيميائية التي تستخدمها خلايا الدماغ للتواصل فيما بينها. يساعد السيروتونين في سلامة وصحة العقل حيث أن بقاءه ضمن المستوى الطبيعي يجعل الإنسان سعيداً، وهادئاً، وأكثر تركيزاً، وأقل قلقاً وأكثر استقراراً عاطفياً.

ما هي نسبة السيروتونين الطبيعية ؟




تعتبر نسبة السيروتونين في الجسم طبيعية إذا كانت بين 101-283 نانوغرام/مل. قد تختلف وحدة النسبة اعتماداً على تحليل هرمون السيروتونين المستخدم.

ارتفاع السيروتونين يسبب مرض يسمى متلازمة السيروتونين.

ما هي وظائف السيروتونين في الجسم ؟




يؤثر هرمون السعادة على جميع أعضاء الجسم، ومن الأمثلة على وظائف السيروتونين في الجسم ما يلي:


  • حركة الأمعاء: يساعد الهرمون في التحكم في حركة الأمعاء وأداءها، لذلك فإن من أعراض نقص السيروتونين في الأمعاء الإمساك.
  • المزاج: يعتقد أن السيروتونين في الدماغ ينظم القلق والسعادة والمزاج. وقد ارتبطت مستويات منخفضة من السيروتونين مع الاكتئاب.
  • الغثيان: السيروتونين هو جزء من مسببات الشعور بالغثيان، فإنتاج السيروتونين يرتفع لدفع الطعام الضار أو المزعج بسرعة أكبر من الإسهال.
  • النوم: تكمن علاقة السيروتونين والنوم أنه هو المسؤول عن تحفيز أجزاء الدماغ التي تتحكم في النوم والاستيقاظ.
  • تخثر الدم: تطلق الصفائح الدموية السيروتونين للمساعدة على شفاء الجروح بتضييق الشرايين الصغيرة لتشكيل تجلطات الدم.
  • صحة العظام: السيروتونين في معدلاته الطبيعية يلعب دوراً في صحة العظام، لكن المستويات العالية من السيروتونين يمكن أن تؤدي إلى هشاشة العظام.
  • الوظيفة الجنسية: ترتبط مستويات منخفضة من السيروتونين مع زيادة الرغبة الجنسية، في حين ترتبط زيادة السيروتونين مع انخفاض الرغبة الجنسية.


ما هي الاطعمة التي ترفع السيروتونين ؟




تتكون مادة السيروتونين من حمض أميني يدعى التريبتوفان (بالإنجليزية: Tryptophan)، يتم الحصول عليه عن طريق الطعام، إذ أنه لا يصنع في الجسم، حيث نقصان التريبتوفان يعد أحد أسباب نقص هرمون السيروتونين بالجسم والإصابة بأعراض نقص السيروتونين.

من الأمثلة على أغذية تزيد السيروتونين وتحتوي على التريبتوفان:


  • البيض
  • الجبنة
  • التيركي (الديك الرومي)
  • الجوز (عين جمل)
  • سمك السلمون
  • الأناناس
  • الكاكاو (الشوكولاتة الغامقة)

ادوية تزيد هرمون السيروتونين:




يوجد العديد من الأدوية التي تساعد في رفع هرمون السعادة أو السيروتونين، ولكن من الجدير بالذكر أن هذه الأدوية لا يمكن أن تعطى للمريض إلا بعد تشخيص من الطبيب المعالج لتجنب سوء الاستخدام من قبل المرضى. أمثلة على أدوية تزيد هرمون السيروتونين ما يلي:


  • دواء الفينلافاكسين (بالإنجليزية: Venlafaxine)
  • دواء الديسفينلافاكسين (بالإنجليزية: Desvenlafaxine)
  • دواء الملناسبران (بالإنجليزية: Milnacipran)
  • دواء الليفوملناسبران (بالإنجليزية: Levomilnacipran)
  • دواء الدولوكسيتين (بالإنجليزية: Duloxetine)
  • دواء السيرترالين (بالإنجليزية: Sertraline)
  • دواء الباروكسيتين (بالإنجليزية: Paroxetine)
  • دواء الفلوكسيتين (بالإنجليزية: Fluoxetine)

ترتبط بعض المخدرات أو الأدوية التي قد تسبب الإدمان بزيادة هرمون السيروتونين، ومن الأمثلة عليها:


  • ميثيلين ديوكسي ميثامفيتامين (بالإنجليزية: Methylenedioxymethamphetamine)
  • الكوكايين (بالإنجليزية: Cocaine)
  • الأمفيتامين (بالإنجليزية: Amphetamines)

بعض أدوية الشقيقة يمكن أن تتسبب في رفع هرمون السيروتونين، من الأمثلة عليها:


  • دواء الألموتريبتان (بالإنجليزية: Almotriptan)
  • دواء الناراتريبتان (بالإنجليزية: Naratriptan)
  • دواء السوماتريبتان (بالإنجليزية: Sumatriptan)

بعض أدوية الكحة والسعال والبرد قد تساعد في ارتفاع السيروتونين، مثل بعض أدوية البرد والسعال التي لا تحتاج لوصفة طبية والتي تحتوي على مادة الديكستروميثورفان (بالإنجليزية: Dextromethorphan).

السيروتونين اين يوجد في الجسم ؟




يتواجد السيروتونين في الثدييات، ويكون في المقام الأول في الجهاز الهضمي، الصفائح الدموية، الجهاز العصبي المركزي في جسم الإنسان. ويتوزع السيروتونين في الجسم كالتالي:


  • تقريباً 90% من السيروتونين الموجود في الجسم يتم إفرازه في الجهاز الهضمي لتنظيم حركة الأمعاء.
  • جزء آخر يذهب عن طريق الأنسجة للدم، لتخزنه الصفائح الدموية لتجلط الدم والتئام الجروح.
  • أما النسبة المتبقية من السيروتونين 10% فتصنع كناقل عصبي في الجهاز العصبي المركزي، لتنظيم المزاج، الشهية، النوم إلى جانب بعض الوظائف الإدراكية التي تتضمن الذاكرة والتعليم.

يتواجد هرمون السعادة أيضاً في الفطريات والنباتات والأميبا الممرضة، وهي نوع من أنواع البكتيريا، وبعض البذور والفواكه التي تسبب الإسهال في الأمعاء في حال وجودها هناك، حيث أنه ينظم حركة الأمعاء ولكن تواجده بكثرة يسبب الإسهال.

السيروتونين والاكتئاب




لا أحد يعرف على وجه اليقين ما يسبب الاكتئاب، ولكن نظرية أن نقص السيروتونين هو السبب الذي يقف وراء الاكتئاب هو حالياً النموذج السائد. وانطلاقاً من هذه النظرية، فإن معظم مضادات الاكتئاب مصممة لزيادة مستوياته.

السيروتونين والوسواس القهري




وجد أن الأدوية التي تعمل على رفع السيروتونين بالجسم قد ساعدت في علاج الوسواس القهري.


توقيع : AsHeK EgYpT


السيروتونين او هرمون السعادة Aiyo--12
<<<< القانون العام لعلبة الدردشة >>>>

وَإِذا أَتَتكَ مَذَمَّتي مِن ناقِصٍ فَهِيَ الشَهادَةُ لي بِأَنِّيَ كامِلُ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tranqula
 
 
tranqula

البلد : اليمن
الجنس : انثى
المساهمات : 12
نقاط النشاط : 0

السيروتونين او هرمون السعادة Empty
مُساهمةموضوع: رد: السيروتونين او هرمون السعادة   السيروتونين او هرمون السعادة Emptyالجمعة 21 مايو 2021 - 21:19

السعادة قرارالسيروتونين او هرمون السعادة 2764السيروتونين او هرمون السعادة 1f499 


توقيع : tranqula


معًا للايجابية  rendeer للتفاؤل  rendeer rendeer السيروتونين او هرمون السعادة 1f60d  السيروتونين او هرمون السعادة 1f60d https://bit.ly/3wnr3sx السيروتونين او هرمون السعادة 1f60a  rendeer
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Oussama.Gfx
 
 
Oussama.Gfx

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 768
نقاط النشاط : 788

السيروتونين او هرمون السعادة Empty
مُساهمةموضوع: رد: السيروتونين او هرمون السعادة   السيروتونين او هرمون السعادة Emptyالثلاثاء 8 يونيو 2021 - 10:28

اسمح لي أستاذ AsHeK EgYpT سوف أدخل معك في بعض التفاصيل قليلا 
أي هرمون الاستيستيرون ؟ هل الطبيعي اللذي يفرزه الجسد أم الصناعي اللذي يؤخد عن طريق الحقن المباشرة 
هناك نوعان للإستستيرون الطبيعي و الصناعي و على حسب علمي أنه لا يشكل أي خطر على صحة الإنسان أستاذ 
و كل ما يقال حول أنه يعمل أعراض إكتآب وفي ناس قالو أيضا أنه يضر القلب و يسبب التوتر و القلق أو كما قلت أستاذ أنه 
يزيد أزمات من التوتر و الإضطراب النفسي ، و و و و
كل هذا الكلام أستاذي AsHeK EgYpT غلط . الإستيسترون سواء الطبيعي أو الصناعي 
كللاهما لا يسبب أية أمراض و بالعكس هو مفيد للصحة و الجسم و تنشيط القلب و زيادة في النمو  والجسم و طول الشعر و الأظافر و يزيد أيضا من 
إفرازات الهرمونات الذكرية للرجل ويعتمد عليه اليوم و الآن أغلب الرياضببن كونه عنصرا مهما لفترة من الوقت أثناء التماربن
خصوصا 


مهلا ’ هل تقصد الإستيستيرون حقن ؟ أو الزينثول ؟


أعووووووووذ بالله أسحب كلامي أستاذ آآآآآآسف 


توقيع : Oussama.Gfx
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Akatsuki
 
 
Akatsuki

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 4595
نقاط النشاط : 4385

السيروتونين او هرمون السعادة Empty
مُساهمةموضوع: رد: السيروتونين او هرمون السعادة   السيروتونين او هرمون السعادة Emptyالأربعاء 9 يونيو 2021 - 19:35

شكرا على الموضوع 
بانتظار كل جديد منك


توقيع : Akatsuki


www.theb3st.com
THE BEST
إلى حيث ينتمي الإبداع .. ننتمي نحن ~ rendeer
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
قسي وبس2
 
 
قسي وبس2

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 5202
نقاط النشاط : 4033

السيروتونين او هرمون السعادة Empty
مُساهمةموضوع: رد: السيروتونين او هرمون السعادة   السيروتونين او هرمون السعادة Emptyالأحد 11 يوليو 2021 - 8:09

ﺑﺎﺭﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻴﻚ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السيروتونين او هرمون السعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي