دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو محمود
مشرف قسم السياحة والحضارة العربية

أبو محمود

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 2325
نقاط النشاط : 2622

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالجمعة 19 مارس 2021 - 20:07

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Img_2402
تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية>

العدس غني بالزنك الضروري من أجل عمل البنكرياس ( مفيد لمرضى السكري ) والبوتاسيوم الذي تحتاجه العضلات أما من حيث الفيتامينات فهو غني بفيتامين ب 1 الثايمين , وفيتامين ب 6 الضروري جدا لعمل الأعصاب وكذلك فيتامين ب 5 الضروري من أجل توليد الطاقة والنشاط والحيوية في الجسم .

وفي دراسة عملاقة أجريت على 16000 شخص في عدة دول منها أمريكا وفنلندا ويوغوسلافيا واليايبان وهولندا , تم فيها دراسة طعام هؤلاء المرضى تبين أن المجموعة الذين أكثروا من تناول البقوليات ومنها العدس كانت نسبة إصابتم بمشاكل القلب والجلطات أقل بنسبة 82٪ من أي مجموعة تناولت أي طعام آخر, وتشير الأبحاث أن غنى العدس بالألياف يساهم في تخفيض الكوليسترول وكذلك تخفيض قراءات سكر الدم وخفض المشعر السكري للأطعمة , كما أنه يعتبر مفيدا لمرضى السكري الذين عندهم مقاومة للأنسولين أيضا , والعدس يزود الجسم بسبع عناصر ومعادن في غاية الأهمية فهو غني بحمض الفوليك والحديد العنصرين الأساسيين في صناعة الكريات الحمراء في الجسم الأمر الذي شاع عند الناس يساهم في التخلص من فقر الدم وسبحان الله كثير من الناس لا يستسيغ أكل العدس إلا مع الليمون الذي يساعد في امتصاص الحديد الطعامي بشكل ممتاز , والعدس غني بعنصر نادر جدا يحتاجه الدماغ هو النحاس وكذلك المنجنيز الذي أثبتت الدراسات أن نقصه عند الأطفال يسبب فرط النشاط ونقص التركيز, والعدس غني بالفوسفور ولذلك كان من الأطعمة المفضلة لدى الأشخاص الفوسفوريون .



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قسي وبس2
مشرف قسم الاخبار الشاملة

قسي وبس2

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 4996
نقاط النشاط : 4033

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالجمعة 19 مارس 2021 - 21:30

جزاك الله خيرا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو محمود
مشرف قسم السياحة والحضارة العربية

أبو محمود

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 2325
نقاط النشاط : 2622

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالسبت 20 مارس 2021 - 7:04

وفيك اخى


توقيع : أبو محمود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قسي وبس2
مشرف قسم الاخبار الشاملة

قسي وبس2

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 4996
نقاط النشاط : 4033

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالسبت 20 مارس 2021 - 7:06

ﺑﺎﺭﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻴﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو محمود
مشرف قسم السياحة والحضارة العربية

أبو محمود

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 2325
نقاط النشاط : 2622

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالسبت 20 مارس 2021 - 13:31

أشكرررك


توقيع : أبو محمود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قسي وبس2
مشرف قسم الاخبار الشاملة

قسي وبس2

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 4996
نقاط النشاط : 4033

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالجمعة 2 أبريل 2021 - 7:15

ولو واجبي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو محمود
مشرف قسم السياحة والحضارة العربية

أبو محمود

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 2325
نقاط النشاط : 2622

تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية   تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية Emptyالجمعة 2 أبريل 2021 - 9:17

الله يكرررمك


توقيع : أبو محمود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول صحن من شوربة العدس و تمتع بصحة حديدية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي