دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو محمود
مشرف قسم السياحة والحضارة العربية

أبو محمود

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 2249
نقاط النشاط : 2622

أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Empty
مُساهمةموضوع: أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس   أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Emptyالإثنين 1 مارس 2021 - 15:19

أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Img_2280
أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس.

تحتوي أشعة الشمس على فيتامين د ؛ وهو فيتامين مهم جداً للجسم ، ومن فوائده :

� نقصها يتسبّب بألم في العظام والعضلات والشعور الدائم بالتعب.

� نقصه يسبّب تغيّرات في المزاج وحصول اضطرابات كثيرة في النوم.

� يساعد فيتامين د على تحفيز الأمعاء لامتصاص الكالسيوم والفسفور في الجسم.

� يساعد على تنظيم الوزن ؛ فتشير الكثير من الأبحاث إلى أنّ نقص وجود فيتامين د في الجسم يتسبّب بزيادة الوزن.

� يحمي من الأمراض التي تصيب الأعصاب والأوعية الدموية ومرض الروماتيزم وأمراض المفاصل.

� يعالج فيتامين د منع نموّ الخلايا السرطانية مثل : سرطان الثدي ، وسرطان القولون ، وسرطان البروستاتا.

� يقوّي فيتامين د جهاز المناعة ، ويقتل البكتيريا والفيروسات.

� يُقلّل نسبة الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتصلّب الشرايين ، وعلاج تصلّب الأنسجة ، وتخفيض نسبة الإصابة بمرض السكري.

� يعالج الكآبة ؛ فالأشخاص الذين لديهم مستويات فيتامين د منخفضة يكونون أكثر كآبة ، ويعالج فيتامين د الزهايمر لدى كبار السن ، ويساعد على تسهيل وظائف الجهاز المناعي.

🔟 يعتبر التعرّض للشمس مفيد جداً للأطفال ؛ حيث يساعد على نموّهم ، ومنع الإصابة بمرض الكساح للأطفال أو قصر القامة وتقوّس الساقين أو التشوهات.

11- يعدّ فيتامين د مفيدٌ جدّاً للكبار بالسن ؛ حيث إنّ قلّة التعرّض للشمس تسبّب لهم نقص فيتامين د مما يجعل العظام ليّنة ، ويسبب هشاشة العظام ومشاكل كثيرة في الأسنان والشعر والجلد.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahinor
مشرف الاسرة والمجتمع

Mahinor

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 2441
نقاط النشاط : 2727

أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس   أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Emptyالإثنين 1 مارس 2021 - 16:45

السلام عليكم ورحمة الله 
مووضوع مفيد جدا 
شكرا جزيلا المجهود رائع 
بانتظار المزيد 🔥


توقيع : Mahinor


أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس P_1818gs14e1

https://frashat.ahladalil.com/

انضموا الينا - للفتيات فقط ♥️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو محمود
مشرف قسم السياحة والحضارة العربية

أبو محمود

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 2249
نقاط النشاط : 2622

أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس   أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس Emptyالإثنين 1 مارس 2021 - 20:14

شكرررا على المشاركة


توقيع : أبو محمود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهمية.التعرض.لأشعّة.الشمس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي