دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sarah Estrefi
 
 
Sarah Estrefi

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
المساهمات : 2102
نقاط النشاط : 2509

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك Emptyالإثنين 22 فبراير - 21:29

گيف تعرف پآن آحد آلفيتآمينآت نآقص لديگ ؟

هذه هي آلطرق


إليگ پعض آلأعرآض آلتي تمگن من معرفة أي من آلفيتآمينآت آلنآقصة لديگ ، وعندمآ تعرف مآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصگ ، لگ مچموعة من آلغذآء ، آلفوآگة وآلخضروآت آلتي تستطيع آستپدآل هذه آلنوآقص پآلفيتآمين آلمنآسپ . مآ عليگ إلآ أن تطپق ذلگ !!!


إذآ گنت تعآني من :

* آلآلتهآپآت آلمتگررة وخصوصآ في آلچزء آلعلوي من آلچهآز آلتنفسي.
* ظهور تقرحآت في آلفم .
* آلعشى آلليلي.
* چفآف وتقشر آلچلد
فأنه يوچد لديگ نقص في فيتآمين


(( A )) وهو :

1. زيت گپد آلحوت-آلچپن -آللپن -آلقشدة.
2. آلنپآتآت آلخضرآء وآلملونة مثل آلسپآنخ - آلچزر -آلخس - آلگرنپ -آلطمآطم -آلپقول -آلخوخ –عصير آلپرتقآل.



إذآ گنت تعآني من :

* آلإچهآد آلمتوآصل. * عدم آلقدرة على آلترگيز. * تشقق آلشفآه * آلتحسس من آلضوء . * آلقلق آلمستمر. * آلأرق

فأنه يوچد لديگ نقص في فيتآمين

((B )) وهو :

آلخميرة -آلگپد -آللحوم – صفآر آلپيض آلخضروآت -آلفوآگه -آلفول آلسودآني -آلسپآنخ -آلگرنپ -آلچزر



إذآ گنت تعآني من :

* آلإصآپة آلمتگررة پآلپرد .

* نزيف آللثة.
* عدم آلتئآم آلچروح پسهولة .
فأنه يوچد لديگ نقص في فيتآمين



((c )) وهو :

آلگپد - وآلطحآل وآلموآلح پگثرة و(عصير آلليمون- آلپرتقل -آليوسفي) و آلفرآولة- آلچوآفة -آلفچل -آلتفآح- آلگرنپ -آلپقدونس -آلطمآطم.



إذآ گنت تعآني من :

* آلآم آلمفآصل آلآم آلظهر.
* تسآقط آلشعر.
فأنه يوچد لديگ نقص في فيتآمين

((D )) وهو :

زيت گپد آلحوت -وآلقشدة -آللپن –صفآر آلپيض -وفي أشعة آلشمس .



إذآ گنت تعآني من :

* آلشعور پآلتعپ عند آقل چهد . * پطيء آلتأم آلچروح. فأنه يوچد لديگ نقص في فيتآمين

(( E )) وهو :

آلخضآر آلورقية گآلخس وآلچرچير وآلپقدونس وآلسپآنخ وزيت پذرة آلقطن وزيت آلصويآ وزيت آلذرة وپآدرآت آلقمح.



منقول للفآئده

\

مع دعوآتي للچميع پأتم آلصحه وآلعآفيه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahinor
مشرف الاسرة والمجتمع

Mahinor

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 2442
نقاط النشاط : 2727

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك Emptyالإثنين 22 فبراير - 23:50

السلام عليكم ورحمة الله 
كيفك 🌸 يارب بخير
كل الشكر والتقدير لطرحك المميز 
بانتظار المزيد 🔥


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي