دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو محمود
فريـق الإشـراف

أبو محمود

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 2484
نقاط النشاط : 2628

اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر  Empty
مُساهمةموضوع: اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر    اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر  Emptyالإثنين 8 فبراير 2021 - 13:24

اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر ؟؟,
🩸تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن له عدة اسباب اما بسبب زيادة نسبة هرمون الكورتيزون او بسبب تناول الدهون المشبعه .
اسباب زيادة نسبة هرمون الكورتيزون ......

1_ السبب الاول لما تصحى من النوم و تمر ثلاث ساعات بدون آكل يبداء جسمك يفرز هرمون الكورتيزون اللي يحفز الجسم على تخزين الدهون في منطقة البطن ...
حتى تتفادي هذا اول ما تصحى تناول وجبة فطور صحيه وهذا نقطه مهمه جدا ..
2_ الضغط والتوتر العصبي...
اذا حسيت بتوتر ضروري تطلع الطاقه السلبيه بممارسة الرياضه .
لان اذا ما تخلصت من التوتر و الضغط جسمك راح ينتج كميه كبيره من هرمون الكورتيزون اللي يزيد شهيتك
ويزيد الوزن ويقل من سرعة حرق الدهون....
كيف اعرف اذا كانت نسبة هرمون الكورتيزون عاليه او طبيعيه ...
زيادة هرمون الكورتيزون لها اعراض
_ زياده ف الشهيه
_ صداع
_ تشقق الاظافر
_ سوء الهضم
_ ارتفاع نسبة الكوليسترول
_ الام في العظام
_ اكتئاب
_ عدم انتظام الدوره الشهريه ( لدى النساء )
_ تساقط الشعر
السبب الثاني وهي تناول الدهون المشبعه .
الدهون المشبعه تكون متواجده ف عدة اطعمه ضروري نتجنبها ونقلل من تناولها حتى نتخلص من دهون البطن

صحتك_تهمنا
اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر  Img_2157


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
 
 
goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16016
نقاط النشاط : 19344
الأوسمة : اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر  1510


اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر    اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر  Emptyالإثنين 8 فبراير 2021 - 13:31

يسلمو على الموضوع المهم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو محمود
فريـق الإشـراف

أبو محمود

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 2484
نقاط النشاط : 2628

اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر    اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر  Emptyالإثنين 8 فبراير 2021 - 15:43

أشكررررك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب_تراكم_الدهون فى البطن والخصر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي