دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 للسيدات..طرق الوقاية من انكماش الثدي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Elsobky
 
 
Elsobky

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 152
نقاط النشاط : 450

للسيدات..طرق الوقاية من انكماش الثدي Empty
مُساهمةموضوع: للسيدات..طرق الوقاية من انكماش الثدي   للسيدات..طرق الوقاية من انكماش الثدي Emptyالجمعة 4 ديسمبر 2020 - 4:22

الثدي عنوان الانوثة وبالطبع عند معاناة السيدة من أي مشاكل في هذه المنطقة أن تُصاب بالكثير من الضيق والمشكلات النفسية، ولأهمية هذا الأمر سوف نقدم لكم أهم النصائح الهامة للحد من مشكلة انكماش حجم الثدي.
طرق ونصائح للوقاية من انكماش الثدي
يمكن للسيدات أن تقلل من فرص الإصابة بانكماش الثدي غير المرضي من خلال بعض الطرق، وهي:
الحفاظ على ترطيب الصدر باستمرار:
وترجع أهمية ذلك لتقليل جفاف الثدي وتشقق وإصابته بالضمور، وخاصةً في مرحلة الرضاعة وما بعدها.
يمكن للسيدات ترطيب الصدر باستخدام المواد الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز وكذلك زيت جوز الهند، والمواظبة على تطبيقهم على الثدي في غير وقت الرضاعة.
الحفاظ على ممارسة الرياضة:
الرياضة مهم جدا للحفاظ على الجسم بشل عام فيبقى جسمها مشدوداً ولا يتعرض للترهل والإنكماش الذي يظهر في مختلف أجزاء الجسم ومن ضمنها الثدي. كما أن ممارسة الرياضة اليومية يحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
اتباع عادات صحية سليمة:
الاهتمام بالأطعمة الصحية يؤثر بالإيجاب على الصحة العامة للشخص والتي تعتمد على الأطعمة الصحية بعيداً عن الدهون والسكريات الزائدة،لذا ينصح بالإكثار من الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصةً مع تقدم العمر، بهدف المحافظة على صحة وحيوية الجسم عموماً.
من أهم النصائح التي نقدمها لك بتجنب الحميات القاسية التي تؤثر على كافة أعضاء الجسم وتسبب انكماش الثدي، بل يجب اتباع الحميات الصحية التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية بكميات معقولة.
في حالات ترهلات الثدي الشديدة لا بد من علاج ترهل الثدي بالطرق التجميلية ثم اتباع هذه النصائح للحفاظ على الصدر من الترهل مرة أخرى.


توقيع : Elsobky


السبكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
نجم الاشهار

منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20719
نقاط النشاط : 23986

للسيدات..طرق الوقاية من انكماش الثدي Empty
مُساهمةموضوع: رد: للسيدات..طرق الوقاية من انكماش الثدي   للسيدات..طرق الوقاية من انكماش الثدي Emptyالسبت 9 يناير 2021 - 20:52

شكرا على الموضوع
وتم حذف الرابط الخارجي
وإن كنتي تريدين الإشهار لموقعك ضعيه في قسم الإشهار
موفقة اختي
للسيدات..طرق الوقاية من انكماش الثدي 235873


توقيع : منصورة


للسيدات..طرق الوقاية من انكماش الثدي F8oq5Vt
منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/
للسيدات..طرق الوقاية من انكماش الثدي 10969710
للسيدات..طرق الوقاية من انكماش الثدي Ouuuso10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للسيدات..طرق الوقاية من انكماش الثدي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي