دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 مسمار القدم وطرق علاجه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو محمود
مشرف قسم السياحة والحضارة العربية

أبو محمود

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 2325
نقاط النشاط : 2622

مسمار القدم وطرق علاجه Empty
مُساهمةموضوع: مسمار القدم وطرق علاجه   مسمار القدم وطرق علاجه Emptyالأحد 22 نوفمبر 2020 - 19:13



🛑 مسمار القدم وطرق علاجه :

⭕ مسمار العظم من الأمراض التي تصيب العظم وخاصة في منطقة كعب القدم ويعرف على أنه هو عبارّة عن بعض النتوء العظمية التي تبرز في النسيج العضلي الليّن في كعب الرجّل

🔰 أعراض مسمار العظم:

🔆 حيث يشعر الشخص المصاب بمسمار العظم بألم في كعب القدم عند القيام بالمشي على أرض قاسيّة و صلبة ،مما يؤدي إلى صعوبة في المشي خاصة في الصباح ، والألم يكون بسبب الإلتهاب.

♻ تشخيص مرض مسمار العظم

🔆 يتم تشخيص مسمار العظم بواسطة أخذ صورة شعاعيه ليتم ملاحظة النتوء العظمية ، ومن خلال الضغط على أسفل الكعب فإن شعر المريض بإلم خلال الفحص يكون مصاب بمسمار العظم .

🔵 أسباب مسمار العظم:

🔹قد يكون بسبب زيادة في الضغط على النسيج الليّن المغطّي بسبب السمنة وزيادة الوزن مما يسبب نتوء في عظم الكعب . بسبب الاصابة بعدة صدمات أو رضوض في منطقة كعب القدم
🔹 داء الروماتيزم أو كسور في العظم .

☑ للوقاية من مسمار العظم

🔘 محاولة تخفيف الوزن الزائد إن كان يزيد عن الحد الطبيعي

🔘إرتداء الاحذية غير الصلبة عند الجري أو المشي وممارسة الرياضة .

🔘 عدم إرتداء الكعب العالي وعدم المشي به مسافات طويلة.

🔘 تجنب لبس الكعب العالي أو المشي به لمسافات طويله. الإبتعاد عن لبس الاحذية الضيقة .

🔴 العلاج الطبيعي لمسمار القدم ...

� اولا المرحله الالتهابيه :

🔹 القيام بوضع الواقيات للكعب داخل الحذاء لتخفيف الضغط على أسفل الكعب .

🔹 استخدام كمادات الماء البارد أو مغطس الماء البارد ثم الساخن بالتناوب لمدة نصف ساعة مما يؤدي الى تخفيف الألم.

🔹القيام بوضع قوالب للقدم حتى تمنع الألم والتشنج خلال النوم.

🔹 ممارسة تمارين لتقوية أخمس الرجل .

� ثانيا المرحله المكونه النتوء العظيم :

🔺لابد من جلسات مكثفه من العلاج الطبيعي مثلا shock wave therapy و u.s في الغالب من يحتاج الى جلسات من 3-5جلسات مع العلاج الدوائي.مسمار القدم وطرق علاجه Img_2127


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour aliman
 
 
nour aliman

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 11570
نقاط النشاط : 15633

مسمار القدم وطرق علاجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: مسمار القدم وطرق علاجه   مسمار القدم وطرق علاجه Emptyالسبت 9 يناير 2021 - 2:12

شكرا على الموضوع
تم نقله لقسم الصحة


توقيع : nour aliman


مسمار القدم وطرق علاجه P_1617rpdra1
https://wahetaleslam.yoo7.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مسمار القدم وطرق علاجه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي