Saya minatsuki


البلد :  الجنس :  المساهمات : 18035 نقاط النشاط : 19149
 | موضوع: المكسرات في الصغر تقاوم الخرف في الكبر! الإثنين 22 يونيو 2020 - 11:25 | |
|
أفادت دراسة أسترالية حديثة، بأن تناول المكسرات على المدى الطويل يعتبر بمثابة المفتاح لتحسين الصحة الإدراكية ومكافحة الخرف لدى كبار السن. الدراسة أجراها باحثون بجامعة جنوب أستراليا، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (The Journal of Nutrition, Health & Aging) العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الباحثون4 آلاف و822 شخصًا تزيد أعمارهم عن 55 عامًا.وحللت الدراسة بيانات مسح التغذية الصحية في الصين التي تم جمعها على مدار 22 عامًا، ووجدت أن 17% من المشاركين كانوا يتناولون المكسرات بشكل منتظم، معظمهم كانوا يتناولون الفول السوداني.
ووجد الباحثون أن تناول أكثر من 10 جرامات من المكسرات يوميًا، بما فيها الفول السوداني، كان مرتبطًا بشكل إيجابي بتحسين الأداء العقلي لكبار السن، بما في ذلك تحسين طرق التفكير والمنطق والذاكرة بنسبة 60%، مقارنة بمن لا يتناولون المكسرات.
وقال الدكتور مينغ لي، فائد فريق البحث، إن "الدراسة هي الأولى التي تشير إلى وجود علاقة بين تحسين الإدراك وتناول مكسرات الجوز لدى الصينيين الأكبر سناً، ما يوفر رؤى مهمة لمواجهة مشاكل الصحة العقلية، التي يواجهها السكان في سن الشيخوخة".
وأوضح أن "المكسرات والفول السوداني لها آثار مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة والتي يمكن أن تخفف وتقلل من التدهور المعرفي"."كما أنها غنية بالدهون الصحية والبروتين والألياف ذات الخصائص الغذائية التي يمكن أن تخفض الكوليسترول وتحسن الصحة المعرفية"، وفق مينغ.ومرض الخرف، هو حالة شديدة جدًا من تأثر العقل بتقدم العمر، وهو مجموعة من الأمراض التي تسبب ضمورًا في الدماغ.ويعتبر الزهايمر، أحد أشكالها، ويؤدي إلى تدهور متواصل في قدرات التفكير ووظائف الدماغ، وفقدان الذاكرة، وقد تتدهور الحالة إلى درجة انعدام الأداء الوظيفي. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن عدد المصابين بالخرف في 2015، بلغ 47.5 مليون، وقد يرتفع بسرعة مع زيادة متوسط العمر وعدد كبار السن.
| |
|
AL-SUBAIE
نائب المدير

البلد :  الجنس :  المساهمات : 11299 نقاط النشاط : 12200 الأوسمة : 

 | موضوع: رد: المكسرات في الصغر تقاوم الخرف في الكبر! الخميس 25 يونيو 2020 - 17:44 | |
| أشكرك على مشاركتك بقسم الصحى شكرا لك | |
|
Saya minatsuki


البلد :  الجنس :  المساهمات : 18035 نقاط النشاط : 19149
 | موضوع: رد: المكسرات في الصغر تقاوم الخرف في الكبر! السبت 27 يونيو 2020 - 16:29 | |
| | |
|
MaRiO X


البلد :  الجنس :  المساهمات : 10360 نقاط النشاط : 10645
 | موضوع: رد: المكسرات في الصغر تقاوم الخرف في الكبر! الخميس 11 فبراير 2021 - 17:56 | |
| بارك الله فيك على الموضوع المميز | |
|
Miss.Wefaa


البلد :  الجنس :  المساهمات : 2682 نقاط النشاط : 2205
 | |
goboy


البلد :  الجنس :  المساهمات : 16016 نقاط النشاط : 19344 الأوسمة : 
 | موضوع: رد: المكسرات في الصغر تقاوم الخرف في الكبر! السبت 13 فبراير 2021 - 23:51 | |
| | |
|
Mahinor


البلد :  الجنس :  المساهمات : 2442 نقاط النشاط : 2727
 | |
goboy


البلد :  الجنس :  المساهمات : 16016 نقاط النشاط : 19344 الأوسمة : 
 | موضوع: رد: المكسرات في الصغر تقاوم الخرف في الكبر! الجمعة 19 فبراير 2021 - 15:27 | |
| بارك الله فيك على الموضوع المميز المكسرات في الصغر تقاوم الخرف في الكبر! 235873
| |
|
Sarah Estrefi


البلد :  الجنس :  المساهمات : 2102 نقاط النشاط : 2509
 | |
قسي وبس2


البلد :  الجنس :  المساهمات : 5203 نقاط النشاط : 4033
 | موضوع: رد: المكسرات في الصغر تقاوم الخرف في الكبر! الجمعة 23 أبريل 2021 - 1:37 | |
| ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻣﺘﻤﻴﺰ ﻓﻲ ﺍﻻﻧﺘﻘﺎﺀ ﺳﻠﻤﺖ ﻋﻠﻰ ﺭﻭﻋﻪ ﻃﺮﺣﻚ توقيع : قسي وبس2 | ودالعكلي نيوز يشرفنا زيارتك لمنتدانا https://rahm.ahlamountada.com |
| |
|