دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 الفاكهة للأسنان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AL-SUBAIE
نائب المدير

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11299
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة : الفاكهة للأسنان 220
الفاكهة للأسنان 1510


الفاكهة للأسنان Empty
مُساهمةموضوع: الفاكهة للأسنان   الفاكهة للأسنان Emptyالجمعة 29 مايو 2020 - 23:41

الفواكه والخضروات لها العديد من الفوائد لكافة أعضاء الجسم ومن هذه الفوائد فوائد خاصة للأسنان وخاصة أن الأسنان واللثة تتطلب عناية خاصة بهما حتى تحميهم من التسوس ومشاكل الفم والأسنان لهذا نوضح لكم الفوائد المتعددة للفواكه على الأسنان.
فوائد الفاكهة للأسنان
بكتيريا الفم يمكن أن تبقى لفترة طويلة في الفم والأسنان وتؤثر على اللثة والأسنان وتؤدي إلى تسوسها وخاصة أننا لا نقوم بتنظيف الأسنان بعد كل وجبة لذلك يفضل أن ننهي كل وجبة غذائية بتناول ثمرة من الفاكهة أو الخضار الطازج الذي يساعد في الحفاظ على الأسنان واللثة وخاصة أن معظم الفواكه تحتوي على نسبة كبيرة من الماء التي تساعد في غسيل الأسنان.
1- التفاح : التفاح من أكثر أنواع الفواكه فائدة للجسم حيث يقال تفاحة كل يوم تغنيك عن الطبيب، والتفاح يقال عنه أنه فرشاة أسنان الطبيعية وذلك بسبب النسيج الليفي الذي يحتوي عليه التفاح ويعمل على تنظيف الأسنان بدل فرشاة الأسنان بشكل طبيعي.
أن تناول التفاح يعمل على تحفيز اللثة ويقلل من كمية البكتيريا ويزيد من تدفق اللعاب في الفم وهذا يؤدي بدوره إلى التقليل من درجة الحموضة في الفم ويقوم بغسل جزيئات الطعام العالقة ويمنع من جفاف الفم ولكن يجب تجنب عصير التفاح لأنه قد يؤدي إلى تسوس الأسنان.
2- الحمضيات : الحمضيات من الأشياء الهامة التي تعمل على تقوية صحة الفم لأنها تحتوي على كمية هائلة من فيتامين سي والأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين يتعرضون لنزيف اللثة الذي قد يؤدي إلى الأضرار بثبات الأسنان.
ولهذا يفضل إضافة ثمار الحمضيات إلى النظام الغذائي مثل البرتقال والجريب فروت والطماطم والخيار وذلك لأن كل هذه الأطعمة تحتوي على فيتامين سي.
أن مضغ الكثير من الفواكه والخضروات الليفية يساعد في تدليك اللثة ويعمل على تنظيف الأسنان في الفم ويزيد من كمية اللعاب التي تعمل على توازن الأحماض في الفم.
3- الجزر والكرفس : الجزر والكرفس من الخضروات التي تساعد على تحفيز النشاط في اللثة وخاصة اللثة القوية والسليمة التي تحافظ على صحة الأسنان.
يعتبر الجزر والكرفس من المصادر الجيدة للبيتا كاروتين الذي ينتج منه الجسم فيتامين أ اللازم لصحة الأسنان وجعلها أكثر بياضًا.
ومن الأطعمة أيضًا الغنية بفيتامين أ هي الفجل والبنجر وذلك لأنه يساعد على الحفاظ على اللثة والأسنان أن تبقى نظيفة.
4- الخضروات الورقية الخضراء : الخضروات الورقية مثل الملفوف والسلق والخس والكرنب والسبانخ من الخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات التي تقي الفم والأسنان من الكثير من المشكلات وتعمل على تحسين صحة الأسنان.
والخضروات الورقية تحتوي على مجموعة من العناصر مثل الماغنسيوم والكالسيوم والفوسفور وفيتامين سي كل هذه العناصر تعمل على توازن الجسم والحفاظ على صحة الأسنان.
5- الموز : الموز يعتبر من الفاكهة التي تفيد الأسنان بشكل كبير وذلك لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والحديد، وكذلك الموز من الفواكه التي لا تلتصق بالفم والأسنان.
وكذلك يمكن أن يتم استخدام قشر الموز في تنظيف الأسنان ويمكن أن يكون بديل للأطعمة التي تحتوي على سكريات تضر بالأسنان وتؤدي إلى التسوس.
6- الفراولة : الفراولة أحد أنواع الفواكه التي تحتوي على حمض الماليك الذي يستخدم في إزالة الطبقة الطلاء القذرة في الأسنان ويعمل على دمج الصودا.
والفراولة يمكن أن تستخدم كبديل لمعجون الأسنان وأفضل طريقة لتحضير المحلول يكون عن طريق سحق الفراولة ودهن فرشاة الأسنان بها والقيام بغسل الأسنان من خلالها.
وبعد خمس دقائق يتم فرك الفك واستعمال غسول للفم في القضاء على البكيتريا الموجودة داخل الفم.
7- البطيخ : البطيخ من الفواكه الصيفية التي تحتوي على فيتامين سي وهو من العناصر الهامة لصحة اللثة والأسنان، وكذلك يحتوي البطيخ على المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على منع الضرر للخلايا وتضمن صحة اللثة والاستهلاك اليومي لفاكهة الصيف في العموم يعمل على تقوية مناعة الفم والأسنان وحمايتها من التسوس.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
 
 
avatar

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 18035
نقاط النشاط : 19149

الفاكهة للأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفاكهة للأسنان   الفاكهة للأسنان Emptyالسبت 30 مايو 2020 - 20:03

موضوع رائع شكرا لك على هذا المجهود 
واصل على هذا العطاء ولا تحرمنا من جديدك
بارك الله فيك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء العراقي الجريح
 
 
علاء العراقي الجريح

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 474
نقاط النشاط : 520

الفاكهة للأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفاكهة للأسنان   الفاكهة للأسنان Emptyالسبت 30 مايو 2020 - 20:03

موضوع مميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
نائب المدير

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11299
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة : الفاكهة للأسنان 220
الفاكهة للأسنان 1510


الفاكهة للأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفاكهة للأسنان   الفاكهة للأسنان Emptyالأحد 31 مايو 2020 - 13:11

@Saya minatsuki كتب:
موضوع رائع شكرا لك على هذا المجهود 
واصل على هذا العطاء ولا تحرمنا من جديدك
بارك الله فيك
شكرا على مرورك العطر  الفاكهة للأسنان 4253423182 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
نائب المدير

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11299
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة : الفاكهة للأسنان 220
الفاكهة للأسنان 1510


الفاكهة للأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفاكهة للأسنان   الفاكهة للأسنان Emptyالأحد 31 مايو 2020 - 13:12

@علاء العراقي الجريح كتب:
موضوع مميز
شكرا على مرورك العطر  الفاكهة للأسنان 4253423182 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
OuSsaMa BeDdAi
الإدارة العليا

OuSsaMa BeDdAi

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 16135
نقاط النشاط : 15809

الفاكهة للأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفاكهة للأسنان   الفاكهة للأسنان Emptyالأربعاء 3 يونيو 2020 - 18:00

موضوع مميز 
بوركت على الطرح
الفاكهة للأسنان 886773


توقيع : OuSsaMa BeDdAi


Dismiss suspicion, and replace it with trust
gg444g
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

الفاكهة للأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفاكهة للأسنان   الفاكهة للأسنان Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 17:37

بارك الله فيك على الموضوع المميز الفاكهة للأسنان 235873


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

الفاكهة للأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفاكهة للأسنان   الفاكهة للأسنان Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 17:38

بارك الله فيك على الموضوع المميز الفاكهة للأسنان 235873


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahinor
 
 
Mahinor

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 2442
نقاط النشاط : 2727

الفاكهة للأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفاكهة للأسنان   الفاكهة للأسنان Emptyالجمعة 19 فبراير 2021 - 17:07

موضوع مفيد جدا
معلومات مهمه للكل
طرح رائع وتنسيق جميل 
لا عدمنا جديدكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarah Estrefi
 
 
Sarah Estrefi

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
المساهمات : 2102
نقاط النشاط : 2509

الفاكهة للأسنان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفاكهة للأسنان   الفاكهة للأسنان Emptyالثلاثاء 23 فبراير 2021 - 22:20

موضوع جميل و راقي
شكرا عالطرح الرائع
بإنتظار آخر جديد
ودي قبل ردي gg444g 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفاكهة للأسنان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي