دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 طريقة حساب الوزن المناسب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علاء الجزائري
أسطورة الإشهار

علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11353
نقاط النشاط : 13180

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالخميس 14 مايو 2020 - 3:53

ما هو الوزن المناسب لك؟


العديد من الأطباء وأخصائي التغذية ينصحونك بالمحافظة على وزنك الطبيعي.


ولكن كيف السبيل لمعرفة هذا الوزن ؟ وما هي الطرق التي تحسب الوزن الطبيعي


الذي يجب المحافظة عليه، هناك عدة طرق لحساب الوزن ومنها :


الوزن بالنسبة للطول


هذه الطريقة هي الشائعة لمعرفة وزنك الطبيعي،




أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:




أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر




لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65


ثانيآ:إحسب وزنك




لنفرض أنه 57 كيلوغرام


ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم


واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
المـشرف العــام

goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16015
نقاط النشاط : 19345
الأوسمة : طريقة حساب الوزن المناسب 1510


طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالجمعة 15 مايو 2020 - 8:36

بارك الله فيك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
المديـر العــام

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11239
نقاط النشاط : 12172
الأوسمة : طريقة حساب الوزن المناسب 220
طريقة حساب الوزن المناسب 1510


طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالأحد 17 مايو 2020 - 0:17

أشكرك على مشاركتك بقسم الصحى
شكرا لك طريقة حساب الوزن المناسب 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء العراقي الجريح
 
 
علاء العراقي الجريح

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 465
نقاط النشاط : 520

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالثلاثاء 26 مايو 2020 - 17:25

احسنت


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
المـشرف العــام

goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16015
نقاط النشاط : 19345
الأوسمة : طريقة حساب الوزن المناسب 1510


طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالثلاثاء 26 مايو 2020 - 17:28

موضوع مميز وراااائع

يعطيك العافية وبانتظار عطائك وجديدك دائما


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
H3RO
 
 
H3RO

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4051
نقاط النشاط : 4143

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالخميس 28 مايو 2020 - 15:57

تسلم الايادي  طريقة حساب الوزن المناسب 855709702 
مجهود اكثر من رائع
بالتوفيق 
طريقة حساب الوزن المناسب 886773 


توقيع : H3RO


اهلا بيك في نهاية العالم...
طريقة حساب الوزن المناسب Bannie12
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
المـشرف العــام

MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 16:53

مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarah Estrefi
 
 
Sarah Estrefi

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
المساهمات : 2102
نقاط النشاط : 2509

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالأربعاء 24 فبراير 2021 - 4:13

موضوع في قمة الروعةة
شكرا عالطرح الراقي 
ننتظر المزيد منك  بإذن الله
تقبلوو مروري gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahinor
مشرف الاسرة والمجتمع

Mahinor

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 2441
نقاط النشاط : 2727

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالإثنين 1 مارس 2021 - 17:26

السلام عليكم ورحمة الله 
مووضوع مفيد جدا 
شكرا جزيلا المجهود رائع 
بانتظار المزيد 🔥


توقيع : Mahinor


طريقة حساب الوزن المناسب P_1818gs14e1

https://frashat.ahladalil.com/

انضموا الينا - للفتيات فقط ♥️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قسي وبس2
مشرف قسم الاخبار الشاملة

قسي وبس2

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 4788
نقاط النشاط : 4033

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالإثنين 15 مارس 2021 - 5:36

ﺑﻮﺭﻛﺖ ﻋﺎﻟﻄﺮﺡ،


توقيع : قسي وبس2


ودالعكلي نيوز
يشرفنا زيارتك لمنتدانا

https://rahm.ahlamountada.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة حساب الوزن المناسب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي