دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 طريقة حساب الوزن المناسب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علاء الجزائري
 
 
علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11353
نقاط النشاط : 13181

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالخميس 14 مايو 2020 - 3:53

ما هو الوزن المناسب لك؟


العديد من الأطباء وأخصائي التغذية ينصحونك بالمحافظة على وزنك الطبيعي.


ولكن كيف السبيل لمعرفة هذا الوزن ؟ وما هي الطرق التي تحسب الوزن الطبيعي


الذي يجب المحافظة عليه، هناك عدة طرق لحساب الوزن ومنها :


الوزن بالنسبة للطول


هذه الطريقة هي الشائعة لمعرفة وزنك الطبيعي،




أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:




أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر




لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65


ثانيآ:إحسب وزنك




لنفرض أنه 57 كيلوغرام


ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم


واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
 
 
goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16016
نقاط النشاط : 19344
الأوسمة : طريقة حساب الوزن المناسب 1510


طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالجمعة 15 مايو 2020 - 8:36

بارك الله فيك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
نائب المدير

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11299
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة : طريقة حساب الوزن المناسب 220
طريقة حساب الوزن المناسب 1510


طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالأحد 17 مايو 2020 - 0:17

أشكرك على مشاركتك بقسم الصحى
شكرا لك طريقة حساب الوزن المناسب 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء العراقي الجريح
 
 
علاء العراقي الجريح

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 474
نقاط النشاط : 520

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالثلاثاء 26 مايو 2020 - 17:25

احسنت


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
 
 
goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16016
نقاط النشاط : 19344
الأوسمة : طريقة حساب الوزن المناسب 1510


طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالثلاثاء 26 مايو 2020 - 17:28

موضوع مميز وراااائع

يعطيك العافية وبانتظار عطائك وجديدك دائما


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
H3RO
فريق الابداع

H3RO

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4073
نقاط النشاط : 4155

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالخميس 28 مايو 2020 - 15:57

تسلم الايادي  طريقة حساب الوزن المناسب 855709702 
مجهود اكثر من رائع
بالتوفيق 
طريقة حساب الوزن المناسب 886773 


توقيع : H3RO


اهلا بيك في نهاية العالم...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 16:53

مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarah Estrefi
 
 
Sarah Estrefi

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
المساهمات : 2102
نقاط النشاط : 2509

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالأربعاء 24 فبراير 2021 - 4:13

موضوع في قمة الروعةة
شكرا عالطرح الراقي 
ننتظر المزيد منك  بإذن الله
تقبلوو مروري gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahinor
 
 
Mahinor

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 2442
نقاط النشاط : 2727

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالإثنين 1 مارس 2021 - 17:26

السلام عليكم ورحمة الله 
مووضوع مفيد جدا 
شكرا جزيلا المجهود رائع 
بانتظار المزيد 🔥


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قسي وبس2
 
 
قسي وبس2

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 5202
نقاط النشاط : 4033

طريقة حساب الوزن المناسب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة حساب الوزن المناسب   طريقة حساب الوزن المناسب Emptyالإثنين 15 مارس 2021 - 5:36

ﺑﻮﺭﻛﺖ ﻋﺎﻟﻄﺮﺡ،


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة حساب الوزن المناسب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي