دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

  رجيم التكميم الوهمي bayba7

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علاء الجزائري
أسطورة الإشهار

علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11353
نقاط النشاط : 13180

 رجيم التكميم الوهمي bayba7 Empty
مُساهمةموضوع: رجيم التكميم الوهمي bayba7    رجيم التكميم الوهمي bayba7 Emptyالخميس 14 مايو 2020 - 3:51

 رجيم التكميم الوهمي bayba7 E19cc69974b50dba2a4e65ad980fb3619a3b6d7d

التكميم هو عملية جراحية يلجأ إليها بعض الأشخاص الذين تجاوزوا وزناً معيناً بعد أن جربوا عدة أنواع من الرجيم. إن كانت تعتبر هذه العملية كإحدى الحلول لخسارة الوزن إلا أنها تنطوي على مخاطر عديدة. لذلك الكثير من الأشخاص يترددون في إجراء التكميم.

ان كنت من هؤلاء الأشخاص وتفضلين اتباع رجيم بديل التكميم فلا تقلقي إذ ان موقع أطيب طبخة يقدم لك نصائح لإتباع رجيم التكميم الوهمي الذي قد يعطيك نتائج قريبة لنتيجة عملية التكميم الفعلية.

أولاً: تناول زبدة اللوز
تناولي ملعقة صغيرة من زبدة اللوز قبل أي وجبة أو على الأقل مرتين خلال النهار إذ انها تقوي عملية التمثيل الغذائي مما يساعد على حرق الدهون بكمية أكبر.

ثانياً: تناول كميات صغيرة من الطعام
الأشخاص الذين خضعوا لعملية التكميم لا يمكنهم اكل سوى كميات صغيرة من الطعام لذا عليك القيام بالمثل كي تخسري الوزن بسرعة. إذ يفضل أن تأكلي وجبات متعددة بكميات صغيرة.

ثالثاً: تناول الطعام وكانك خضعت لعملية التكميم
بالإضافة لتناول كمية قليلة من الطعام عليك تقسيم الكمية إلى أجزاء صغيرة قبل تناولها كما عليك مضغ الأكل بروية.

رابعاً: تناول أطعمة غنية بالألياف
الألياف تساعدك على الشعور بالشبع لمدة أطول ما يجنبك تناول المأكولات طوال الوقت.

خامساً: تجنبي تناول الكربوهيدرات
لا تتناولي الكربوهيدرات والحلى يومياً كما لا تحرمي نفسك منها كلياً. نظمي جدول غذائي تذكرين فيه متى يحق لك تناول الكربوهيدرات كالمعكرونة، الخبز والأرز....


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
المـشرف العــام

goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16015
نقاط النشاط : 19345
الأوسمة :  رجيم التكميم الوهمي bayba7 1510


 رجيم التكميم الوهمي bayba7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم التكميم الوهمي bayba7    رجيم التكميم الوهمي bayba7 Emptyالجمعة 15 مايو 2020 - 8:37

بارك الله فيك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
المديـر العــام

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11239
نقاط النشاط : 12172
الأوسمة :  رجيم التكميم الوهمي bayba7 220
 رجيم التكميم الوهمي bayba7 1510


 رجيم التكميم الوهمي bayba7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم التكميم الوهمي bayba7    رجيم التكميم الوهمي bayba7 Emptyالأحد 17 مايو 2020 - 0:18

أشكرك على مشاركتك بقسم الصحى
شكرا لك  رجيم التكميم الوهمي bayba7 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
H3RO
 
 
H3RO

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4051
نقاط النشاط : 4143

 رجيم التكميم الوهمي bayba7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم التكميم الوهمي bayba7    رجيم التكميم الوهمي bayba7 Emptyالخميس 28 مايو 2020 - 16:04

تسلم الايادي   رجيم التكميم الوهمي bayba7 855709702 
مجهود اكثر من رائع
بالتوفيق 
 رجيم التكميم الوهمي bayba7 886773 


توقيع : H3RO


اهلا بيك في نهاية العالم...
 رجيم التكميم الوهمي bayba7 Bannie12
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
المـشرف العــام

MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

 رجيم التكميم الوهمي bayba7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم التكميم الوهمي bayba7    رجيم التكميم الوهمي bayba7 Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 16:49

مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarah Estrefi
 
 
Sarah Estrefi

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
المساهمات : 2102
نقاط النشاط : 2509

 رجيم التكميم الوهمي bayba7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم التكميم الوهمي bayba7    رجيم التكميم الوهمي bayba7 Emptyالأربعاء 24 فبراير 2021 - 4:15

موضوع في قمة الروعةة
شكرا عالطرح الراقي 
ننتظر المزيد منك  بإذن الله
تقبلوو مروري gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahinor
مشرف الاسرة والمجتمع

Mahinor

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 2441
نقاط النشاط : 2727

 رجيم التكميم الوهمي bayba7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم التكميم الوهمي bayba7    رجيم التكميم الوهمي bayba7 Emptyالإثنين 1 مارس 2021 - 17:25

السلام عليكم ورحمة الله 
مووضوع مفيد جدا 
شكرا جزيلا المجهود رائع 
بانتظار المزيد 🔥


توقيع : Mahinor


 رجيم التكميم الوهمي bayba7 P_1818gs14e1

https://frashat.ahladalil.com/

انضموا الينا - للفتيات فقط ♥️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قسي وبس2
مشرف قسم الاخبار الشاملة

قسي وبس2

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 4788
نقاط النشاط : 4033

 رجيم التكميم الوهمي bayba7 Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم التكميم الوهمي bayba7    رجيم التكميم الوهمي bayba7 Emptyالإثنين 15 مارس 2021 - 5:34

ﺑﻮﺭﻛﺖ ﻋﺎﻟﻄﺮﺡ


توقيع : قسي وبس2


ودالعكلي نيوز
يشرفنا زيارتك لمنتدانا

https://rahm.ahlamountada.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم التكميم الوهمي bayba7
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي