دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علاء الجزائري
أسطورة الإشهار

علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11353
نقاط النشاط : 13180

ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟   ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ Emptyالخميس 14 مايو 2020 - 3:47

ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ 00bb6cb2515bb707d303b092877bbf57defa764e

مع تزايد الارشادات التي تهدف الى توعية الاشخاص حول كيفية حماية انفسهم من الاصابة بفيروس كورونا وحول طرق الوقاية من فيروس كورونا، اكتشاف جديد اكد على اهمية النوم للقضاء على الفيروس. اليك علاقة النوم بفيروس كورونا.
ما علاقة النوم بفيروس كورونا؟

يعتبر جهاز المناعة المدافع الاساسي ضد اي خطر يصيب الجسم. الكثير من العوامل تساهم في تقوية المناعة او اضعافه، اهم هذه العوامل هو النوم ليلاً.مدة دورة الجسم اليومية هي 24 ساعة، نعطي الجسم خلالها حاجته من الاطعمة والمشروبات والراحة الضرورية التي تتمثل بساعات نوم كافية. أن تدفق الدم إلى الجلد يزداد خلال النوم ليلاً، مما يساعد الخلايا المناعية على مهاجمة اي خطر على الجسم.
ما الذي يجعل الجهاز المناعي اكثر فعالية خلال النوم ليلاً؟

يساعد النوم الجهاز المناعي على التفريق بين الدفاع ضد البكتيريا والفيروسات، وبين خلاياه الطبيعية التي ينتجها لحماية الجسم. يكون الجهاز المناعي في الجسم اثناء ساعات النوم اكثر تنظيماً، بالتالي فهو قادر على العمل بشكل افضل.
نصائح لنوم عميق:

اختاري مكان للسرير الخاص بك قريب من الضوء لمساعدة الدورة الدموية، لنوم عميق، ولمساعدة جهاز المناعة.
الحصول على كمية وفيرة من فيتامين د من اشعة الشمس خلال النهار.
ممارسة بعض التمارين الرياضية خلال النهار.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
المديـر العــام

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11250
نقاط النشاط : 12172
الأوسمة : ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ 220
ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ 1510


ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟   ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ Emptyالأحد 17 مايو 2020 - 0:15

أشكرك على مشاركتك بقسم الصحى
شكرا لك ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
H3RO
 
 
H3RO

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4051
نقاط النشاط : 4143

ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟   ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ Emptyالخميس 28 مايو 2020 - 16:05

تسلم الايادي  ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ 855709702 
مجهود اكثر من رائع
بالتوفيق 
ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ 886773 


توقيع : H3RO


اهلا بيك في نهاية العالم...
ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ Bannie12
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟   ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟ Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 16:49

مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما علاقة النوم بفيروس كورونا وكيف يمكن أن يقضي عليه؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي