دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
berber
 
 
berber

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 843
نقاط النشاط : 2563

4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Empty
مُساهمةموضوع: 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم   4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Emptyالخميس 7 مايو 2020 - 1:49




4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم

مرض السكر من المشاكل الصحية المزمنة، التى تتطلب نظاما خاصا للحفاظ على مستوياته منتظمة فى الدم، لذا فمن السهل التغلب على ارتفاع مستويات السكر فى الدم.

وفى هذا الإطار قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض النصائح التى يجب على مرضى السكر اتباعها للسيطرة على المرض، وتتضمن الآتى:

1- النظام الغذائى هو الشىء الأكثر أهمية لمرضى السكر، إذا كانوا يرغبون فى السيطرة على مستواه فى الدم، فمن الضرورى تجنب الدهون المشبعة والسكريات، والانتظام فى جعل الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة جزءا من النظام الغذائى.

2- تناول الطعام بكميات محدودة على فترات منتظمة، فهذا يساعد على تنظيم شهيتك، ويجعلك لا تشعر بالجوع لفترة طويلة، وبالتالى يحافظ على مستويات السكر فى الدم بشكل أمثل.

3- من الضرورى التأكد بشكل يومى من مستويات السكر فى الدم، سواء فى المنزل أو زيارة الطبيب المختص.

4- ممارسة رياضة خفيفة بشكل منتظم يوميا، فيمكن أن يساعد ذلك على تحسين الدورة الدموية وانخفاض ضغط الدم.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الـكـاسـح
 
 
الـكـاسـح

البلد : ليبيا
الجنس : ذكر
المساهمات : 849
نقاط النشاط : 851

4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم   4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Emptyالخميس 7 مايو 2020 - 21:55

بارك الله فيك 


توقيع : الـكـاسـح


أهلا و مرحبا بكم في منتديات شباب ليبيا الحرة ... 




4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم 1215
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
نائب المدير

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11299
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة : 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم 220
4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم 1510


4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم   4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Emptyالسبت 9 مايو 2020 - 0:12

أشكرك على مشاركتك بقسم الصحى
شكرا لك 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ASHEK PUBARAB
فريـق الإشـراف

ASHEK PUBARAB

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 5412
نقاط النشاط : 5895

4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم   4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Emptyالسبت 9 مايو 2020 - 0:22

بارك الله فيك على مشركتك بقسم الصحة و الوقاية

تحياتي لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
H3RO
فريق الابداع

H3RO

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4073
نقاط النشاط : 4155

4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم   4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Emptyالخميس 28 مايو 2020 - 16:19

تسلم الايادي  4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم 855709702 
مجهود اكثر من رائع
بالتوفيق 
4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم 886773 


توقيع : H3RO


اهلا بيك في نهاية العالم...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم   4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 17:32

بارك الله فيك على الموضوع المميز 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم 235873


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahinor
 
 
Mahinor

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 2442
نقاط النشاط : 2727

4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم   4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Emptyالجمعة 19 فبراير 2021 - 23:22

السلام عليكم 
مووضوع مفيد جدا 
طرح مميز ومفيد 
بارك الله فيكم 🔥🔥


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarah Estrefi
 
 
Sarah Estrefi

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
المساهمات : 2102
نقاط النشاط : 2509

4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم   4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم Emptyالسبت 20 فبراير 2021 - 1:38

شكرا عالطرح الممز و الراقي

ننتظر جديدك بإذن الله


بوركت ان شاء الله


تقبل ردي البسيط 
ودي  gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي