دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
berber
 
 
berber

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 843
نقاط النشاط : 2563

10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Empty
مُساهمةموضوع: 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك   10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Emptyالأربعاء 6 مايو - 23:47

10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك
وأنت تبحث عن أسنان جميلة في صحة جيدة، انتبه ربما تقع المحظور وتدمر ما قصدت إصلاحه.

ونشرت صحيفة "ديلي ميل" نصائح نقلاً عن طبيب أسنان للحفاظ على الأسنان وتجنب العادات التي قد تضر صحتها.

1. الفرشاة الإلكترونية

إذا لم تستخدم الفرشاة الكهربائية بالطريقة الصحيحة فإنها لن تكون مفيدة، والأفضل: لامس الأسنان بأطراف الشعيرات ولا تضغط، وخذها معك لطبيب الأسنان واسأله بشأنها.

2. معجون التبييض

يستعمل الكثيرون معاجين تبييض الأسنان ولكنها قد تأتي بنتيجة عكسية ثم تصبح الأسنان داكنة أكثر وحساسة على المدى البعيد من الاستخدام.

3. شطف الأسنان

لا تضع الماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مباشرة، لأنه يذهب بالفلورايد ويقلل من فعالية المعجون. إذا شعرت أنك بحاجة لشطف خارج فمك فعليك بغسول فم لا يحتوي على كحول، بشرط أن لا تأكل ولا تشرب لنصف ساعة بعد تغسيل الفم والأسنان.

4. استخدام الفرشاة

لا تضغط على الأسنان كثيراً أثناء تفريشها. وابدأ من أماكن مختلفة لأن المكان الأخير دائماً يحصل على اهتمام أقل في كل مرة بسبب الملل.

5. غسول الفم

إن استخدام غسول الفم المحتوي على كحول يمكن أن يسبب السرطان. وأثبتت الدراسات أن الاستخدام المفرط لثلاث مرات يومياً يعرض الصحة للخطر.

6. الخيوط

عليك استخدام الخيوط برفق أثناء تمريرها بين الأسنان وإلا فإنك ستدمر اللثة.

7. التوقيت

التوقيت مهم جداً. لا تنظف أسنانك بالفرشاة بعد أكلك الطعام المحتوي على الأحماض، والفواكه مباشرة. انتظر 30 دقيقة أو استخدم غسولاً فيه فلورايد لإزالة الحوامض.

8. معجون الأسنان

أضحى مفهوم معجون الأسنان "الشامل" شائعاً جداً. لكنه قد يكون وراء تفتت الأسنان وأمراض اللثة إذا كان خالياً من الفلورايد، الذي ثبت علمياً أنه يقاوم خراب الأسنان.

9. الفرشاة الخشنة

ربما لا تحتاج الفرشاة الخشنة إلى نصيحة للابتعاد عنها لما تسببه من تدمير للأسنان.

10. مدة التفريش

أشارت إحدى الإحصائيات إلى أن 43% من الناس لا يمضون 45 ثانية في تفريش أسنانهم، لكن هذا ليس كافياً. ربما يحتاج تنظيف الأسنان إلى دقيقتين على الأقل.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الـكـاسـح
 
 
الـكـاسـح

البلد : ليبيا
الجنس : ذكر
المساهمات : 849
نقاط النشاط : 851

10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك   10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Emptyالخميس 7 مايو - 0:33

احسنت على المعلومات الطيبة 


بارك الله فيك 


توقيع : الـكـاسـح


أهلا و مرحبا بكم في منتديات شباب ليبيا الحرة ... 


https://shabab-libya-top.yoo7.com/


10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك 1215
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
المديـر العــام

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11250
نقاط النشاط : 12172
الأوسمة : 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك 220
10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك 1510


10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك   10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Emptyالجمعة 8 مايو - 22:11

أشكرك على مشاركتك بقسم الصحى
شكرا لك 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ASHEK PUBARAB
 
 
ASHEK PUBARAB

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 5411
نقاط النشاط : 5895

10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك   10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Emptyالجمعة 8 مايو - 22:23

بارك الله فيك على مشركتك بقسم الصحة و الوقاية

تحياتي لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
H3RO
 
 
H3RO

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4051
نقاط النشاط : 4143

10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك   10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Emptyالخميس 28 مايو - 14:18

تسلم الايادي  10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك 855709702 
مجهود اكثر من رائع
بالتوفيق 
10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك 886773 


توقيع : H3RO


اهلا بيك في نهاية العالم...
10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Bannie12
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك   10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Emptyالخميس 11 فبراير - 15:30

بارك الله فيك على الموضوع المميز 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك 235873


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
 
 
goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16015
نقاط النشاط : 19345
الأوسمة : 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك 1510


10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك   10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Emptyالخميس 11 فبراير - 15:33

تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلي فيٌ وضعٌ بصمـتكـ بكل
حرٍفٌ تزخرفيه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
وسَلآإميٌ
10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك 13612226336


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahinor
مشرف الاسرة والمجتمع

Mahinor

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 2442
نقاط النشاط : 2727

10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك   10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Emptyالجمعة 19 فبراير - 21:28

السلام عليكم 
مووضوع مفيد جدا 
طرح مميز ومفيد 
بارك الله فيكم 🔥🔥


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarah Estrefi
 
 
Sarah Estrefi

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
المساهمات : 2102
نقاط النشاط : 2509

10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك   10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك Emptyالجمعة 19 فبراير - 23:32

شكرا عالطرح الممز و الراقي

ننتظر جديدك بإذن الله


بوركت ان شاء الله


تقبل ردي البسيط 
ودي  gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي