دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

  الاطعمة الغنية بالفوسفور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nour aliman
 
 
nour aliman

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 11595
نقاط النشاط : 15633

 الاطعمة الغنية بالفوسفور Empty
مُساهمةموضوع: الاطعمة الغنية بالفوسفور    الاطعمة الغنية بالفوسفور Emptyالإثنين 24 فبراير 2020 - 0:55

ما هي الاطعمة الغنية بالفوسفور وما اهميته للجسم، في الموضوع التالي سوف نجيب على تلك الأسئلة من منطلق تسليط الضوء على عنصر غذائي مهم، يحتاجه الجسم ككل، وهو عنصر غذائي متوفر في كثير من المصادر الطبيعية، وقد يكون من النادر نقصانه في الجسم .

فوائد الفسفور وأهميته:

بناء عظام وأسنان قوية.

مساعدة الكليتين على تنقية الجسم من الفضلات والسموم.

تنظيم عمليات توليد الطاقة في الجسم.

المساعدة على نمو الأنسجة والخلايا والحفاظ عليها وإصلاح التالف منها.

المساعدة في عمليات إنتاج الحمض النووي في الجسم.

المساعدة على تحقيق التوازن في نسب بعض المعادن والفيتامينات في الجسم، مثل فيتامين ب وفيتامين د، واليود والمغنيسيوم والزنك.

تنظيم وظائف وحركة العضلات.

الحفاظ على انتظام ضربات القلب.

تسهيل عمليات التواصل العصبي.

التخفيف من ألم العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية.

مصادر الفسفور:

اللحوم الحمراء ولحوم الدواجن.

الأسماك.

البيض.

حليب ومنتجات الألبان.

المكسرات والحبوب.

البقوليات.

الحبوب الكاملة.

البطاطا.

الثوم.

الفواكه المجففة.


توقيع : nour aliman
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قسي وبس2
 
 
قسي وبس2

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 5202
نقاط النشاط : 4033

 الاطعمة الغنية بالفوسفور Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمة الغنية بالفوسفور    الاطعمة الغنية بالفوسفور Emptyالإثنين 24 فبراير 2020 - 4:24

ﺑﺎﺭﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻴﻜِﻰ
ﻭﺟﺰﺍﻛِﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﺧﻴﺮ ﺍﻟﺠﺰﺍﺀ
ﺩﻣﺘِﻰ ﺑﺮﺿﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺣﻔﻈﻪ ﻭﺭﻋﺎﻳﺘﻪ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Akatsuki
 
 
Akatsuki

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 4595
نقاط النشاط : 4385

 الاطعمة الغنية بالفوسفور Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمة الغنية بالفوسفور    الاطعمة الغنية بالفوسفور Emptyالجمعة 13 مارس 2020 - 20:50

موضوع قيم و مفيد
بارك الله فيك

gg444g


توقيع : Akatsuki


www.theb3st.com
THE BEST
إلى حيث ينتمي الإبداع .. ننتمي نحن ~ rendeer
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
نائب المدير

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11299
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة :  الاطعمة الغنية بالفوسفور 220
 الاطعمة الغنية بالفوسفور 1510


 الاطعمة الغنية بالفوسفور Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمة الغنية بالفوسفور    الاطعمة الغنية بالفوسفور Emptyالأحد 3 مايو 2020 - 0:13

شكراً للموضوع الصحي المفيد   الاطعمة الغنية بالفوسفور 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

 الاطعمة الغنية بالفوسفور Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمة الغنية بالفوسفور    الاطعمة الغنية بالفوسفور Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 15:59

مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
 
 
goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16016
نقاط النشاط : 19344
الأوسمة :  الاطعمة الغنية بالفوسفور 1510


 الاطعمة الغنية بالفوسفور Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاطعمة الغنية بالفوسفور    الاطعمة الغنية بالفوسفور Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 16:26

تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلي فيٌ وضعٌ بصمـتكـ بكل
حرٍفٌ تزخرفيه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
وسَلآإميٌ
 الاطعمة الغنية بالفوسفور 13612226336


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاطعمة الغنية بالفوسفور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي