دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أضغط هنا وأنضم الي الفريق الان

العدد مفتوح
 

 تعرف على أساليب الوقاية من السمنة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Elsobky
 
 
Elsobky

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 152
نقاط النشاط : 450

تعرف على أساليب الوقاية من السمنة Empty
مُساهمةموضوع: تعرف على أساليب الوقاية من السمنة   تعرف على أساليب الوقاية من السمنة Emptyالإثنين 16 ديسمبر 2019 - 13:39

اساليب الوقاية من السمنة
الالتزام بنمط حياة صحي ونشر التوعية بأهمية التغذية الصحيحة، لنمو الجسم بشكل صحي وسليم.
اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضروات منذ الطفولة، والحد من تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية مثل المشروبات الغازية، وتجنب الأغذية الفقيرة للقيمة الغذائية والمأكولات الجاهزة الغنية بالدهون المصنعة.
زيادة النشاط البدني.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر.
الابتعاد عن التوتر والابتعاد عن كلّ ما يسبب أي اضطراب نفسي.
تشجيع الرضاعة الطبيعية.
الأكل بتمهل للابتعاد عن بلع الهواء وحدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.

تعرف على : عمليات شفط الدهون في مصر


توقيع : Elsobky


السبكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
 
 
منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20859
نقاط النشاط : 23990

تعرف على أساليب الوقاية من السمنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرف على أساليب الوقاية من السمنة   تعرف على أساليب الوقاية من السمنة Emptyالإثنين 16 ديسمبر 2019 - 16:25

موفقين
إن شاء الله


توقيع : منصورة


تعرف على أساليب الوقاية من السمنة F8oq5Vt
منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/
تعرف على أساليب الوقاية من السمنة 10969710
تعرف على أساليب الوقاية من السمنة Ouuuso10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعرف على أساليب الوقاية من السمنة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي