شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

default حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟

منال المطيري
منال المطيري
 
البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 3
نقاط النشاط : 9
تمت المشاركة في الإثنين 16 ديسمبر 2019 - 11:33

كيفية حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟
يعتقد الكثير أن عدم تناول كل الوجبات الأساسية قد يساعد في خسارة الوزن بسرعة. وهذا خطأ !!!
فقد يؤدي الى نتيجة عكسية ويسبب تراكم الدهون لديهم خصوصاً في منطقة الخصر والارداف. أما أبرز الوجبات التي يجب الأهتمام بها فهي وجبة الفطور التي تعتبر الأكثر أهمية.
لذا في حال أردتي أن تخسري وزنك الزائد وخصوصاً في منطقة الظهر والخصر ننصحك بأن تشربي هذا المشروب قبل وجبة الفطور بنصف ساعة لحرق الدهون بشكل طبيعي 100%…
تابعو معنا…


شاي الالوفيرا،،،
يمنحك هاذا الشاي الشعور بالشبع لوقت طويل، إنه ببساطة أجود أنواع الشاي العشبي المتوافرة.. مزيج طبيعي من الآلوفيرا و 15 نوعا من الأوراق والأعشاب والتوابل. لذا من الضروري أن تحرصي على على تناوله بدقه عالية قبل وجبه الفطور.

فهو يزود جسمك بالبروتينات التي تساعدك على الشعور بالشبع على امتداد النهار وتحد من رغبتك في تناول الطعام خلال الفترة الفاصلة بين وجبات الطعام.

مكوناته:
يشعرك بالنشاط والانتعاش سواء شربته دافئا أم باردا، فهو يحتوي على رائحة القرنفل المعطرة ،والزنجبيل الصيني والقرفة، وزهرة الالواه الجميلة، والهيل وقشور البرتقال وأوراق التوت والبابونج.
ماهي فوائد شاي الالوفيرا ؟؟؟
✔ سد الشهية والاحساس بالشبع.

✔ حرق الدهون المعقدة واذابتها.

✔ غني بالقيم الغذائية العالية مثل(الفيتامينات والبروتينات والمعادن).

✔ له رائحة عطريه جميله ويحسن المزاج.

✔ تنظيف الجهاز الهضمي وتحسين ادائه.

✔ خال من الكافيين.
فطورك المثالي،،،
لكي تحرقي دهون الجسم بطريقة فعالة وسهلة ،ننصحك بأن تتناولي في الصباح:
_ بيضة مسلوقة واحدة.
_ قطعة من خبر الشوفان.
_ تفاحة.
وهكذا يمكنك ان تحصلي على وجبة فطور صحية ومتوازنة ومفيده وخصوصاً في حال كنتي تريدين خسارة وزنك الزائد وحرق الدهون التي تتراكم في منطقة اسفل الظهر والخصر.
وتذكري دائماً أننا نحن اخصائيون التغذية ننصحك بتناول البيض المسلوق لأنه يشعرك بالشبع ويمنح جسمك الطاقة التي يحتاج اليها لأداء وظائفه خلال النهار.
أما التفاح فهو عنصر ضروري لأنه يحتوي على عدد قليل جداً من السعرات الحرارية ويملأ المعدة ويمنع الشعور بالجوع لساعات طويلة.
ملاحظة:
شرب شاي الألوفيرا قبل الفطور بساعة واحدة.

عادات يومية تساعد على تنحيف الأرداف،  تابعو معناا،،،
“ان النساء أكثر عرضة لزيادة الدهون في منطقة الأرداف بالاضافة الى أن بروز بعض الأرداف يفسد مظهر الجسم ،هو أيضاً يجعل المرأة أكثر عرضة لظهور السيلوليت”
تراكم الدهون في الأرداف علامة على أنك تتبعين نمط حياة غير صحي ،ويجب عليك تغييره.
وسنعرفك الان في مقالنا على طرق حرق الدهون الزائدة في الجسم ومنع الترهل بعد التخلص من الدهون.

أولاً/ حساب السعرات الحرارية:
يعد عد السعرات الحرارية مهمة صعبة، لكنها ممكنة وتتحول الى عادة، تناولي الخضار والفواكه النيئة، شاهي الألوفيرا الذي تحدثنا عنه، وتجنبي الاطعمة السكريه وعالية الصوديوم، والاطعمة المقليه والصلصة وعصائر الفاكهة المعلبة.
ثانياً/ استهلاك الماء بكثرة:
اشربي من 3الى 4 لترات من الماء يومياً لرؤية التغيرات في وزن الجسم وشكل الجلد، يمكنك أيضاً اضافة الأعشاب والتوابل مثل القرفة الي الماء لجعلها أكثر جاذبية في المذاق كما أنها تعزز القيمة الغذائية للماء.
ثالثاً/ ابدئي يومك بماء الليمون:
ماء الليمون هو وسيلة لتفتيت الدهون ويساعد على تعزيز المناعة ويزيل الجزور الضارة والتي تسبب تلف في الخلايا ما يساعد على انقاص الوزن.
عادات يومية تساعد على تنحيف الأرداف
رابعاً/ خل التفاح:
وجد العلماء أن خل التفاح هو محارب قوي للسمنه ويمكن أن يساعد في تقليل خطر الاصابة بأمراض القلب، يكون اكثر فعالية عند تناوله قبل 30 دقيقة من الوجبه الرئيسية، قومي باضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح الى كوب من الماء بدرجة متوسطة ومن ثم شربها.
خامساً/ القهوة:
القهوة بدون سكر تساعد على فقد الشهية وتجعلك تشعرين بالشبع، ان تناول كوب من القهوة قبل 30 دقيقة من أي وجبه للحصول على أفضل النتائج.
”وأخيراً  أعزائي القراءُ نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم بعض النصائح المهمة عن حرق دهون الجسم بوساطة شاي الألوفيرا وأهميته للجسم.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ،لاستفساراتكم التواصل واتس أب عبر رقم الهاتف 0966572220767




default رد: حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟

منصورة
منصورة
أسطورة الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20515
نقاط النشاط : 23789
تمت المشاركة في الإثنين 16 ديسمبر 2019 - 18:19

هذا إعلان وليس موضوع عادي
ينقل لقسمه




توقيع : منصورة


حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟ F8oq5Vt
حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟ 10969710
حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟ Ouuuso10

default رد: حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟

goboy
goboy
فريق الاشهار

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 12901
نقاط النشاط : 16291
الأوسمة : حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟ 31410
حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟ 1510

تمت المشاركة في الأحد 12 أبريل 2020 - 1:47

قسم غير مناسب

ينقل لقسم الصحة و الوقاية




توقيع : goboy


حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟ Aiyo--12

default رد: حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟

OuSsaMa BeDdAi
OuSsaMa BeDdAi
أسطورة الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 16051
نقاط النشاط : 15805
الأوسمة : حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟ 1510

تمت المشاركة في الأحد 12 أبريل 2020 - 3:01

موضوع مميز 
بوركت على الطرح
gg444g 





توقيع : OuSsaMa BeDdAi


Dismiss suspicion, and replace it with trust
gg444g

default رد: حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟

علاء الجزائري
علاء الجزائري
أسطورة الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11353
نقاط النشاط : 13180
الأوسمة : حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟ 1510

تمت المشاركة في الثلاثاء 28 أبريل 2020 - 6:27

شكراً للموضوع الصحي النافع  gg444g




توقيع : علاء الجزائري


حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟ Aiyo--12

default رد: حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟

AL-SUBAIE
AL-SUBAIE
ادارة الموقع

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 10983
نقاط النشاط : 11891
الأوسمة : حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟ 220
حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟ 1510

تمت المشاركة في الثلاثاء 28 أبريل 2020 - 13:53
توقيع : AL-SUBAIE


حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟ Aiyo--12

default رد: حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟

MaRiO X
MaRiO X
فريق الاشهار

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 8054
نقاط النشاط : 8443
تمت المشاركة في الأحد 16 أغسطس 2020 - 14:58

باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
بإنتظار كل جديدك ،،،
تحياتي ،،




توقيع : MaRiO X


حرق دهون الجسم بوجبه الفطور وهاذا المشروب؟ Aiyo--12
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى