الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر
 

 فوائد الخوخ الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منصورة
مدير المنتدى


منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20196
نقاط النشاط : 23375

فوائد الخوخ الصحية Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الخوخ الصحية   فوائد الخوخ الصحية Emptyالسبت 5 أكتوبر 2019 - 22:15



فوائد الخوخ الصحية Peaches-image

فوائد الخوخ الصحية:
يعد الخوخ من الفاكهة الصيفية الشهية ذو قوام هش ويحتوي على كمية كبيرة من العصارة, وينتمي الخوخ لعائلة البرقوق التي تضم الخوخ والدراق والنكترين, ينقسم الخوخ لعدة أقسام بناءا على لونه, حيث أنه يتخذ ألوان تتدرج من الأصفر للأحمر والأحمر الداكن والبنفسجي والأسود, فضلا عن مذاقه الشهي يحتوي الخوخ على العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي يمكن أن تقدم الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ومن اهم هذه العناصر مضادات الأكسدة حيث أن لها أثر كبير في مكافحة العديد من الأمراض مثل السرطان.
فوائد الخوخ المجفف:
على الرغم من أن الخوخ المجفف ليس صنف مختلف عن الخوخ الطازج إلا أنه يختلف بالفائدة لكون العناصر تكون أكثر تركيز بسبب زوال العصارة منه, ومن أبرز فزائد الخوخ المجفف قدرته على علاج الإمساك لكونه يحتوي على نسب عالية من الألياف وكما أنه يحتوي على فيتامين ك الذي يساعد على تجلط الدم بشكل طبيعي.

فوائد الخوخ للحامل:
تواجه السيدة الحامل الكثير من التعقيدات حول ما يجب تناوله خلال فترة الحمل, ويعد الخوخ من أفضل الخيارات, وذلك لكون يعمل على الحد من فرصة حدوث مخاض مبكر, وكما أن الخوخ يساعد الحامل على امتصاص الحديد بشكل أفضل حتى وإن كان من خلال المكملات الغذائية.
فوائد الخوخ للجسم:
يحتوي الخوخ على العديد من العناصر العناصر الغذائية والمركبات التي يمكن أن تقدم فائدة كبيرة للجسم, ومن أبرز فوائد الخوخ مكافحة الجذور الحرة الناتجة عن تأكسد المواد داخل الجسم وذلك لكونه يحتوي على مضادات أكسدة فعالة, وكما قد أثبتت بعض الدراسات بأن تناول الخوخ يساعد على التخلص من البدانة المرتبطة بمشاكل الأيض, وأخيرا يمكن لتناول الخوخ أن يحمي من الإصابة بمرض السكري أو حتى أن يساعد في التغلب على المضاعفات الناتجة عنه.
فوائد الخوخ الاحمر:
أن جميع أنواع الخوخ تحتوي على نفس العناصر الغذائية تقريبا, ولكن يمتاز الخوخ الأحمر بحتوائه على مركبات أكثر وخصوصا مضادات الأكسدة, وأثبتت بعض الأبحاث بأن الخوخ كلما كان لونه يميل للحمرة أكثر كلما كان يحتوي على عناصر غذائية أكثر.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Noh Gon
 
 

Noh Gon

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 149
نقاط النشاط : 151

فوائد الخوخ الصحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخوخ الصحية   فوائد الخوخ الصحية Emptyالسبت 2 نوفمبر 2019 - 23:37



بارك الله فيك
وجزاك الله خيرا
على الموضوع الجميل
مع أجمل تحية وتقدير




عالم الطبيعة والحيونات
ادعوكم للتسجيل بمنتداى
http://noh-gon.yoo7.com/
bom fhghghh bom
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الخوخ الصحية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
إتصل بنا | سياسية الخصوصية | القانون العام للمنتدى
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات