دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أضغط هنا وأنضم الي الفريق الان

العدد مفتوح
 

 كيفية عناية المرأة بنفسها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
goboy
 
 
goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16016
نقاط النشاط : 19344
الأوسمة : كيفية عناية المرأة بنفسها 1510


كيفية عناية المرأة بنفسها Empty
مُساهمةموضوع: كيفية عناية المرأة بنفسها   كيفية عناية المرأة بنفسها Emptyالخميس 13 يونيو 2019 - 14:22

العناية بالوجه

هنالك العديد من الخطوات التي لا بدّ من اتباعها للعناية بالوجه للمرأة، منها ما يأتي:[١]

  • غسل الوجه: لما لا يقلّ عن مرتين يومياً، واختيار غسول يتناسب مع نوعيّة البشرة، واستعمال الماء البارد أو الفاتر لغسل البشرة، دون الماء الساخن.

  • مُنتجات الوجه: استعمال مُنتجات الوجه الطبيعية والصحية والخاصة بالبشرة.

  • ترطيب الوجه: باستعمال مرطب يتناسب مع نوعيّة البشرة.

  • العناية بالشفاه: يُوصى بترطيب الشفاه الجافة دائماً باستعمال مرطّبات شفاه تضم مواد طبيعية، مثل: شمعالعسل أو زيدة الشيا أو زيت جوز الهند.

  • العناية بالأسنان واللّثة: من خلال تفريش الأسنان بعد تناول الوجبات الغذائية، واستبدال فرشاة الأسنان مرة كلّ 3 أشهر.



العناية بجسم المرأة

فيما يأتي أبرز الخطوات المهمة للعناية بجسد المرأة:[٢]

  • التصريف الليمفاوي: حتى لا تحتبس السوائل في الجسم، ولتنقية الجسم من السموم.

  • العناية بكعب القدم: وذلك للحفاظ عليها ناعمة، وجافة بشكلٍ دائم، من خلال وضع كريمات خاصة بكعب القدم.


إضافة إلى:[١]

  • الاستحمام: باستعمال صابون يحتوي على رائحة، مثل: الفراولة، أو الشوكولاتة، أو البرتقال.

  • شُرب الماء: حيث يُنصح بشرب كمية كافية من الماء كل يوم.

  • تناول الطعام الصحيّ: وذلك باتباع الارشادات والكميات اللازمة لتناول الخضراوات والفواكه.

  • الحفاظ على اللّياقة البدنية: من خلال ممارسة التمارين الرياضية المختلفة مثل المشي أو غيره لما لا يقل عن نصف ساعة يومياً.

  • الحفاظ على الجسم أثناء الدورة الشهرية: من خلال تغيير الفوط الصحّية مرة كلّ ساعتين للحفاظ على النظافة.



العناية بشعر المرأة

من أبرز الخطوات للعناية بشعر المرأة ما يأتي:[٣]

  • غسل الشعر: باستعمال شامبو مُناسب لنوعيّة الشعر، مع تدليكه عدّة دقائق، وشطف الشعر جيّداً.[١]

  • بلسم الشعر: يُوصى بوضع البلسم على الشعر بعد كلّ مرّة يتم فيها غسل الشعر؛ لئلا يتجعّد الشعر.

  • تمشيط الشعر: بطريقة رقيقة لتوزيع الزيوت الطبيعيّة على أنحاء الشعر، دون استعمال الفراشي البلاستيكية.

  • تجفيف الشعر: دون الشدّ أو الضغط ؛ لئلا يتساقط الشعر.

  • وقاية الشعر من العوامل الخارجية: كالشمس، والمطر، والرياح، إذ تُسبب هذه العوامل اتساخ الشعر وتراكم الأوساخ فيه، وزيادة فرصة حدوث التهابات في فروة الرأس، وذلك من خلال ارتداء القبعة أو اقتناء المظلة.

  • الابتعاد عن استعمال مُصففات الشعر الحرارية: التي تُجعّد الشعر وتجعله جافاً، وإن كان لا بدّ من ذلك، يُوصى بوضع سيروم حماية الشعر من الحرارة قبل ذلك.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
 
 
منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20859
نقاط النشاط : 23990

كيفية عناية المرأة بنفسها Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية عناية المرأة بنفسها   كيفية عناية المرأة بنفسها Emptyالإثنين 17 يونيو 2019 - 22:23

الله يعطيك العافيه
والف شكر على الطرح المميز
دمت بحفظ الرحمن


توقيع : منصورة


كيفية عناية المرأة بنفسها F8oq5Vt
منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/
كيفية عناية المرأة بنفسها 10969710
كيفية عناية المرأة بنفسها Ouuuso10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour aliman
 
 
nour aliman

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 11609
نقاط النشاط : 15633

كيفية عناية المرأة بنفسها Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية عناية المرأة بنفسها   كيفية عناية المرأة بنفسها Emptyالثلاثاء 7 أبريل 2020 - 18:37

إنتقاء مميز و رائع
تسلم الايادي


توقيع : nour aliman


كيفية عناية المرأة بنفسها P_1617rpdra1
https://wahetaleslam.yoo7.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
 
 
AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11298
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة : كيفية عناية المرأة بنفسها 1510


كيفية عناية المرأة بنفسها Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية عناية المرأة بنفسها   كيفية عناية المرأة بنفسها Emptyالسبت 9 مايو 2020 - 2:50

أشكرك على مشاركتك بقسم الاسره
شكرا لك كيفية عناية المرأة بنفسها 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10360
نقاط النشاط : 10645

كيفية عناية المرأة بنفسها Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية عناية المرأة بنفسها   كيفية عناية المرأة بنفسها Emptyالإثنين 8 يونيو 2020 - 14:11

باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
تقبل مروري ،،
تحياتي ،


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
 
 
avatar

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 18035
نقاط النشاط : 19149

كيفية عناية المرأة بنفسها Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية عناية المرأة بنفسها   كيفية عناية المرأة بنفسها Emptyالسبت 4 يوليو 2020 - 7:11

شكرا على الموضوع 
بارك الله فيك 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيفية عناية المرأة بنفسها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيفية غسل المرأة المتوفاة
» هل المرأة شر لا بد منه؟؟
» المرأة عبر الزمان
» المرأة
» صعوبات المرأة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: آدم - حواء - موضة - أسرة - مجتمع-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي