الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر
 

  الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nour aliman
المـشرف العــام


nour aliman

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 9352
نقاط النشاط : 13070

 الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن Empty
مُساهمةموضوع: الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن    الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن Emptyالثلاثاء 28 مايو - 14:13




 الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن Pistaches_010415
أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن الفستق  يعد مصدرا مهما للبروتينات والألياف والفيتامينات، خاصة فيتامين "هـ" الذى يعطى الطاقة والقوة اللازمة للجسم.

وأشارت الدراسة إلى أن الفستق يحتوى على 6 معادن، هى الزنك، والنحاس، والمنجنيز، المتوفر فى السبانخ والأعشاب الخضراء وعنصر السيلينيوم، . وتشير الدراسات إلي وجود علاقة قوية بين إنخفاض كمية السلينيوم و الإصابة بالسرطان .حيث أثبت أن السلينيوم يحفز عملية إصلاح الحمض النووي ، مما يساعد علي منع نمو الخلايا السرطانية داخل الجسم ومنع التدمير الذاتي للخل.

كما أنه يتوفر على الريبو فلافين المهم لنمو الجسم، وإنتاج خلايا الدم الحمراء.

وأوضحت الدراسة أن هذه المعادن مضادة للأكسدة، وتعمل على حماية خلايا الجسم، كما أنها مضادة للضغط لذلك تنصح الدراسة بتناوله بكثرة لفوائده العديدة على الصحة.




منقول


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
 
 

منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20252
نقاط النشاط : 23466

 الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن    الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن Emptyالثلاثاء 28 مايو - 16:06



شكر جزيلا للطرح المميز
ننتظر المزيد من الابداع
تحيتي وتقديري


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saad design
 
 

saad design

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 16109
نقاط النشاط : 17629

 الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن    الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن Emptyالأحد 2 يونيو - 12:34



موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق   الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن 235873
.





 الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن N4hr_110
منتدى طريق التطوير يرحب بكم , www.t-altwer.yoo7.com
 الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن Separa10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفستق مصدر للبروتينات والألياف والمعادن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات