دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أضغط هنا وأنضم الي الفريق الان

العدد مفتوح
 

 بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً*

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nour aliman
 
 
nour aliman

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 11609
نقاط النشاط : 15633

بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Empty
مُساهمةموضوع: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً*   بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Emptyالإثنين 27 مايو 2019 - 0:18

بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً*





ليس فقط الإعتناء بالبشرة يقتصر على النساء، ولكن عزيزى الرجل عليك الإعتناء ببشرتك أيضاً ومع هذه النصائح والمعلومات ستجعلك تحافظ على نقاء ونضارة بشرتك




يقول طبيب الجلدية هاروود سويل أن الإعتناء بالبشرة بالنسبة للرجل أمر سهل, فليس عليك استخدام غسول الوجة النسائي وليس عليك انفاق الكثير لتحصل على بشرة جذابة خالية من البثور. فالحقيقة أن استخدام الكثير من منتجات البشرة قد يلهب بشرتك، والسر يكمن في غسل الوجه وترطيبه يومياً مع بعض أساسيات العناية بالبشرة الأخرى يقدمها لك فريق كل يوم معلومة طبية..

الماء البارد في الصباح لا يوقظنا فقط ولكنه يوقظ بشرتك أيضاً, استخد صابون أو غسول للوجه يحتوي على حمض الجليسوليك مرتين في الصباح وقبل الخلود للنوم يومياً, ولنتئاج أفضل استخدم مقشر لطيف للوجة مرة كل اسبوع, ولا تفرط في استخدام المقشر, وتوقف عن استخدامه إن بدأت بشرتك في الإلتهاب أو الإحمرار.

اجعل الترطيب اليومي خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة, استخدم المرطب عقب غسل البشرة وضعه على بشرة رطبة لضمان امتصاص أفضل. - المرطبات هيا نصف الطريق لبشرة ناعمة والنصف الأخر في الحفاظ على ترطيب الجسم الداخلي بشرب كمية مناسبة من المياة يومياً لا تقل عن 6 أكواب من المياه, وقلل من استهلاكك للكافيين لأنه يصيب الجسم بالجفاف.

عليك القلق من تجاعيد البشرة من الآن , ويمكنك استخدام الريتينول يومياً بداية من سن الـ20 ليحفز من نمو خلايا البشرة ويقلل من التجاعيد وخطوط الوجه. استخدم الريتينول ليلاً لأنه يجعل بشرتك حساسة للشمس.

الأنظمة الغذائية المليئة بالسكريات تتسبب في تلف البشرة, وليس عليك فقط الحذرعند تناول الحلوي فبعض الأغذية المعلبة كالزبادي الحلو والحبوب الغذائية تكون محملة بالسكر ايضاُ, فعليك الإحتراس وعدم الأفراط في تناولها والإلتزام بنظام غذائي صحي متوازن.

لا تعرض بشرتك للشمس لفترات طويلة, فالأشعة الفوق بنفسجية كفيلة بإتلاف البشرة, وتبطئ انتاج الكولاجين في البشرة وعملية نمو خلايا البشرة, مما يفقد البشرة ليونتها وتظهر عليها علامات تقدم سن البشرة, فابحث عن مرطبات بشرة تحتوي على عامل حماية 15 spf.

احرص على الحصول على قسط يومي من النوم من 7 – 8 ساعات لتعطي البشرة الوقت الكافي لها ليلاً لإصلاح نفسها.

تناول الخضراوات والفاكهة يومياً وخصوصاً التي تحتوي على مضادات الأكسدة كالتوت والجزر, حيث تساعد مضادات الأكسدة على محاربة الجزور الحرة , فاحرص على تناول 5 أنواع مختلفة من الخضراوات والفاكهة يومياً.

لاتحمل نفسك فوق طاقتك فضغوط الحياة اليومية أو الإفراط في ممارسة الرياضة قد يسبب لك التوتر, والذي يضر ببشرتك وصحتك ويؤثر على عمل الهرمونات في الجسم والذي بدوره يؤثر على خلايا البشرة ويتلفها, استرخي واحظى ببعض المرح بعيداً عن ضغوط الحياة.

أغلب المدخنين يتمتعوا ببشرة باهتة صفراء اللون, فالتدخين يقلل من الدورة الدموية في الجسم ويقلل من انتاج الكولاجين في البشرة فيفقدها ليونتها ولونها النضر. بالإضافة أن التدخين يساعد في ظهور الخطوط المحيطة بالفم.

هكــذا عزيزى الرجل يمكنك الإعتناء ببشرتك مع هذه النصائح فلا تهملها.


توقيع : nour aliman


بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* P_1617rpdra1
https://wahetaleslam.yoo7.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
 
 
منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20859
نقاط النشاط : 23990

بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً*   بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Emptyالإثنين 27 مايو 2019 - 1:18

مشاركة طيبة
بارك الله فيك على الانتقاء
نترقب المزيد من جديدك الرائع
مع فائق الإحترام والتقدير


توقيع : منصورة


بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* F8oq5Vt
منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/
بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* 10969710
بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Ouuuso10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حميد العامري
 
 
حميد العامري

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 12471
نقاط النشاط : 13090

بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً*   بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Emptyالإثنين 27 مايو 2019 - 22:16

مشاركة مميزة
بارك الله بك


توقيع : حميد العامري


بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Ddd10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AmEr Dz
 
 
AmEr Dz

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7719
نقاط النشاط : 5785

بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً*   بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Emptyالأربعاء 5 يونيو 2019 - 0:14

بارك الله فيك واصل 


توقيع : AmEr Dz


ڷسټ-أٵڦڞڷ-مڽ ڠيرێ-ۈڸڰڹ?ٲمڷڰ ڦنآعۀ-عڊم مڨآرڻۀ-ڹڣس?-پأحڍ ,,, أَلّتٌظًأَهِرٌ بُأُلَسًعّأُدًة أٌسَهٌلٌ بِڳَثِيٌرُ مُنٌ شِرّحٌ سّبُبِ حًزُنُڳً لَلٌأٌخُرِيُنّ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الجزائري
الإدارة العليا

علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11366
نقاط النشاط : 13181

بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً*   بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Emptyالخميس 19 مارس 2020 - 15:10

شكرا على الطرح gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
 
 
AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11298
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة : بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* 1510


بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً*   بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Emptyالجمعة 1 مايو 2020 - 4:35

شكرا لك بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ASHEK PUBARAB
 
 
ASHEK PUBARAB

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 5412
نقاط النشاط : 5895

بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً*   بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Emptyالأحد 10 مايو 2020 - 23:53

بارك الله فيك على الموضوع المميز و الجميل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
OuSsaMa BeDdAi
 
 
OuSsaMa BeDdAi

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 16333
نقاط النشاط : 15810

بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً*   بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Emptyالخميس 14 مايو 2020 - 0:09

بارك الله فيك عزيزي
استمر بطرح مثل هذه المواضيع
الراقية .. يعطيك الف عافية
اجمل تحية
 gg444g   


توقيع : OuSsaMa BeDdAi


Dismiss suspicion, and replace it with trust
gg444g
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10360
نقاط النشاط : 10645

بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Empty
مُساهمةموضوع: رد: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً*   بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً* Emptyالأربعاء 12 أغسطس 2020 - 4:21

دمت ودام عطاؤك
لك شكري وإمتناني
بإنتظار جديدك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً*
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: آدم - حواء - موضة - أسرة - مجتمع-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي