الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر
 

 هل العلكة تزيد الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
goboy
مشرف القسم التجاري


goboy

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 8146
نقاط النشاط : 10789
هل العلكة تزيد الوزن 1510

هل العلكة تزيد الوزن Empty
مُساهمةموضوع: هل العلكة تزيد الوزن   هل العلكة تزيد الوزن Emptyالجمعة 24 مايو 2019 - 5:26



Chewing gum العلكة هي مادة شبه صلبة مكوّنة من عديد السكاريد الصناعي المنكّه polysaccharide والمنكهات المختلفة، وتكون على شكل مادة ناعمة ومطاطية قابلة مصممة للمضغ لكن دون ابتلاعها، ويمكن أن تختلف وصفات تحضير العلكة حسب اختلاف العلامات التجارية، إلّا أنّ كل أنواع العلكة تحتوي على مواد أساسية، كالمادة الصمغية gum وهو الجزء غير القابل للبلع، والراتنج resin لجعل العلكة متماسكة، والحشو كالكالسيوم بيكاربونات، والمواد الحافظة والمنكهات والمحليات، كما يوجد أنواع من العلكة تكون خالية من السكر، وجميع المكونات المستخدمة في تصنييع العلكة يجب أن تكون مصنفة في درجة الغذاء food grade ومناسبة للاستهلاك البشري، وفي هذا المقال سيتم الإجابة عن سؤال هل العلكة تزيد الوزن.[١] هل العلكة تزيد الوزن إن مضغ العلكة بانتظام يساعد على التحكّم في الشهية، ويقلل استهلاك السعرات الحرارية بشكلٍ عام، وبالتالي إذا كان الشخص يعاني من السمنة أو زيادة الوزن فقد تساعده العلكة على خسارة الوزن الزائد، وللإجابة عن سؤال هل العلكة تزيد الوزن أجريت دراسة نشرت في مجلة Appetite في عام 2011، تقول أنّ مضغ العلكة لمدة 45 دقيقة على الأقل أو 15 دقيقة في الساعة لمدة ثلاث ساعات في اليوم، خفّض من حجم استهلاك الوجبات السريعة وعززّ الشعور بالإمتلاء، كما استنتج الباحثون الذين أجروا هذه الدراسة أنّ مضغ العلكة قد يكون مفيد للسيطرة على الشهية وفقدان الوزن بشكلٍ فعّال لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد[٢]، وقد وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن مضغ العلكة بعد الغداء يقلل الشعور بالجوع ويقلل من تناول الوجبات الخفيفة في وقت لاحق من اليوم بنسبة 10٪ تقريبًا، وقد يكون مضغ العلكة طريقة مفيدة لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن، وذلك لأنّ العلكة غالبًا تكون حلوة وقليلة السعرات الحرارية، مما يمنح الشخص مذاقًا حلوًا دون كسر النظام الغذائي، وبالتالي فإن إجابة سؤال هل العلكة تزيد الوزن هي لا، بل العلكة تساعد على خسارة الوزن وفقًا لبعض الدراسات.[١] العلكة وحموضة المعدة إنّ مضغ العلكة بعد الوجبات قد لا ينعش الأنفاس فحسب، بل قد يساعد أيضًا في مقاومة ارتداد الحمض acid reflex وأعراض حرقة الفؤاد heartburn، وقد أظهرت دراسة جديدة أن مضغ العلكة بعد تناول وجبة كبيرة يمكن أن يقلل من مستويات الحمض في المريء ويمكن أن يساعد في منع مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، ومن المعروف أنّ مضغ العلكة يحفز تدفق اللعاب، وقد أظهرت الدراسات السابقة أنّ مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات يمكن أن يساعد في منع تسوس الأسنان عن طريق خفض مستويات الحمض والسكر في الفم، ولمعرفة ما إذا كان مبدأ تقليل الأحماض نفسه سيطبق على منع ارتداد الأحماض، قام باحثون بريطانيون بعمل اختبار على 21 شخصًا مصابين بمرض ارتجاع المريء، وقد تبين أنّ الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء عادة ما يعانون من حرقة في المعدة وآلام في الصدر بعد تناول الطعام بسبب أحماض المعدة التي ترتفع إلى المريء، وقد تبين أن المرضى الذين قاموا بمضغ العلكة لمدة 30 دقيقة بعد وجبة دسمة دهنية، انخفضت نسبة إصابتهم بالحموضة بشكلٍ كبير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
أسطورة الإشهار


منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20289
نقاط النشاط : 23525

هل العلكة تزيد الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل العلكة تزيد الوزن   هل العلكة تزيد الوزن Emptyالجمعة 24 مايو 2019 - 17:11



بارك الله فيك
على الموضوع المميز
في انتظار جديدك الأروع
لك مني أجمل التحيات
مع كل التوفيق لك ياااارب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour aliman
مشرف الأقسام العامة


nour aliman

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 9783
نقاط النشاط : 13632
هل العلكة تزيد الوزن 1510

هل العلكة تزيد الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل العلكة تزيد الوزن   هل العلكة تزيد الوزن Emptyالسبت 1 يونيو 2019 - 17:09



معلومات قيمة
شكرا لكم جدا
و بارك الله فيكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saad design
 
 

saad design

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 16108
نقاط النشاط : 17629

هل العلكة تزيد الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل العلكة تزيد الوزن   هل العلكة تزيد الوزن Emptyالسبت 1 يونيو 2019 - 21:44



موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق  هل العلكة تزيد الوزن 235873
.





هل العلكة تزيد الوزن N4hr_110
منتدى طريق التطوير يرحب بكم , www.t-altwer.yoo7.com
هل العلكة تزيد الوزن Separa10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى ستيتان
 
 

مصطفى ستيتان

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 6252
نقاط النشاط : 6911
هل العلكة تزيد الوزن 1510

هل العلكة تزيد الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل العلكة تزيد الوزن   هل العلكة تزيد الوزن Emptyالأحد 5 أبريل 2020 - 18:50



ألف شكر على الموضوع القيم، 
وجعله الله في ميزان حسناتكم




سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله 
- أدعوكم للمشاركة في ( منتديات سما العرب ) 
https://www.samaarab.com/vb/
هل العلكة تزيد الوزن Do
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr. Omar
المـشرف العــام


Mr. Omar

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 3135
نقاط النشاط : 3625
هل العلكة تزيد الوزن 1510

هل العلكة تزيد الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل العلكة تزيد الوزن   هل العلكة تزيد الوزن Emptyالأحد 5 أبريل 2020 - 19:53



ﺑﺎﺭﻙ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻴﻚ
ﻭﺟﻌﻞ ﻣﺎ ﺗﻘﺪﻣﻪ ﻣﻦ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎﺕ
ﻓﻲ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺣﺴﻨﺎﺗﻚ





صفحه عامة تقدم جميع الخدمات
هل العلكة تزيد الوزن Rogue-10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
مشرف القسم التجاري


goboy

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 8146
نقاط النشاط : 10789
هل العلكة تزيد الوزن 1510

هل العلكة تزيد الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل العلكة تزيد الوزن   هل العلكة تزيد الوزن Emptyالأحد 5 أبريل 2020 - 19:54



العفو

شكرا لمروركم جميعا اخواني و اخواتي




يا ]زائر] أرجو التشرف بزيارة منتداي والتسجيل فيه الله يرحم الوالدين اذا كان ممكن فضلا وليس أمرا
رابط المنتدى http://v.ht/ifada
يمكنك اشهار موقعك مجانا في جميع الأقسام بدون حذف لمواضيعك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل العلكة تزيد الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات