دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 فوائد التمر الهندي للضغط

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
goboy
 
 
goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16016
نقاط النشاط : 19344
الأوسمة : فوائد التمر الهندي للضغط 1510


فوائد التمر الهندي للضغط Empty
مُساهمةموضوع: فوائد التمر الهندي للضغط   فوائد التمر الهندي للضغط Emptyالخميس 23 مايو 2019 - 12:31

يُساعد استهلاك التمر الهنديّ (بالإنجليزية: Tamarind) على خفضِ ضغط الدم؛ ذلك لاحتوائه على المغنيسيومِ، الذي يلعب دورًا مهمًا في أكثر من 600 وظيفة في الجسم، حيثُ يحتوي كلّ 28 غراماً من التمرِ الهنديّ على ما نسبته 6% من الكميةِ اليوميّة الموصى بها من المغنيسيوم، كما أنّ للمغنيسيوم تأثيراتٍ مضادةٍ للالتهابات والسكريّ.[١] فوائد التمر الهنديّ الصحيّة يوجد العديد من الفوائدِ الصحيّة للتمرِ الهنديّ، ونذكر منها ما يأتي:[٢] يُخفف من الالتهابات، كالتهاب الحلق، والعين، واللثة، والربو. يُخفف من حِدَةِ الإسهال المُزمن. يُقلّل من مستوياتِ السكر والكولسترول في الدم، إلا أنّه مازال هناك حاجةٌ إلى المزيد من الأدلة على لإثباتِ ذلك.[٣] يمتلك خصائصًا مضادةً للفيروساتِ والبكتيريا؛ ذلك لاحتوائه على مركباتٍ طبيعية لها تأثيراتٍ مضادةٍ للميكروبات.[١] يُعزز صحةِ القلب؛ ذلك لاحتوائه على مضاداتِ الأكسدة كالفلافونويد الذي يمكن أنّ يُنظم مستوياتِ الكولسترول.[١] يُعزز من التِئام الجروح؛ ذلك عن طريقِ استخدام لحاء وأوراق التمر الهنديّ.[١] يُساعد على علاجِ الحمى والقرحة الهضميّة.[١] أضرار التمر الهنديّ يُعدّ استخدام التمر الهنديّ بكمياتٍ معتدلة آمنًا، إلا أنّه يُحذر من استخدامه في بعضِ الحالات الطبيّة، ونذكر منها ما يأتي:[٤] الحمل والرضاعة الطبيعية: لا توجد معلوماتٍ موثوقةٍ كافيةٍ حول مدى سلامةِ تناول التمر الهنديّ للمرأةِ الحامل أو المرضع، لذا يُنصح بتجنبِ استهلاكِ كميةٍ كبيرةٍ من التمر الهنديّ في هذه الحالة. السكريّ: يُخفض التمر الهنديّ من مستوياتِ السكر في الدم، لذا ينصح بتجنبِ تناوله لمرضى السكريّ لتجنبِ حدوث أيّ تداخلات دوائيّة. الجراحة: يُنصح بتجنبِ تناولِ التمر الهنديّ قبل إجراء العملياتِ الجراحيّةِ بأسبوعين على الأقل، ذلك بسبب تأثيره الخافض لسكرِالدم. القيمة الغذائيّة للتمرِ الهنديّ يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكلّ 100 غرامٍ من التمرِ الهنديّ:[٥] العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السّعرات الحراريّة 239.0 سعرة حراريّة. الكربوهيدرات 62.50 غرامًا. الدهون 0.600 غرامًا. الألياف الغذائيّة 5.100 غرام. الفوسفور 113.0 ملليغرامًا. المغنيسيوم 92.00 ملليغرامًا. الكالسيوم 74.00 ملليغرامًا. الصوديوم 28.00 ملليغرامًا. الحديد 2.800 ملليغرام. فيتامين ج 3.500 ملليغرام. النحاس 0.860 ملليغرامًا. الزنك 0.100 ملليغرامًا. فيتامين هـ 0.100 ملليغرامًا.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
 
 
منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20791
نقاط النشاط : 23986

فوائد التمر الهندي للضغط Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التمر الهندي للضغط   فوائد التمر الهندي للضغط Emptyالخميس 23 مايو 2019 - 20:33

جزاك الله خيرا ..
على هذا المجهود الرائع ..
بارك الله فيك على  الإفادة ..
لاتبخل علينا بجديدك ..
وتقبل مروري المتواضع ..
تحياتي وتقديري..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saad design
 
 
saad design

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 16130
نقاط النشاط : 17654

فوائد التمر الهندي للضغط Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التمر الهندي للضغط   فوائد التمر الهندي للضغط Emptyالأحد 2 يونيو 2019 - 20:36

موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق  فوائد التمر الهندي للضغط 235873
.


توقيع : saad design



فوائد التمر الهندي للضغط N4hr_110
منتدى طريق التطوير يرحب بكم , www.t-altwer.yoo7.com
فوائد التمر الهندي للضغط Separa10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour aliman
 
 
nour aliman

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 11595
نقاط النشاط : 15633

فوائد التمر الهندي للضغط Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التمر الهندي للضغط   فوائد التمر الهندي للضغط Emptyالجمعة 10 أبريل 2020 - 16:47

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة
تحياتى و تقديري


توقيع : nour aliman
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
OuSsaMa BeDdAi
الإدارة العليا

OuSsaMa BeDdAi

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 16129
نقاط النشاط : 15809

فوائد التمر الهندي للضغط Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التمر الهندي للضغط   فوائد التمر الهندي للضغط Emptyالأحد 12 أبريل 2020 - 3:06

موضوع مميز 
بوركت على الطرح
gg444g 


توقيع : OuSsaMa BeDdAi


Dismiss suspicion, and replace it with trust
gg444g
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الجزائري
 
 
علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11353
نقاط النشاط : 13181

فوائد التمر الهندي للضغط Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التمر الهندي للضغط   فوائد التمر الهندي للضغط Emptyالثلاثاء 28 أبريل 2020 - 6:25

شكراً للموضوع الصحي النافع  gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
نائب المدير

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11299
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة : فوائد التمر الهندي للضغط 220
فوائد التمر الهندي للضغط 1510


فوائد التمر الهندي للضغط Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التمر الهندي للضغط   فوائد التمر الهندي للضغط Emptyالثلاثاء 28 أبريل 2020 - 13:51

شكرا لك  فوائد التمر الهندي للضغط 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

فوائد التمر الهندي للضغط Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التمر الهندي للضغط   فوائد التمر الهندي للضغط Emptyالأحد 16 أغسطس 2020 - 14:59

باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
بإنتظار كل جديدك ،،،
تحياتي ،،


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد التمر الهندي للضغط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي