بنرات اعلانية 63124010 كود اعلانات مميز 1111 بنرات اعلانية 63124010 كود اعلانات مميز 1111

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

default ما فائدة الثوم الذكر

goboy
goboy
فريق الإشهار
البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 12900
نقاط النشاط : 16288
الأوسمة : ما فائدة الثوم الذكر  31410
ما فائدة الثوم الذكر  1510

تمت المشاركة في الخميس 23 مايو 2019 - 12:29

يكافح المرض من المعروف أنَّ مكمّلات الثوم تعزز وظائف الجهاز المناعي؛ حيث وجدت دراسةٌ استمرّت مدة 12 أسبوعاً أنَّ أولئك الذين استهلكوا مكمّلات الثوم يومياً كانوا أقلّ عرضةً للإصابة بنزلات البرد بنسبة 63% مقارنةً بمن لم يتناولوا هذه المكملات، كما وُجد أنّ مدة ظهور أعراض البرد قلت عند الذي تناولوا مكملات الثوم بنسبة 70% تقريباً؛ إذ إنّ الأعراض استمرّت بالظهور عند أولئك الذين لم يتناولوا هذه المكملات مدة خمس أيام، في حين ظهرت عند من تناولوا مكملات الثوم مدة يومٍ ونصف فقط.[١] يقلل ضغط الدم وُجد في العديد من الدراسات أنَّ مكمّلات الثوم لها تأثيرٌ كبيرٌ في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاعه، ولكن يجدر الذكر أنّ هذا التأثير يظهر فقط عند استخدام جرعاتٍ كبيرةٍ من مكملات الثوم، أو ما يعادل حوالي أربعة فصوص من الثوم يومياً، كما يمكن لمكمّلات الثوم أن يكون لها نفس فعالية العقار المستخدم لخفض ضغط الدم.[١] يقلل خطر الإصابة بالسرطان تمتاز بعض الخضراوات باحتوائها على الكبريت؛ مثل: الثوم، والبصل، وقد يكون لهذه الخضراوات خصائص مضادّة للسرطان، كما أنّ الثوم يحتوي على الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids)، والأرجينين (بالإنجليزية: Arginine)، والسيلينيوم (بالإنجليزية: Selenium)، وقد أثبتت الدراسات أنَّ استهلاك الثوم بكمياتٍ كبيرةٍ يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، والقولون والمستقيم.[٢] يحمي القلب وُجد أنَّ الثوم يحتوي على مركّبٍ يساعد على حماية القلب أثناء الخضوع لجراحةٍ في القلب، وبعد نوبةٍ قلبيّةٍ، كما يعتقد العلماء أنّه قد يكون فعالاً كعلاجٍ في حالات فشل القلب، وقد أشارت عدة دراساتٍ أجريت على الحيوانات إلى أنّ للثوم العديد من التأثيرات الصحية في القلب، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ إلى تأكيد هذه التأثيرات عند البشر.[٣] القيمة الغذائية للثوم يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية التي يوفرها 100 غرامٍ من الثوم:[٤] العناصر الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية 149 سعرةً حراريةً البروتين 6.36 غرامات الدهون 0.50 غرام الكربوهيدرات 33.06 غراماً الألياف 2.1 غرام السكر 1.00 غرام الكالسيوم 181 مليغراماً الحديد 1.70 مليغرام المغنيسيوم 25 مليغراماً الفسفور 153 مليغراماً البوتاسيوم 401 مليغرام الصوديوم 17 مليغراماً الزنك 1.16 مليغرام فيتامين ج 31.2 مليغراماً





default رد: ما فائدة الثوم الذكر

منصورة
منصورة
مديرة المنتدى

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20630
نقاط النشاط : 23927
تمت المشاركة في الخميس 23 مايو 2019 - 20:34

جزاك الله خيرا ..
على هذا المجهود الرائع ..
بارك الله فيك على  الإفادة ..
لاتبخل علينا بجديدك ..
وتقبل مروري المتواضع ..
تحياتي وتقديري..





توقيع : منصورة


ما فائدة الثوم الذكر  F8oq5Vt
منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/
ما فائدة الثوم الذكر  10969710
ما فائدة الثوم الذكر  Ouuuso10

default رد: ما فائدة الثوم الذكر

saad design
saad design
 
البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 16130
نقاط النشاط : 17654
تمت المشاركة في الأحد 2 يونيو 2019 - 20:35

موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق  ما فائدة الثوم الذكر  235873
.





توقيع : saad design



ما فائدة الثوم الذكر  N4hr_110
منتدى طريق التطوير يرحب بكم , www.t-altwer.yoo7.com
ما فائدة الثوم الذكر  Separa10

default رد: ما فائدة الثوم الذكر

علاء الجزائري
علاء الجزائري
أسطورة الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11353
نقاط النشاط : 13180
الأوسمة : ما فائدة الثوم الذكر  1510

تمت المشاركة في الإثنين 13 أبريل 2020 - 22:20

شكراً للموضوع الصحي المفيد  ما فائدة الثوم الذكر  886773




توقيع : علاء الجزائري


ما فائدة الثوم الذكر  Aiyo--12

default رد: ما فائدة الثوم الذكر

Mr. Omar
Mr. Omar
فريق الإشهار
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4351
نقاط النشاط : 4964
الأوسمة : ما فائدة الثوم الذكر  111111

تمت المشاركة في الأربعاء 22 أبريل 2020 - 21:10

بارك الله فيك اخي
على هذا الاختيار
وعلى حسن الانتقاء
مع فائق الإحترام والتقدير
gg444g 





توقيع : Mr. Omar


https://www.facebook.com/team3online

default رد: ما فائدة الثوم الذكر

AL-SUBAIE
AL-SUBAIE
 
البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 10984
نقاط النشاط : 11890
الأوسمة : ما فائدة الثوم الذكر  220
ما فائدة الثوم الذكر  1510

تمت المشاركة في السبت 2 مايو 2020 - 2:27

شكرا لك ما فائدة الثوم الذكر  886773




توقيع : AL-SUBAIE


ما فائدة الثوم الذكر  Aiyo--12
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى