دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
goboy
 
 
goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16016
نقاط النشاط : 19344
الأوسمة : علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب 1510


علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Empty
مُساهمةموضوع: علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب   علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Emptyالخميس 23 مايو 2019 - 12:22

تساعد العديد من الأعشاب على تعزيز الهضم وتقليل الإمساك ومن هذه الأعشاب ما يلي:[١] الهندباء: حيث يساعد شاي الهندباء على تقليل الإمساك، كما تحفز الهندباء الكبد على إنتاج العصارة الصفراوية التي تساعد بشكل غير مباشر على تقليل الإمساك. جذور الختمية الطبية: تمتلك الختمية الطبيعة خصائص ملينة، حيث يفضل شرب كوب من شاء جذور الختمية الطبية في نهاية اليوم لعالج الإمساك. البابونج: قدّ يساعد شرب كوب من شاي البابونج بعد الوجبة أو في نهاية اليوم على ارتخاء عضلات الأمعاء وتسريع حركة الأمعاء. البقدونس: يعدّ البقدونس من الأعشاب شائعة الاستخدام لعلاج الاضطرابات الهضمية، حيث يساعد شرب الشاي الذي يحتوي على أوراق أو بذور البقدونس على علاج الإمساك. أعشاب لعلاج عسر الهضم تضم الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج عسر الهضم ما يلي:[٢] النعناع: يساعد النعناع على علاج مشاكل المعدة مثل الغثيان وعسر الهضم، حيث يساعد شرب كوب من شاي النعناع بعد الوجبة على تهدئة المعدة. البابونج: يساعد البابونج على تهدئة اضطراب الأمعاء ومعالجة عسر الهضم عن طريق تقليل أحماض المعدة في القناة الهضمة، بالإضافة إلى أنّه يمتلك خصائص مضادة للالتهاب تقلل من الألم. أطعمة لتقليل الإمساك عند الإصابة بالإمساك يجب التركيز على الأطعمة التي تزيد من حركة الأمعاء وهي الأغذية الغنية بالألياف ومنها ما يلي:[٣] الفاكهة: تشمل الفاكهة الغنية بالألياف التوت، والخوخ، والمشمش، والزبيب، ويمكن تناول الفاكهة بالقشور لزيادة كمية الألياف المتناولة. الحبوب الكاملة: توفر الحبوب الكاملة كمية أكبر من الألياف مقارنة بالطحين الأبيض، وتضم الحبوب الكاملة الشوفان، والأرز البني، والكينوا، والشعير. المكسرات: يعتبر اللوز والجوز من المكسرات عالية المحتوى بالألياف. البقوليات: تعدّ البقوليات مثل الحمص، والعدس، والفاصولياء، وحبوب الصويا غنية بالألياف ولكنها تسبب الغازات، لذلك لا ينصح مرضى القولون العصبي بتناولها. خطوات لتقليل الإصابة بعسر الهضم تشمل الخطوات التي تساعد على تجنب الإصابة بعسر الهضم ما يلي:[٤] تناول وجبات صغيرة لتقليل العبئ على المعدة. تناول الطعام ببطئ. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض مثل الفاكهة الحمضية والطماطم. تقليل كمية الأطعمة الحارة المتناولة. تقليل الأطعمة المقلية المتناولة. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. الإقلاع عن التدخين أو عدم التدخين قبل أو بعد الوجبات مباشرة. تجنب ارتداء الملابس الضيقة حيث تسبب ضغط على المعدة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
 
 
منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20800
نقاط النشاط : 23986

علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب   علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Emptyالخميس 23 مايو 2019 - 20:27

جزاك الله خيرا ..
على هذا المجهود الرائع ..
بارك الله فيك على  الإفادة ..
لاتبخل علينا بجديدك ..
وتقبل مروري المتواضع ..
تحياتي وتقديري..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saad design
 
 
saad design

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 16130
نقاط النشاط : 17654

علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب   علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Emptyالأحد 2 يونيو 2019 - 20:36

موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق  علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب 235873
.


توقيع : saad design



علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب N4hr_110
منتدى طريق التطوير يرحب بكم , www.t-altwer.yoo7.com
علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Separa10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour aliman
 
 
nour aliman

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 11595
نقاط النشاط : 15633

علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب   علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Emptyالجمعة 10 أبريل 2020 - 16:48

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة
تحياتى و تقديري


توقيع : nour aliman
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
OuSsaMa BeDdAi
الإدارة العليا

OuSsaMa BeDdAi

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 16132
نقاط النشاط : 15809

علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب   علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Emptyالأحد 12 أبريل 2020 - 3:05

موضوع مميز 
بوركت على الطرح
gg444g 


توقيع : OuSsaMa BeDdAi


Dismiss suspicion, and replace it with trust
gg444g
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الجزائري
 
 
علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11353
نقاط النشاط : 13181

علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب   علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Emptyالثلاثاء 28 أبريل 2020 - 6:25

شكراً للموضوع الصحي النافع  gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
نائب المدير

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11299
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة : علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب 220
علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب 1510


علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب   علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Emptyالثلاثاء 28 أبريل 2020 - 13:51

شكرا لك  علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب   علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب Emptyالأحد 16 أغسطس 2020 - 14:01

باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
بإنتظار كل جديدك ،،،
تحياتي ،،


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج عسر الهضم والإمساك بالأعشاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي