دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 What should you not eat for IBS?

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
goboy
 
 
goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16016
نقاط النشاط : 19344
الأوسمة : What should you not eat for IBS? 1510


What should you not eat for IBS? Empty
مُساهمةموضوع: What should you not eat for IBS?   What should you not eat for IBS? Emptyالخميس 23 مايو 2019 - 8:11

What should you not eat for IBS?
Last reviewed Sat 10 Feb 2018 By Rachel Nall, RN, BSN, CCRN Reviewed by Natalie Olsen, RD, LD, ACSM EP-C
Table of contents
Irritable bowel syndrome or IBS is a medical condition where a person experiences frequent abdominal symptoms, such as diarrhea, constipation, or both.
While doctors do not know what the exact cause of the condition is, they do know that it is a disorder that affects how the brain and gut interact.

When a person has IBS, they may notice that certain foods seem to trigger or worsen their condition.

What are IBS trigger foods?
Although these foods can be different for each person, doctors have identified some common "trigger" foods that tend to cause digestive symptoms over other ones.

If a person is hoping to control their IBS better, they may wish to eliminate some or all of these foods, then re-introduce them, one at a time, to identify which ones may be worsening their symptoms.


Foods to avoid
Various dairy products to avoid on IBS diet, including cheese, milk, cream, and butter.
Dairy products, including milk, cheese, and cream, may trigger IBS symptoms, and should be avoided.
Many doctors recommend what is called a low FODMAP diet to avoid triggering IBS symptoms. FODMAP is an acronym that stands for fermentable, oligo-, di-, and monosaccharides and polyols.

These names represent different carbohydrates known to worsen IBS symptoms by causing gas, stomach pain, and make constipation worse too. If a person has IBS, they may wish to talk to their doctor or work with a dietitian to determine if a low-FODMAP diet could benefit them and improve their symptoms.

Listed below are 16 foods to avoid on a low-FODMAP diet:

apples
artificial sweeteners, such as sorbitol, maltitol, or xylitol
baked beans
broccoli
cabbage
carbonated drinks
cauliflower
chickpeas
coleslaw
lactose in dairy products, such as milk, ice cream, sour cream, and cottage cheese
lentils
pears
sauerkraut
soybeans
watermelon
pizza and other fried foods
These are examples of the most common foods known to cause stomach upset when a person has IBS. A person may wish to keep a food and symptom diary.

In a diary, they can write down all the foods they eat and if they have any symptoms after eating them. By looking back over several days of food journaling, a person may be able to identify trigger foods that made their symptoms worse.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AmEr Dz
فريـق الإشـراف

AmEr Dz

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7627
نقاط النشاط : 5785

What should you not eat for IBS? Empty
مُساهمةموضوع: رد: What should you not eat for IBS?   What should you not eat for IBS? Emptyالخميس 23 مايو 2019 - 9:27

بارك الله فيك واصل ابداعك ونشاطك


توقيع : AmEr Dz



What should you not eat for IBS? Aiyo--12
<<<< لشكوى الأعضاء ضد فريق المنتدى >>>>
<<<< القانون العام لمنتدى الدعاية و الإشهار >>>>
<<<< القانون العام لعلبة الدردشة >>>>

ڷسټ-أٵڦڞڷ-مڽ ڠيرێ-ۈڸڰڹ?ٲمڷڰ ڦنآعۀ-عڊم مڨآرڻۀ-ڹڣس?-پأحڍ ,,, أَلّتٌظًأَهِرٌ بُأُلَسًعّأُدًة أٌسَهٌلٌ بِڳَثِيٌرُ مُنٌ شِرّحٌ سّبُبِ حًزُنُڳً لَلٌأٌخُرِيُنّ






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى ستيتان
 
 
مصطفى ستيتان

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 6271
نقاط النشاط : 6945

What should you not eat for IBS? Empty
مُساهمةموضوع: رد: What should you not eat for IBS?   What should you not eat for IBS? Emptyالأحد 5 أبريل 2020 - 15:38

ألف شكر على الموضوع القيم، 
وجعله الله في ميزان حسناتكم


توقيع : مصطفى ستيتان


سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله 
- أدعوكم للمشاركة في ( منتديات سما العرب ) 
https://www.samaarab.com/vb/
What should you not eat for IBS? Do
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
OuSsaMa BeDdAi
الإدارة العليا

OuSsaMa BeDdAi

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 16135
نقاط النشاط : 15809

What should you not eat for IBS? Empty
مُساهمةموضوع: رد: What should you not eat for IBS?   What should you not eat for IBS? Emptyالأحد 12 أبريل 2020 - 3:41

موضوع مميز 
بوركت على الطرح
gg444g 


توقيع : OuSsaMa BeDdAi


Dismiss suspicion, and replace it with trust
gg444g
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الجزائري
 
 
علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11353
نقاط النشاط : 13181

What should you not eat for IBS? Empty
مُساهمةموضوع: رد: What should you not eat for IBS?   What should you not eat for IBS? Emptyالخميس 30 أبريل 2020 - 5:33

شكراً للموضوع الصحي المميز


What should you not eat for IBS? 235873 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
نائب المدير

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11299
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة : What should you not eat for IBS? 220
What should you not eat for IBS? 1510


What should you not eat for IBS? Empty
مُساهمةموضوع: رد: What should you not eat for IBS?   What should you not eat for IBS? Emptyالسبت 9 مايو 2020 - 0:12

أشكرك على مشاركتك بقسم الصحى
شكرا لك What should you not eat for IBS? 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
H3RO
فريق الابداع

H3RO

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4073
نقاط النشاط : 4155

What should you not eat for IBS? Empty
مُساهمةموضوع: رد: What should you not eat for IBS?   What should you not eat for IBS? Emptyالخميس 28 مايو 2020 - 16:20

تسلم الايادي  What should you not eat for IBS? 855709702 
مجهود اكثر من رائع
بالتوفيق 
What should you not eat for IBS? 886773 


توقيع : H3RO


اهلا بيك في نهاية العالم...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

What should you not eat for IBS? Empty
مُساهمةموضوع: رد: What should you not eat for IBS?   What should you not eat for IBS? Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 17:33

بارك الله فيك على الموضوع المميز What should you not eat for IBS? 235873


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahinor
 
 
Mahinor

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 2442
نقاط النشاط : 2727

What should you not eat for IBS? Empty
مُساهمةموضوع: رد: What should you not eat for IBS?   What should you not eat for IBS? Emptyالسبت 20 فبراير 2021 - 0:40

السلام عليكم 
مووضوع مفيد جدا 
طرح مميز ومفيد 
بارك الله فيكم 🔥🔥


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarah Estrefi
 
 
Sarah Estrefi

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
المساهمات : 2102
نقاط النشاط : 2509

What should you not eat for IBS? Empty
مُساهمةموضوع: رد: What should you not eat for IBS?   What should you not eat for IBS? Emptyالسبت 20 فبراير 2021 - 1:27

شكرا عالطرح الممز و الراقي

ننتظر جديدك بإذن الله


بوركت ان شاء الله


تقبل ردي البسيط 
ودي  gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
What should you not eat for IBS?
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي