الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر
 

 / فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
goboy
فريـق الإشـراف


goboy

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 7680
نقاط النشاط : 10109

/ فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر Empty
مُساهمةموضوع: / فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر   / فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر Emptyالثلاثاء 21 مايو 2019 - 13:01



يساعد تناول الزعتر وحده، أو مع أعشابٍ أخرى على تقليل السُعال عند الأشخاص المصابين بالتهاب القصبات أو الشُعَب الهوائية (بالإنجليزية: Bronchitis)، أو نزلات البرد الشائعة، أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي،[١] كما يستخدم زيت الزعتر الذي يتم الحصول عليه من أوراقه، كعلاجٍ طبيعيٍ للسُعال، ففي إحدى الدراسات ساعد مزيجٌ من أوراق الزعتر وأوراق اللبلاب (بالإنجليزية: Ivy leaves) على تخفيف السُعال، والأعراض الأخرى لالتهاب الشُعًب الهوائية الحادّ.[٢] خفض ضغط الدم وجد عددٌ من الباحثين الذين أجروا العديد من الأبحاث على الفئران أنَّ المستخلص المائيّ للزعتر البرّي ساعد على خفض ضغط الدم، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّه ما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات لتأكيد ذلك على البشر.[٣] تعزيز المناعة يحتوي الزعتر على كميةٍ كبيرةٍ من فيتامين ج (بالإنجليزية: Vitamin C)، كما أنّه يُعدّ مصدراً جيّداً لفيتامين أ (بالإنجليزية: Vitamin A)، وقد يساعد محتوى الزعتر من هذه الفيتامينات على تعزيز مناعة الجسم، ومقاومة الأمراض، مثل: نزلات البرد.[٢] فوائد أخرى للزعتر هناك عدة فوائد أخرى للزعتر غير الذي سبق ذكره، ونذكر منها ما يأتي:[١][٤] يحسّن نمو الشعر. يحسّن رائحة الفم الكريهة. يعالج المغص. يساعد على تخفيف المشاكل الجلديّة. يحمي من الأمراض البكتيرية المنقولة بالغذاء. يساعد في محاربة عدة أنواع من السرطان. القيمة الغذائية يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية التي يوفرها 100 غرامٍ من الزعتر الطازج:[٥] العناصر الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية 101 سعرة حرارية البروتين 5.56 غرامات الدهون 1.68 غرام الكربوهيدرات 24.45 غراماً الألياف 14.0 غراماً الكالسيوم 405 مليغراماتٍ الحديد 17.45 مليغراماً المغنيسيوم 160 مليغراماً الفسفور 106 مليغراماتٍ البوتاسيوم 609 مليغراماتٍ الصوديوم 9 مليغراماتٍ الزنك 1.81 مليغرام فيتامين ج 160.1 مليغراماً



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
 
 

منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20253
نقاط النشاط : 23469

/ فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: / فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر   / فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر Emptyالأربعاء 22 مايو 2019 - 1:44



يعطيك العافيه
على الموضوع المميز
كعادتك تقدم الجديد والمفيد
تقبل مروري وتقديري


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saad design
 
 

saad design

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 16109
نقاط النشاط : 17629

/ فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: / فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر   / فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر Emptyالأربعاء 12 يونيو 2019 - 2:35



موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق  / فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر 235873 
.





/ فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر N4hr_110
منتدى طريق التطوير يرحب بكم , www.t-altwer.yoo7.com
/ فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر Separa10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour aliman
المـشرف العــام


nour aliman

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 9439
نقاط النشاط : 13184

/ فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: / فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر   / فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر Emptyالخميس 13 يونيو 2019 - 1:36



شكرا لكم
بارك الله فيكم
دمتم بخير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
/ فوائد الأعشاب / ما فائدة الزعتر الأخضر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات