الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر
 

 هل زيادة شرب الماء مضرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
goboy
مشرف القسم التجاري


goboy

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 7701
نقاط النشاط : 10140

هل زيادة شرب الماء مضرة Empty
مُساهمةموضوع: هل زيادة شرب الماء مضرة   هل زيادة شرب الماء مضرة Emptyالثلاثاء 21 مايو 2019 - 12:11



يمكن أنّ يؤدي الإفراط في شربِ الماء إلى إصابةِ الفرد بحالةٍ تُسمى بالتسممّ المائيّ، حيثُ إنّ زيادة شرب الماء يؤدي إلى انخفاض مستوياتِ الصوديوم في الدم إلى أقل من 135 ملليمولًا لكلّ لترًا من الدم، ممّا يُسبب انتقال السوائل إلى داخلِ الخلايا، وبالتالي تورمها وانتفاخها، عندما تتعرض خلايا الدماغ لهذه الحالة، ويمكن أنّ يَنتج عنه مجموعة من الآثار الخطيرة التي من الممكن أنّ تُهدد حياة الفرد، وتنتشر هذه الحالة بين الجنود، والرياضيين الذين يُمارسون رياضة التحمل، ومرضى الانفصام العقليّ.[١] أعراض زيادة شرب الماء خلال المراحل المُبكرة من الإصابةِ بالتسممّ المائيّ لا تَظهر أعراض واضحة على الفرد، لكن مع تقدمِ الحالة تظهر مجموعة من الأعراض، ونذكر منها ما يأتي:[٢] الشعور بالغثيان، والقيء. الشعور بصداعٍ في الرأس. الإصابة بالتشوشِ أو الارتباك. حدوث ضعف العضلات وتشنجها. فقدان الوعي، أو دخول المريض في حالةٍ من الغيبوبة. كمية الماء التي تُسبب التسممّ المائيّ يَحدث التسممّ المائيّ عندما يتمّ شرب كميةٍ من الماء أكثر ممّا تَستطيع الكلية داخل الجسم التخلص منه عن طريق البول، لكن كمية الماء المُتناولة ليست العامل الوحيد للإصابةِ بهذه الحالة، فالمدّة الزمنيّة التي يستغرقها الفرد لشربِ الماء مهمةً أيضًا، حيثُ يزداد خطر تطوير حالة التسممّ المائيّ إذا تمّ شرب الكثير من الماء خلال فترةٍ زمنيّةٍ قصيرةٍ، ويَقل هذا الخطر كلما زادت الفترة الزمنيّة التي تُشرب خلالها نفس الكمية من الماء، حيثُ إنّ الكلى قادرة على إخراجِ ما يَصل إلى 28 لترًا من السوائل في اليوم الواحد، ومع ذلك، لا يمكن أنّ تُخرج أكثر من لترٍ واحدٍ خلال ساعةٍ واحدةٍ.[١] كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميًّا لكي يعمل الجسم بشكلٍ صحيحٍ، يجب شرب الماء بكمياتٍ كافيةٍ عن طريقِ استهلاك المَشروبات، والأطعمة التي تَحتوي على الماء، حيثُ يحتاج الرجال إلى شربِ 3.6 لتر من السوائل يوميًّا لتلبيةِ احتياجهم من الماء، بينما تحتاج النساء إلى شربِ 2.7 لتر يوميًّا، وذلك ضمن مناخًا معتدلًا.[٣]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saad design
 
 

saad design

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 16109
نقاط النشاط : 17629

هل زيادة شرب الماء مضرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل زيادة شرب الماء مضرة   هل زيادة شرب الماء مضرة Emptyالأربعاء 22 مايو 2019 - 3:37



موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق  هل زيادة شرب الماء مضرة 235873
.





هل زيادة شرب الماء مضرة N4hr_110
منتدى طريق التطوير يرحب بكم , www.t-altwer.yoo7.com
هل زيادة شرب الماء مضرة Separa10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
أسطورة الإشهار


منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20270
نقاط النشاط : 23488

هل زيادة شرب الماء مضرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل زيادة شرب الماء مضرة   هل زيادة شرب الماء مضرة Emptyالأربعاء 22 مايو 2019 - 16:31



بارك الله فيك
وجزاك الله كل الخير
مع خالص الشكر ووافر الامتنان


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ma$Ter Dz
المـشرف العــام


Ma$Ter Dz

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7033
نقاط النشاط : 5754

هل زيادة شرب الماء مضرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل زيادة شرب الماء مضرة   هل زيادة شرب الماء مضرة Emptyالخميس 23 مايو 2019 - 5:08



[size=36]شكرا لك اخي واصل [/size]





هل زيادة شرب الماء مضرة 500_8010

>>>> للشكاوي ضد أحد أعضاء فريق المنتدى <<<<

ڷسټ-أٵڦڞڷ-مڽ ڠيرێ-ۈڸڰڹ?ٲمڷڰ ڦنآعۀ-عڊم مڨآرڻۀ-ڹڣس?-پأحڍ ,,, أَلّتٌظًأَهِرٌ بُأُلَسًعّأُدًة أٌسَهٌلٌ بِڳَثِيٌرُ مُنٌ شِرّحٌ سّبُبِ حًزُنُڳً لَلٌأٌخُرِيُنّ

هل زيادة شرب الماء مضرة 405418578




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل زيادة شرب الماء مضرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات