دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
    
 

 أضرار جنين القمح للحامل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
goboy
المـشرف العــام

goboy

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 12258
نقاط النشاط : 15669
الأوسمة : أضرار جنين القمح للحامل 31410


أضرار جنين القمح للحامل Empty
مُساهمةموضوع: أضرار جنين القمح للحامل   أضرار جنين القمح للحامل Emptyالثلاثاء 21 مايو 2019 - 3:41

جنين القمح جزءً من نواة القمح، وهو المسؤول عن مساعدة النبات على إعادة إنتاج نباتات جديدة، كما يحتوي على قيمة غذائية ممتازة عند استخدامه كمكمّل غذائي، ويعتبر جنين القمح مصدراً للبروتينات النباتية، والألياف، والدهون الصحّية، والمغنيسيوم، والزنك، والثيامين، والفولات والبوتاسيوم، والفوسفور، وفيتامين هـ،[١] ولا يوجد خطر معروف حتى الآن عند استخدام جنين القمح للحوامل، لذلك يُنصح بتجنّب استخدام مكمّلات جنين القمح خلال الحمل، إلّا في حال نقص فيتامين هـ في الحمية الغذائية؛ لأنّه قد يتراكم في الكبد.[٢] الأضرار العامة لجنين القمح بالرغم من فوائد جنين القمح الصحّية، إلّا أنّه قد يُسبب بعض الآثار الجانبية عند استخدامه، وفيما يلي أهمّها:[١] حساسية الغلوتين: يجب على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمّل الغلوتين أو لديهم حساسية من الغلوتين تجنّب استخدام جنين القمح؛ وذلك لاحتوائه على الغلوتين. غنيّاً بالكربوهيدرات: يجب أن يكون الأشخاص الذين يتّبعون نظاماً غذائياً قليل الكربوهيدرات مدركين لحجم حصتهم من جنين القمح، حيث يحتوي الكوب الواحد على حوالي 60 غرام من الكربوهيدرات. غنيّاً بالدهون الثلاثية: يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بأمراض القلب؛ مراقبة كمّية زيت جنين القمح المتناولة؛ وذلك لأنّه غنيّاً بالدهون الثلاثية التي ترتبط بتأثيرات صحّية ضارّة. آثار جانبية خفيفة: قد يُسبب تناول مكمّلات جنين القمح حدوث آثار جانبية خفيفة لدى بعض الناس وتشمل الإسهال، والغثيان، والغازات، والدوخة. حقائق تغذوية عن جنين القمح يوضّح الجدول التالي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من جنين القمح الخام:[٣] العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 11.12 غراماً السعرات الحرارية 360 سعرة حرارية البروتين 23.15 غراماً الدهون 9.72 غرامات الكربوهيدرات 51.80 غراماً الألياف 13.2 غراماً الكالسيوم 39 ملليغراماً الحديد 6.26 ملليغرامات المغنيسيوم 239 ملليغراماً الفسفور 842 ملليغراماً البوتاسيوم 892 ملليغراماً الصوديوم 12 ملليغراماً الزنك 12.29 ملليغراماً الثيامين 1.882 ملليغرام الريبوفلافين 0.499 ملليغراماً النياسين 6.813 ملليغرامات فيتامين ب6 1.300 ملليغرام الفولات 281 ميكروغراماً الدهون المشبعة 1.665 غرام الدهون الأحادية غير المشبعة 1.365 غرام الدهون المتعددة غيرالمشبعة 6.010 غرامات


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmadmitwally
 
 
ahmadmitwally

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 136
نقاط النشاط : 140

أضرار جنين القمح للحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار جنين القمح للحامل   أضرار جنين القمح للحامل Emptyالثلاثاء 21 مايو 2019 - 6:33

بارك الله فيك اخي الغالي





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saad design
 
 
saad design

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 16130
نقاط النشاط : 17653

أضرار جنين القمح للحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار جنين القمح للحامل   أضرار جنين القمح للحامل Emptyالأربعاء 12 يونيو 2019 - 2:35

موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق  أضرار جنين القمح للحامل 235873 
.


توقيع : saad design



أضرار جنين القمح للحامل N4hr_110
منتدى طريق التطوير يرحب بكم , www.t-altwer.yoo7.com
أضرار جنين القمح للحامل Separa10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
أسطورة الإشهار

منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20363
نقاط النشاط : 23611

أضرار جنين القمح للحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار جنين القمح للحامل   أضرار جنين القمح للحامل Emptyالأربعاء 26 يونيو 2019 - 1:17

مشاركة طيبة
الف تاف شكر
على الطرح المميز
ومزيدا من التالق
مع كل الاحترام والتقدير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الجزائري
نائب المدير

علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11024
نقاط النشاط : 12842
الأوسمة : أضرار جنين القمح للحامل 1510


أضرار جنين القمح للحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار جنين القمح للحامل   أضرار جنين القمح للحامل Emptyالإثنين 13 أبريل 2020 - 22:32

شكراً للموضوع الصحي المفيد  أضرار جنين القمح للحامل 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour aliman
مشرف الأقسام العامة

nour aliman

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 10652
نقاط النشاط : 14712
الأوسمة : أضرار جنين القمح للحامل 61510


أضرار جنين القمح للحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار جنين القمح للحامل   أضرار جنين القمح للحامل Emptyالإثنين 13 أبريل 2020 - 23:18

معلومات رائعة
الف شكر
فى انتظار كل ما هو جديد


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr. Omar
فريق الدردشة

Mr. Omar

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4307
نقاط النشاط : 4933
الأوسمة : أضرار جنين القمح للحامل 111111


أضرار جنين القمح للحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار جنين القمح للحامل   أضرار جنين القمح للحامل Emptyالثلاثاء 14 أبريل 2020 - 18:43

شكرا على الموضوع

لا تحرمنا من جديدك

أضرار جنين القمح للحامل 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Password
نائب المدير

Password

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 8234
نقاط النشاط : 8929
الأوسمة : أضرار جنين القمح للحامل 1510


أضرار جنين القمح للحامل Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار جنين القمح للحامل   أضرار جنين القمح للحامل Emptyالسبت 2 مايو 2020 - 3:07

شكراً للموضوع الصحي المفيد  أضرار جنين القمح للحامل 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أضرار جنين القمح للحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي