شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

default 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا

stardes
stardes
 
البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 453
نقاط النشاط : 1353
تمت المشاركة في الجمعة 12 أكتوبر 2018 - 18:22


3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا
 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا %D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%88%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-940x198
يرى مارك فنسك مؤلف كتاب “8 استراتيجيات يستخدمها العظماء للنجاح” أن قوة العقل مصدرها القوة البدنية والصحة الجيدة، ولذلك فإننا نقدم لكم مجموعة من النصائح الذهبية التي يمكن من خلال اتباعها مساعدة الأبناء على النجاح الدراسي والتفوق على كل حال.

محتويات

3 نصائح للتفوق الدراسي
1- إضافة التمرينات الرياضية إلى روتين حياة الأطفال
2- إعطاء الأطفال الطعام الصحي
3- التأكد من حصول الأطفال على القدر الكافي من النوم

3 نصائح للتفوق الدراسي
1- إضافة التمرينات الرياضية إلى روتين حياة الأطفال

يمكن إضافة واجب منزلي للرياضيات إلى روتين حياة الأطفال سواء في فترة الدراسة أو الإجازة، حيث تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأجزاء الموجودة في عقل الأطفال والمرتبطة بالتذكر ووظائف الإدراك تكون أكبر بكثير لدى الأطفال الذين اعتادوا ممارسة الأنشطة العقلية باستمرار، وهناك دراسات اخرى تشير إلى أهمية ممارسة أنواع الرياضات التي تساعد على التركيز مثل اليوجا والتأمل، حيث أثبتت هذه الدراسات أن الأطفال الذين قاموا بممارسة بعض الأنشطة البدنية تم رصد تحسن ملحوظ في الحساب، والقراءة، والتهجي لديهم.


وبعبارة أخرى: إذا كان الوالدين يريدون لأبنائهم المزيد من التركيز والقدرة على تذكر المعلومات الدراسية بسهولة والحصول على درجات دراسية متميزة فعلى الوالدين التأكد من إدراج بعض التمرينات الرياضية العقلية والبدنية على جدول أعمال الطفل مرتين على الأقل بشكل اسبوعي.
2- إعطاء الأطفال الطعام الصحي

إن عقل الأطفال مازال في مرحلة البناء والتطور ولذلك فمن الضروري منحهم الطعام الصحي اللازم لهم مثل الدهون الصحية الموجودة في أوميجا 3 واوميجا 6 وكذلك الحرص على منحهم الطعام الغني بمضادات الأكسدة، حيث تعد هذه الأطعمة هى أساس تغذية الخلايا العصبية، ولذلك يجب الحرص على تناول الأطفال كميات جيدة من الأسماك، والفاكهة، والبيض، والمكسرات، والفاكهة العنقودية مثل الفراولة والتوت، والخضروات.

ويمكن القول بأن التغذية الصحية للأطفال لا تؤدي فقط إلى صحة جيدة فحسب بل إنها تساعد على تنشيط العقل وتغذيته بشكل سليم مما يساعد على تفوق الأطفال، وتجدر الإشارة إلى أهمية تقليل نسبة السكر في الطعام، وذلك من أجل ضبط سلوكهم والتحكم به، حيث يعمل تقليل نسبة السكريات على منع ارتفاع السكر في الدم وانخفاضه بشكل مفاجئ مما يسبب فرط الحركة والتصرف بشكل عشوائي ومزعج، لذلك يفضل تقليل نسبة السكريات قدر المستطاع لضمان هدوء الطفل وثباته أثناء المذاكرة.
3- التأكد من حصول الأطفال على القدر الكافي من النوم

بينما يكون الطفل في حالة النوم العميق يكون العقل في حالة من العمل الجاد على معالجة المعلومات والبيانات التي استذكرها الطفل طوال اليوم ومحاولة وضعها في الذاكرة، وقد وجد أن الأطفال الذين لا يحصلون على القدر الكافي من النوم أو أصحاب النوم المتقطع لديهم صعوبات في استذكار المعلومات الدراسية، فمساعدة الأطفال على النوم في ساعة معقولة من الليل وازالة المعوقات التي تسبب النوم المتقطع لديه ليس فقط أمرًا جيدًا سيساعدهم على النشاط والتركيز في اليوم التالي، بل سيتخطى ذلك ليساعدهم على تثبيت المعلومات في الذاكرة أثناء النوم ، مما يضمن لهم التفوق الدراسي بكل تأكيد.
المراجع:

3 Healthy Ways to Help Your Kids Excel in Schoo




توقيع : stardes


 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا 87224310

default رد: 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا

منصورة
منصورة
أسطورة الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20527
نقاط النشاط : 23801
تمت المشاركة في الأربعاء 17 أكتوبر 2018 - 19:11

جوزيت من الخير اكثرهـ
ومن العطـاء منبعـه
لاحرمنـا البآريء وإيـاك ـأوسـع جنانـه
دمت بسعاده مدى الحياة




توقيع : منصورة


 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا F8oq5Vt
 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا 10969710
 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا Ouuuso10

default رد: 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا

AL-SUBAIE
AL-SUBAIE
إدارة الموقع
البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 10983
نقاط النشاط : 11891
الأوسمة :  3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا 220
 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا 1510

تمت المشاركة في الخميس 7 مايو 2020 - 16:34

شكرا لك , استمر gg444g




توقيع : AL-SUBAIE


 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا Aiyo--12

default رد: 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا

ASHEK PUBARAB
ASHEK PUBARAB
فريق الإشهار
البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 5411
نقاط النشاط : 5897
تمت المشاركة في الإثنين 11 مايو 2020 - 18:10

ينقل لقسم بوابة التعليم العربي




توقيع : ASHEK PUBARAB


 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا Aiyo--12

default رد: 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا

OuSsaMa BeDdAi
OuSsaMa BeDdAi
أسطورة الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 16051
نقاط النشاط : 15805
الأوسمة :  3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا 1510

تمت المشاركة في الثلاثاء 2 يونيو 2020 - 20:53

موضوع مميز 
بوركت على الطرح
 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا 886773





توقيع : OuSsaMa BeDdAi


Dismiss suspicion, and replace it with trust
gg444g

default رد: 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا

MaRiO X
MaRiO X
فريق الإشهار
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 8054
نقاط النشاط : 8443
تمت المشاركة في الإثنين 8 يونيو 2020 - 19:00

باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
تقبل مروري ،،
تحياتي ،




توقيع : MaRiO X


 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا Aiyo--12

default رد: 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا

avatar
Saya minatsuki
أسطورة الإشهار

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 18036
نقاط النشاط : 19152
الأوسمة :  3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا 1510

تمت المشاركة في الأحد 14 يونيو 2020 - 13:26

شكرا على الموضوع 
بارك الله فيك





توقيع : Saya minatsuki


 3 نصائح لضمان تفوق الأبناء دراسيًا Aiyo--12
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى