من افضل الاطعمة للاطفال

 من طرف منصورة في 2018-09-21, 02:26

البقوليات من افضل الاطعمة للاطفال

تعتبر البقوليات من افضل الاطعمة للاطفال ، حيث انها مصدر جيد للبروتين والحديد ، وهي من الاطعمة السريعة والسهلة فى الطهي ، غير انها تتميز بنسيج ناعم وسوف يكون طفلك قادر على هضمها ، وهى بدائل جيدة للحوم ، والأسماك ، لذلك حاول أن تعطي له البقوليات ، مثل الفول والعدس والحمص مرتين في اليوم ، ومن بدائل اللحوم الأخرى التي هي أيضا مصادر جيدة من البروتين البيض المطبوخ جيدا .

وحاول خلط العدس أو البقوليات المطبوخة الأخرى مثل الحمص مع الخضراوات أو الفواكه لمساعدة طفلك على امتصاص الحديد فيها ، على سبيل المثال ، يمكنك محاولة إعطاء طفلك العدس المهروس مع الجزر أو البطاطا الحلوة ، حيث يساعد فيتامين C على امتصاص الحديد ، ومن الجيد استخدام البقوليات المعلبة مثل الفول ، ولكن تحقق من الملصق للتأكد من عدم وجود سكر أو ملح إضافي .

التوقيع

منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/

اللهم بلغنا رمضان لافاقدين ولا مفقودين
اللهم اجعل صيامي فيه صيام الصائمين

وقيامي فيه قيام القائمين, ونبهني فيه عن نومة الغافلين

طلبات الترشيح لفريق المنتدى
شكاوى الاعضاء ضد الفريق خاص

 من طرف Mr. Omar في 2018-09-21, 14:46

[size=18]موضوع جميل الى الامام [/size]

التوقيع

طلبات الترشيح لفريق المنتدى
شكاوى الاعضاء ضد الفريق خاص

طلبات التصميم من ابداع داتا 

يتم التصميم خلال 24 ساعة ونحول عدم التاخير هذا الوقت 

 من طرف منصورة في 2018-09-23, 16:20

اسعد الله قلبك وامتعه بالخير دوماً
أسعدني كثيرا مرورك وتعطيرك هذه الصفحه
وردك المفعم باللطف والعطاء
دمت بخير وعافية
لك خالص احترامي

التوقيع

منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/

اللهم بلغنا رمضان لافاقدين ولا مفقودين
اللهم اجعل صيامي فيه صيام الصائمين

وقيامي فيه قيام القائمين, ونبهني فيه عن نومة الغافلين

طلبات الترشيح لفريق المنتدى
شكاوى الاعضاء ضد الفريق خاص