دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 ما هي أكثر الفواكة فائدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jassim1
 
 
avatar

البلد : البحرين
الجنس : ذكر
المساهمات : 3150
نقاط النشاط : 3491

ما هي أكثر الفواكة فائدة Empty
مُساهمةموضوع: ما هي أكثر الفواكة فائدة   ما هي أكثر الفواكة فائدة Emptyالأربعاء 17 يناير 2018 - 8:26

الفاكهة
 إنّ تناول الفاكهة بشكل يومي يوفر فوائد كبيرة للجسم؛ حيث إنّها غنية جداً بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأملاح المعدنية الضرورية من أجل الحفاظ على صحة الجسم، فوجد أنّ الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الفاكهة والخضار كجزء من نظامهم الغذائي اليومي انخفضت عندهم احتمالات الإصابة بالأمراض كالسرطان والقلب والسمنة والسكري، لذا وفي هذا المقال سنتحدث عن أكثر الفواكة فائدة. 
ماهي أكثر الفواكة فائدة؟


 المشمش
 يحتوي على مادة الكاروتين، وفيتاميني A، C، وبعض العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على تحسين غالبية مهام الجسم مثل: تنشيط حدة الإبصار، وصنع كريات الدم الحمراء، وعلاج فقر الدم، وتفتيت الحصى المتراكم على الكلى. التفاح يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للجسم من جهة تخفيف الكولسترول الضار في الدم، والمحافظة على صحة القلب، وتقليل ضغط الدم في الجسم. 
الموز
 يحتوي على المغنيسيوم، وفيتاميني B6، C، والبوتاسيوم، والألياف الغذائية، ويعد من الفواكه ذات الأهمية الكبرى للجسم والبشرة. 
الكيوي
 يحتوي الكيوي على المغنيسيوم، وفيتاميني C، A المهمين في المحافظة على جميع وظائف الجسم. 
الأفوكادو
 يحتوي على العديد من المواد التي تحافظ على صحة القلب وتقيه من الجلطة، كما أنّه يشمل نسبة كبيرة من الكولسترول المفيد الذي يخلص الجسم من مستوى الكولسترول الضار في الدم، وأيضاً يعالج ارتفاعه.
 البرتقال
 إنّ البرتقال غني بالبوتاسيوم، والألياف الغذائية، وفيتاميني A، B6، ويفيد غالبية الوظائف في الجسم، ويقوي جهاز المناعة، ويثبت الكلس في العظام، ويحمي الأسنان من التسوس، كما ينشط الدورة الدموية، ويكافح أمراض البرد. 
الجريب فروت


 هو من الحمضيات المحتوية على البوتاسيوم، وفيتامين C، والكالسيوم، ويفيد ضغط الدم، ويحسن وظائف الجسم. 


البابايا


 تحتوي على المغنيسيوم، وفيتاميني A، C، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفولات وغيرها العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الانسان. الشمام يحتوي الشمام على البوتاسيوم، وفيتاميني A، C، وهي فيتامينات تفيد وظائف الجسم المختلفة. 


الرمان 
يعتبر من الفاكهة العظيمة في فوائدها؛ إذ يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي توقف تقدم الخلايا السرطانية، وتقوي العظام والنظر، وتعالج كافة مشكلات الأمعاء.
 الأناناس
 إنّ الأناناس غني بالفيتامينات، والأملاح المعدينة كالفوسفور واليود، وكميات كبيرة من السكر، والماء، والخمائر المساعدة على الهضم، ومادة البروميلين التي تساعد على هضم الإغذية الثقيلة على المعدة، كما أنّه يدر البول، ويزيد الطاقة الجنسية، ويكافح السموم في الدم. 
الفراولة والعليق والتوت
 إنّ هذه الفواكه الحمراء غنية بالألياف الغذائية، وفيتامين C، والبوتاسيوم، والمنغنيز، وهي تفيد وظائف الجسم الحيوية.

بالتوفيـــق


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
 
 
منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20800
نقاط النشاط : 23986

ما هي أكثر الفواكة فائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أكثر الفواكة فائدة   ما هي أكثر الفواكة فائدة Emptyالأربعاء 17 يناير 2018 - 10:39

بارك الله فيك
نترقب المزيد من جديدك
مع فائق الإحترام والتقدير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
 
 
avatar

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 18035
نقاط النشاط : 19149

ما هي أكثر الفواكة فائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أكثر الفواكة فائدة   ما هي أكثر الفواكة فائدة Emptyالخميس 8 مارس 2018 - 14:10

شكرا على المجهود 
واصل ولاتحرمنه من جديدك 
بارك الله فيك 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حميد العامري
 
 
حميد العامري

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 12474
نقاط النشاط : 13090

ما هي أكثر الفواكة فائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أكثر الفواكة فائدة   ما هي أكثر الفواكة فائدة Emptyالخميس 6 سبتمبر 2018 - 13:19

مشاركة مميزة
شكراً جزيلاً


توقيع : حميد العامري


ما هي أكثر الفواكة فائدة Ddd10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour aliman
 
 
nour aliman

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 11595
نقاط النشاط : 15633

ما هي أكثر الفواكة فائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أكثر الفواكة فائدة   ما هي أكثر الفواكة فائدة Emptyالسبت 15 ديسمبر 2018 - 21:03

شكرا لكم

على الموضوع الرائع والقيم

بانتظار المزيد

من هذه المواضيع المميزة

تحياتي لكم


توقيع : nour aliman
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
Adnan ibrahim
 
 
Adnan ibrahim

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2419
نقاط النشاط : 2514

ما هي أكثر الفواكة فائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أكثر الفواكة فائدة   ما هي أكثر الفواكة فائدة Emptyالخميس 30 مايو 2019 - 21:46

شكرا علي الموضوع المميز 
أتمني التواصل المستمر  
gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الجزائري
 
 
علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11353
نقاط النشاط : 13181

ما هي أكثر الفواكة فائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أكثر الفواكة فائدة   ما هي أكثر الفواكة فائدة Emptyالأحد 22 مارس 2020 - 16:46

شكرا على الموضوع gg444g
واصل التميز What a Face


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
 
 
goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16016
نقاط النشاط : 19344
الأوسمة : ما هي أكثر الفواكة فائدة 1510


ما هي أكثر الفواكة فائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أكثر الفواكة فائدة   ما هي أكثر الفواكة فائدة Emptyالأحد 12 أبريل 2020 - 1:31

قسم غير مناسب

ينقل لقسم الصحة و الوقاية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
OuSsaMa BeDdAi
الإدارة العليا

OuSsaMa BeDdAi

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 16135
نقاط النشاط : 15809

ما هي أكثر الفواكة فائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أكثر الفواكة فائدة   ما هي أكثر الفواكة فائدة Emptyالأحد 12 أبريل 2020 - 3:01

موضوع مميز 
بوركت على الطرح
gg444g 


توقيع : OuSsaMa BeDdAi


Dismiss suspicion, and replace it with trust
gg444g
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

ما هي أكثر الفواكة فائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أكثر الفواكة فائدة   ما هي أكثر الفواكة فائدة Emptyالأحد 16 أغسطس 2020 - 2:02

باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
أتمنى المزيد من مشاركاتك المفيدة والفعالة ،،،
تحياتي ،،


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي أكثر الفواكة فائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي