دليل اشهار المنتديات

فوائد الكمثرى | اكثر من 10 فوائد الكمثرى لم تكونى تعرفيها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد الكمثرى | اكثر من 10 فوائد الكمثرى لم تكونى تعرفيها

مُساهمة من طرف jassim1 في الأحد ديسمبر 31, 2017 10:10 am


فوائد الكمثرى | اكثر من 10 فوائد الكمثرى لم تكونى تعرفيها

[size=30]فوائد الكمثرى لمرضى السكر[/size]

بالرغم من ان الكمثرى تحتوى على نسبة جيدة من السكر الا انها من اكثر الاغذية التى تساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم كما انها ايضا تقلل نسبة امتصاص الكوليسترول حيث اثبتت الدراسات ان الكمثرى من افضل الفواكه لتقليل امتصاص الكوليسترول ويجب التفرقة بين تقليل الكوليسترول فى الجسم مثل الاوميجا 3 والاسماك عموما وبين فائدة الكمثرى التى لاتسمح للامعاء الا بامتصاص كمية صغيرة من الكوليسترول الموجودة فى الطعام وهو ما يعتبر من افضل فوائد الكمثرى.

[size=30]فوائد الكمثرى للحامل[/size]

ايضا من فوائد الكمثرى وبسبب احتواء الكمثرى على الكثير من الفيتامينات والمعادن الاساسية والتى تحتاجها الحامل تعتبر فاكهة الكمثرى من اكثر الفواكه التى تحتاجها الحامل خصوصا فى الشهور الاولى . يجب ان تقرا فوائد الفراولة ( ملكة الفواكه )

كما علمنا ان فاكهة الكمثرى غنية بفيتامين ج وبما ان الحامل تحتاج على الاقل لضعفين تلك النسبة يوميا من فيتامين ج فيكفى ان تتناول المرأة الحامل ثمرتين كمثرى يوميا للحصول على تلك النسبة ولكن يجب الحذر اذا كنتى على نظام غذائى للتخسيس حيث تحتوى الكمثرى على نسبة لا بأس بها من السكر.

[size=30]فوائد الكمثرى للرجيم[/size]

بالرغم من انها تحتوى على نسبة جيدة من السكر الا ان الالياف التى بها تساعد على الاحساس بالشبع لفترات طويلة كما انها تحتوى على الكثير من المعادن الاساسية والتى تلبى احتياجات الجسم خاصة فى فترة الريجيم . وبتناول ثمرتين من الكمثرى يوميا يساعد ذلك على الاحساس بالشبع كما يمكن ان تجعل وجبة الافطار او العشاء 3 ثمرات كمثرى فقط .

[size=30]فوائد الكمثرى للرحم[/size]

بعد ان عرفنا ان الكمثرى تقلل الكوليسترول وأيضا تفيد اثناء الحمل يجب ان نعرف ان الكمثرى مفيدة جدا لرحم المرأة حيث تساعد الكمثرى على توازن الهرمونات الانثوية وتقليل الاصابة بامراض سرطان الرحم .

[size=30]فوائد الكمثرى للجنس[/size]

من المعروف ان من اسباب قلة القدرة الجنسية هو تكون الدهون داخل الشرايين بسبب الكوليسترول مما يسبب ضيقها وعدم تدفق الدم بالكامل بداخلها مما يسبب صعوبة فى الانتصاب لذلك فان من فوائد الكمثرى هى تقليل نسبة الكوليسترول وايضا لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن والتى يحتاجها الجسم لاتمام العملية الجنسية على اكمل وجه.

[size=30]فوائد الكمثرى فى علاج امراض القلب والكلى[/size]

بما ان الكمثرى تخفض نسبة الكوليسترول او من الافضل ان نقول انها تساعد فى تقليل تلك النسبة الموجودة فى الطعام فهى مفيدة جدا فى الحفاظ على صحة القلب وايضا لاحتوائها على الالياف والمعادن فهى مدرة للبول ومفيدة جدا للكلى كما انها تساعد فى تحسين عملية الهضم .

[size=30]فوائد الكمثرى للشعر[/size]

يحتاج الشعر الى الاهتمام بالتغذية الداخلية قبل التغذية الخارجية وحيث ان الكمثرى تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن الاساسية اللازمة لنمو الشعر فهى مفيدة جدا فى تطويل وتقوية بصيلة الشعر

[size=30]فوائد الكمثرى للبشرة[/size]

[size=30]باحتواء الكمثرى على نسبة كبيرة من فيتامين أ (تحتوى ثمرة الكمثرى على حوالى 2% منها فيتامين أ ) فهى مفيدة جدا لتغذية الشرة واعطائها بريقا ولمعانا وايضا تفيد فى توحيد لون البشرة[/size]

فوائد الكمثرى | اكثر من 10 فوائد الكمثرى
تساعد الكمثرى على نمو الاطفال بطريقة صحيحة حيث تحتوى على الكثير من المكونات اللازمة للطفل لبناء جسمه بطريقة صحيحة ويكفى تناول الطفل ثمرة واحدة يوميا للحصول على الكثير من الفيتامينات والمعادن

تعتبر ايضا فاكهة الافوكادو من الفواكه المهمة جدا ويمكنك قراءة ومعرفة كل  فوائد الافوكادو









التوقيع


منتـديات جمال البـحرين يرحب بكم 


http://jamalbahrain.yoo7.com/
avatar
jassim1
فريق الأشراف
  •  


  • البلد : البحرين
    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 2645
    نقاط النشاط : 3008

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    رد: فوائد الكمثرى | اكثر من 10 فوائد الكمثرى لم تكونى تعرفيها

    مُساهمة من طرف حميد العامري في الأحد ديسمبر 31, 2017 10:24 am


    موضوع رائع
    بارك الله بك




    avatar
    حميد العامري
    المشرف العام
  •  


  • البلد : العراق
    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 8640
    نقاط النشاط : 8969

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    رد: فوائد الكمثرى | اكثر من 10 فوائد الكمثرى لم تكونى تعرفيها

    مُساهمة من طرف منصورة في الأحد فبراير 25, 2018 5:01 pm


    بارك الله فيك على التميز في الانتقاء
    نترقب المزيد من جديدك الرائع
    في إنتظار جديدك المميز
    لك اجمل تحية وتقدير

    بالتوفيــ ـق




    التوقيع


    منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
    http://www.manssora.com/
    كل القلوب إلى الحبيب تميل
    ومعي بهذا شاهد ودليل
    اما الدليل إذا ذكرت محمداً
    صارت دموع العارفين تسيل
    هذا رسول الله نبراس الهدى
    هذا لكل العالمين نبيا
    avatar
    منصورة
    مدير المنتدي
  •  


  • البلد : الجزائر
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 13913
    نقاط النشاط : 15664

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

    سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

    لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

    سجل معنا الان

    انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


    تسجيل عضوية جديدة

    سجل دخولك

    لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


    سجل دخولك

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى