شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي

default الاتزان الجسمي والنفسي

Mc nabulsy
Mc nabulsy
 
البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 3628
نقاط النشاط : 5715
الأوسمة : الاتزان الجسمي والنفسي 1510

تمت المشاركة في السبت 30 ديسمبر 2017 - 2:19

للحرص على ان نكون في حالة نفسية جسمية طيبة هناك عوامل بسيطة يجب الحفاظ عليها 
وهي ليست بالامر الصعب بالنسبة 


للاتزان الجسمي 

فترة النوم الكافية
غذاء متــــــوازن 
التدريبـات البدنية
سلامة الحــــواس


اما بالنسبة للاتزان النفسي التخلص من
التوتـر
الاجهاد
الانفعال
المعتقدات والقيـــم السلبية






توقيع : Mc nabulsy


لا اقوم بالرد والمساعدة على الخاص, اتابع معكم فقط  في الاقسام المخصصة في حال قدرتي على حل المشكلة

default رد: الاتزان الجسمي والنفسي

حميد العامري
حميد العامري
 
البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 12031
نقاط النشاط : 12410
تمت المشاركة في السبت 30 ديسمبر 2017 - 10:06

موضوع جميل
شكرا لك
بارك الله بجهودك





توقيع : حميد العامري


الاتزان الجسمي والنفسي Ddd10

default رد: الاتزان الجسمي والنفسي

منصورة
منصورة
أسطورة الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20553
نقاط النشاط : 23839
تمت المشاركة في الأحد 25 فبراير 2018 - 16:30

تسلم الايادى اخي
على الطرح المميز
لك مني كل الشكر
والاحترام والتقدير





توقيع : منصورة


الاتزان الجسمي والنفسي F8oq5Vt
الاتزان الجسمي والنفسي 10969710
الاتزان الجسمي والنفسي Ouuuso10

default رد: الاتزان الجسمي والنفسي

nour aliman
nour aliman
أسطورة الإشهار

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 10723
نقاط النشاط : 14786
تمت المشاركة في الإثنين 1 يوليو 2019 - 2:05

طرح جميل
ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
يعطيكم آلعافيه على هذآ العطآآء ..
وسلمت آناملكم آلمتألقه لروعة طرحهآ.





توقيع : nour aliman


الاتزان الجسمي والنفسي P_1617rpdra1

default رد: الاتزان الجسمي والنفسي

علاء الجزائري
علاء الجزائري
أسطورة الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11353
نقاط النشاط : 13180
الأوسمة : الاتزان الجسمي والنفسي 1510

تمت المشاركة في الثلاثاء 31 مارس 2020 - 18:20

شكرا جزيلاً على الموضوع المفيد gg444g




توقيع : علاء الجزائري


الاتزان الجسمي والنفسي Aiyo--12

default رد: الاتزان الجسمي والنفسي

OuSsaMa BeDdAi
OuSsaMa BeDdAi
أسطورة الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 16051
نقاط النشاط : 15805
الأوسمة : الاتزان الجسمي والنفسي 1510

تمت المشاركة في السبت 4 أبريل 2020 - 20:21

يعطيك العافية
على المعلومات
نترقب المزيد من جديدك
مع فائق الإحترام والتقدير





توقيع : OuSsaMa BeDdAi


Dismiss suspicion, and replace it with trust
gg444g

default رد: الاتزان الجسمي والنفسي

MaRiO X
MaRiO X
فريق الإشهار
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 8054
نقاط النشاط : 8443
تمت المشاركة في الثلاثاء 9 يونيو 2020 - 7:14

باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
تقبل مروري ،،
تحياتي ،




توقيع : MaRiO X


الاتزان الجسمي والنفسي Aiyo--12

default رد: الاتزان الجسمي والنفسي

avatar
Saya minatsuki
أسطورة الإشهار

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 18036
نقاط النشاط : 19152
الأوسمة : الاتزان الجسمي والنفسي 1510

تمت المشاركة في السبت 27 يونيو 2020 - 11:15

شكرا على الموضوع 
بارك الله فيك 
واصل وننتظر كل جديد 





توقيع : Saya minatsuki


الاتزان الجسمي والنفسي Aiyo--12
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى