دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أضغط هنا وأشترك مجانا الان

العدد مفتوح
 

  اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
H U D A
 
 
avatar

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
المساهمات : 1217
نقاط النشاط : 1853

 اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 Empty
مُساهمةموضوع: اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!     اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 Emptyالأربعاء 20 سبتمبر 2017 - 14:29

يعتبر حصول الطفل على الفيتامينات والعناصر الغذائية التى يحتاجها جسمه أمرا شديد الأهمية، مع الوضع فى الاعتبار أن الفيتامينات الموجودة فى الطعام هى الأهم بالنسبة للطفل. هناك الكثير من الأطفال الذين لا تعجبهم الكثير من الأطعمة ولكن يمكن للأم أن تجد فواكه وخضراوات سيحب الطفل تناولها. ويمكن لجسم الطفل أيضا أن يحصل على احتياجاته من الفيتامينات الإضافية التى تساعد على نمو وتطور المخ. ويمكن للأم أن تخلق روتينا لطفلها مع التأكيد على أهمية هذا الروتين الذى قد يكون متمثلا مثلا فى تناول الفيتامينات وغسل الأسنان. على الأم أن تتذكر دائما أن صحة طفلها أمر شديد الأهمية وهو أمر سيؤثر على صحته عندما يكبر. من الطبيعى أن يحصل الطفل على فيتاميناته من نظام غذائى متوازن مكون من الألبان ومنتجاتها ما بين زبادى وأنواع الجبن والكثير من الفواكه والخضراوات بالإضافة للبروتينات من دجاج ولحوم وأسماك وبيض.




وأحيانا قد لا تتمكن الأم من توفير الغذاء الجيد لطفلها، ولذلك فقد يكون الخيار آنذاك هو إعطاؤه الفيتامينات الإضافية التى قد يقوم الطبيب بوصفها وخاصة عندما يكون الطفل صعب الإرضاء بخصوص نوعية الأطعمة التى يحبها أو قد يكون لا يتناول وجبة غذائية متكاملة. وقد يحتاج الطفل أيضا لفيتامينات إضافية إذا كان يعانى مثلا من مشاكل فى الهضم أو كان يتناول أدوية معينة، أو إذا كان الطفل يمارس رياضة معينة، أو حتى يتناول العديد من الأطعمة غير الصحية، وقد يكون أيضا يعتمد على نظام غذائى نباتى أو يشرب الكثير من المشروبات الغازية.






هناك عدد من الفيتامينات المهمة جدا للطفل ولنمو جسمه وتطوره مثل فيتامين (أ) وهو مهم لنمو الطفل وإصلاح الأنسجة والعظام وصحة العين والبشرة وقوة جهاز المناعة، ومن مصادر الحصول على فيتامين (أ) يمكن اختيار الألبان والجبن والبيض والجزر أيضا. وبالنسبة لعائلة فيتامين ب ( مثل ب 3 وب 6 وب 12 وب 2) فهى تساعد على أن يكون الطفل لديه طاقة وتساعد على حماية جهازه العصبى، ويمكن الحصول على فيتامين (ب) من اللحوم والدجاج والأسماك والمكسرات واللبن والجبن. أما بالنسبة لفيتامين (سى) فهو مهم لعضلات الجسم وللبشرة ويمكن الحصول عليه من الليمون والفراولة والكيوى والطماطم والبروكلى. ويعتبر فيتامين (د) مهما لصحة العظام والأسنان ويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ويمكن إمداد الطفل به من خلال منتجات الألبان. وتعتبر عناصر مثل الكالسيوم والحديد عناصر شديدة الأهمية للطفل.




إن تقديم نظام غذائى صحى للطفل يبدأ فى تقديم مجموعة من الأطعمة المتنوعة للطفل مع الابتعاد تماما عن تناول الأطعمة غير الصحية، وأحيانا قد يكون من الضرورى الاعتماد على الفيتامينات الإضافية التى يقوم الطبيب بوصفها. وستجد الأم أن الكمية الأكبر من الفيتامينات والمعادن موجودة فى الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتينات مع الوضع فى الاعتبار أن الخضراوات والفواكه تكون مليئة بالفيتامينات والمعادن. حاولى أن تركزى كأم على التنويع فى الأطعمة التى تقدمينها للطفل وهو أمر أكثر أهمية من كمية الطعام التى يتناولها الطفل. حاولى أن يتناول طفلكِ العديد من الوجبات الصغيرة خلال اليوم على أن تتكون من وجبات وأطعمة متنوعة، مع الوضع فى الاعتبار أنه إذا رفض الطفل تناول طعام معين فيمكنكِ أن تحاولى بعد يوم أو يومين.
إذا كان طبيب طفلكِ قد وصف له بعض الفيتامينات فيجب عليكِ أن تحتفظى بتلك الفيتامينات فى مكان بعيد عن متناول الطفل. يجب أن تبتعدى أيضا عن إجبار طفلكِ على إنهاء طبقه أو طعامه إذا كان يشعر بالشبع. ويجب أن يكون الفيتامين الذى يتناوله الطفل متوافقا مع أى أدوية أخرى قد يكون الطفل يتناولها.




توقيع : H U D A


منتدى مجاني لخدمات أحلى منتدى .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.Micheal
 
 
Mr.Micheal

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 8972
نقاط النشاط : 9371

 اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!     اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 Emptyالأربعاء 20 سبتمبر 2017 - 19:04

موضوع رائع ومفيد ومثمر
شكرا لك
جزاك الله كل خير


توقيع : Mr.Micheal


 اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 500_8010

<<<<لشكوى
الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>




Mr.Micheal

مشرف المنتدى


فريق دليل الاشهار

افضل فريق فى تاريخ المنتديات

عاوز تشهر منتداك ، عاوز تصاميم ، عاوز اكواد ، عاوز تقنيات

خش المنتدى معانا واستمتع بخدمتنا

منتديات سهر الليالى

 اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 EXR81940
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.MaTriX
 
 
Mr.MaTriX

البلد : اليمن
الجنس : ذكر
المساهمات : 2775
نقاط النشاط : 2835

 اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!     اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 Emptyالأربعاء 25 أكتوبر 2017 - 20:18

بارك الطرح القييم


توقيع : Mr.MaTriX


نحن بحاجة للخلافات احيانا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لمعرفة ما يخفيه الاخرين في قلوبهم قد تجد من يجعلك في ذهول !!!!!!!!!!!!!وقد تجد من تنحني له احتراما
 اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 151190868757361



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الجزائري
 
 
علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11354
نقاط النشاط : 13181

 اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!     اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 Emptyالخميس 26 مارس 2020 - 1:48

شكرا جزيلا على هذا الطرح المفيد gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10360
نقاط النشاط : 10645

 اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!     اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 14:00

مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss.Wefaa
 
 
Miss.Wefaa

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 2682
نقاط النشاط : 2205

 اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!     اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 20:34

شكرا عالطرح الجميل
بوركت 
تقبل مروري العطر gg444g


توقيع : Miss.Wefaa


 اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!	 Aiyo--12

آألسلام عليكم؟ـ

ماشاء الله لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم

مرحبا بنات كيفكم

منتدى أنمي للبنات فقط اعجوبة حقيقيةة

www.azerty.rigala.net
أنتظر تسجيلكمـ :?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهميه الفيتامينات لطفلك ؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: آدم - حواء - موضة - أسرة - مجتمع-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي