دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أضغط هنا وأشترك مجانا الان

العدد مفتوح
 

 ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً ::::

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Swoosh
 
 
Swoosh

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 4947
نقاط النشاط : 5143

::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Empty
مُساهمةموضوع: ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً ::::   ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Emptyالسبت 30 يوليو 2016 - 4:00

بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً 





ليس فقط الإعتناء بالبشرة يقتصر على النساء، ولكن عزيزى الرجل عليك الإعتناء ببشرتك أيضاً ومع هذه النصائح والمعلومات ستجعلك تحافظ على نقاء ونضارة بشرتك

يقول طبيب الجلدية هاروود سويل أن الإعتناء بالبشرة بالنسبة للرجل أمر سهل, فليس عليك استخدام غسول الوجة النسائي وليس عليك انفاق الكثير لتحصل على بشرة جذابة خالية من البثور. فالحقيقة أن استخدام الكثير من منتجات البشرة قد يلهب بشرتك، والسر يكمن في غسل الوجه وترطيبه يومياً مع بعض أساسيات العناية بالبشرة الأخرى يقدمها لك فريق كل يوم معلومة طبية..


الماء البارد في الصباح لا يوقظنا فقط ولكنه يوقظ بشرتك أيضاً, استخد صابون أو غسول للوجه يحتوي على حمض الجليسوليك مرتين في الصباح وقبل الخلود للنوم يومياً, ولنتئاج أفضل استخدم مقشر لطيف للوجة مرة كل اسبوع, ولا تفرط في استخدام المقشر, وتوقف عن استخدامه إن بدأت بشرتك في الإلتهاب أو الإحمرار.



اجعل الترطيب اليومي خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة, استخدم المرطب عقب غسل البشرة وضعه على بشرة رطبة لضمان امتصاص أفضل. - المرطبات هيا نصف الطريق لبشرة ناعمة والنصف الأخر في الحفاظ على ترطيب الجسم الداخلي بشرب كمية مناسبة من المياة يومياً لا تقل عن 6 أكواب من المياه, وقلل من استهلاكك للكافيين لأنه يصيب الجسم بالجفاف.



عليك القلق من تجاعيد البشرة من الآن , ويمكنك استخدام الريتينول يومياً بداية من سن الـ20 ليحفز من نمو خلايا البشرة ويقلل من التجاعيد وخطوط الوجه. استخدم الريتينول ليلاً لأنه يجعل بشرتك حساسة للشمس.



الأنظمة الغذائية المليئة بالسكريات تتسبب في تلف البشرة, وليس عليك فقط الحذرعند تناول الحلوي فبعض الأغذية المعلبة كالزبادي الحلو والحبوب الغذائية تكون محملة بالسكر ايضاُ, فعليك الإحتراس وعدم الأفراط في تناولها والإلتزام بنظام غذائي صحي متوازن.



لا تعرض بشرتك للشمس لفترات طويلة, فالأشعة الفوق بنفسجية كفيلة بإتلاف البشرة, وتبطئ انتاج الكولاجين في البشرة وعملية نمو خلايا البشرة, مما يفقد البشرة ليونتها وتظهر عليها علامات تقدم سن البشرة, فابحث عن مرطبات بشرة تحتوي على عامل حماية 15 spf.



احرص على الحصول على قسط يومي من النوم من 7 – 8 ساعات لتعطي البشرة الوقت الكافي لها ليلاً لإصلاح نفسها.



تناول الخضراوات والفاكهة يومياً وخصوصاً التي تحتوي على مضادات الأكسدة كالتوت والجزر, حيث تساعد مضادات الأكسدة على محاربة الجزور الحرة , فاحرص على تناول 5 أنواع مختلفة من الخضراوات والفاكهة يومياً.



لاتحمل نفسك فوق طاقتك فضغوط الحياة اليومية أو الإفراط في ممارسة الرياضة قد يسبب لك التوتر, والذي يضر ببشرتك وصحتك ويؤثر على عمل الهرمونات في الجسم والذي بدوره يؤثر على خلايا البشرة ويتلفها, استرخي واحظى ببعض المرح بعيداً عن ضغوط الحياة.



أغلب المدخنين يتمتعوا ببشرة باهتة صفراء اللون, فالتدخين يقلل من الدورة الدموية في الجسم ويقلل من انتاج الكولاجين في البشرة فيفقدها ليونتها ولونها النضر. بالإضافة أن التدخين يساعد في ظهور الخطوط المحيطة بالفم.



هكــذا عزيزى الرجل يمكنك الإعتناء ببشرتك مع هذه النصائح فلا تهملها.


توقيع : Swoosh


::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Fe3zva

، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا  ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: 3141811187 . .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احزان القلب
 
 
احزان القلب

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 873
نقاط النشاط : 1184

::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً ::::   ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Emptyالسبت 30 يوليو 2016 - 7:11

تسلم الايادى موضوع مميز من عضو مميز


توقيع : احزان القلب


اقوى اللفيديوهات لاجمل المنتديات فقط على قناة احزان القلب
https://www.youtube.com/channel/UCIgiq_bGtLU-i2JMdyJGaMA
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Swoosh
 
 
Swoosh

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 4947
نقاط النشاط : 5143

::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً ::::   ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Emptyالسبت 30 يوليو 2016 - 7:56

انرت الموضوع ..


توقيع : Swoosh


::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Fe3zva

، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا  ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: 3141811187 . .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 
VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً ::::   ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Emptyالأحد 26 فبراير 2017 - 3:19

جزاك الله خير 
وبارك الله فيك 
وجعلها في موازين صالح الاعمال 



gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g 


توقيع : VaMoS AmR


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
 
 
avatar

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 18035
نقاط النشاط : 19149

::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً ::::   ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Emptyالجمعة 3 مارس 2017 - 10:58

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
نائب المدير

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11299
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة : ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: 220
::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: 1510


::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً ::::   ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Emptyالأربعاء 27 مايو 2020 - 11:15

أشكرك على مشاركتك بقسم الاسرة
شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
H3RO
فريق الابداع

H3RO

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4075
نقاط النشاط : 4155

::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً ::::   ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Emptyالأربعاء 27 مايو 2020 - 15:05

تسلم الايادي  bom 
مجهود اكثر من رائع
بالتوفيق 
gg444g 


توقيع : H3RO


اهلا بيك في نهاية العالم...
Picasso-Design
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10360
نقاط النشاط : 10645

::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Empty
مُساهمةموضوع: رد: ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً ::::   ::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً :::: Emptyالسبت 9 أكتوبر 2021 - 16:24

طرحت فأبدعت ...
شكرا لك على هذا الموضوع الجميل والرائع ...
تقبل مروري ،،


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
::: بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً ::::
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: آدم - حواء - موضة - أسرة - مجتمع-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي