دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أضغط هنا وأنضم الي الفريق الان

العدد مفتوح
 

 خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahmed1996
 
 
avatar

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 510
نقاط النشاط : 932

خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Empty
مُساهمةموضوع: خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء   خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Emptyالثلاثاء 19 يوليو 2016 - 0:54

خمسة أسباب مقنعة للتوقف فوراً عن تناول اللحوم الحمراء

قد يعتقد كثير من الناس أنه من الصعب، إن لم يكن من المستحيل، التوقف عن تناول اللحوم الحمراء، واستبعادها من وجباتنا اليومية، خصوصاً أنها تعد من الوجبات الأساسية التى يتناولها الجميع، وعدة مرات فى الأسبوع الواحد، ولكن كثيراً من الناس قد يتخذون هذا القرار الصعب عقب الاطلاع على ما سنسرده لاحقاً من أبرز أضرارها على صحة الإنسان.

أكد الباحثون أن هناك عدداً كبيراً من الأطعمة تحتوى على قدر مماثل من البروتينات الموجود باللحوم، بل وتحتوى على قدر أقل من الدهون المشبعة الموجودة بها، لافتين إلى أن الإنسان قد يصل إلى قناعة تامة للإقلاع عن تناولها عندما يعى جيداً الأطعمة البديلة التى تتفوق على اللحوم وتحتوى على كميات كبيرة من البروتين والدهون غير الضارة، وحينها سيتوقفون عن تناولها بشكل تام ودون حدوث أى آثار جانبية على صحة الإنسان.

ويشير الباحثون إلى أن اللحوم الحمراء تحتوى على كميات كبيرة من الكوليسترول، وما يزيد من خطورة الأمر هو أن 75% من تركيز الكوليسترول بالدم يتم تصنيعه بواسطة الجسم، طبقاً لإحصائيات الجمعية الأمريكية للقلب، وهو ما يعنى أن الإنسان يجب أن يحصل على النسبة الصغيرة الباقية عن طريق تناول الأطعمة فقط.

وتابع الباحثون أن اللحوم الحمراء تحتوى على كميات كبيرة من الدهون المشبعة، والتى ترفع فرص الإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان الأمعاء، لافتين إلى أنه لا ضرر من تناول الأطعمة التى تحتوى على الدهون المفيدة التى ترفع من مستويات الكوليسترول النافع -hdl- مثل زيت الزيتون والكانولا وجوز الهند وزيت فول الصويا، بالإضافة إلى سمك السالمون والسردين.

وأما بالنسبة لمصادر البروتين البديلة للحوم الحمراء، فقد أشار الباحثون إلى أنها تشمل البقوليات، مثل البسلة والفول، وكذلك المكسرات والأسماك والبيض، كما أنه يمكن تناول اللحوم البيضاء، كبديل مثل لحوم الدجاج والديك الرومى والأرانب، حيث تحتوى على كميات قليلة نسبياً من الدهون المشبعة.


بقى أن ننبه على توصيات الجمعية الأمريكية للقلب، بضرورة الابتعاد عن تناول اللحوم المصنعة، مثل لحوم الخنازير والسجق واللانشون والبسطرمة والسوسيس، حيث إنها تحتوى على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول الضار والصوديوم الذى يرفع الضغط الدموى، كما أنه يجب تجنب تناول الكعك والبسكويت وجميع المخبوزات التى تستخدم السمن الصناعى، والتى تحتوى على كميات كبيرة من الدهون غير المشبعة شديدة الضرر على القلب.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ghostface
 
 
Ghostface

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 4951
نقاط النشاط : 5145

خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء   خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Emptyالثلاثاء 19 يوليو 2016 - 8:07

احسنت


توقيع : Ghostface


، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا  خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء 3141811187 . .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
 
 
AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11298
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة : خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء 1510


خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء   خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Emptyالسبت 23 يوليو 2016 - 21:53

موضوعع رائعع ومميز ، شكرآ خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saad design
 
 
saad design

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 16130
نقاط النشاط : 17654

خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء   خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Emptyالأربعاء 27 يوليو 2016 - 10:28

موضوعع رائعع ومميز ، شكرآ خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء 886773


توقيع : saad design



خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء N4hr_110
منتدى طريق التطوير يرحب بكم , www.t-altwer.yoo7.com
خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Separa10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 
VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء   خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Emptyالأحد 26 فبراير 2017 - 3:29

جزاك الله خير 
وبارك الله فيك 
وجعلها في موازين صالح الاعمال 



gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g gg444g 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
 
 
avatar

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 18035
نقاط النشاط : 19149

خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء   خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Emptyالجمعة 3 مارس 2017 - 10:41

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الجزائري
الإدارة العليا

علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11366
نقاط النشاط : 13181

خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء   خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Emptyالخميس 28 مايو 2020 - 12:37

جزاك الله خيرا
موضوع مميز
خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
General Mohamed
 
 
General Mohamed

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 9355
نقاط النشاط : 9133

خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء   خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Emptyالجمعة 5 يونيو 2020 - 19:29

مشكورررر واصل


توقيع : General Mohamed


خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Yaaaaa10
خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Icon_smile...♥️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى ستيتان
مرشح لفريق الإشراف

مصطفى ستيتان

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 10525
نقاط النشاط : 6954

خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء   خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء Emptyالثلاثاء 4 أكتوبر 2022 - 19:56

كل الشكر لكم


توقيع : مصطفى ستيتان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خمسة أسباب مقنعة للتوقف فورا عن تناول اللحوم الحمراء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اللحوم الحمراء خطيرة.. تناولها ولكن باعتدال
»  تحذير من خطورة تناول خمسة مشروبات منها مشروب قد يؤدى إلى الوفاة
» الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء يؤدى إلى الإصابة بنوبات النقرس الحاد
»  لماذا يظن المسلمون أن دينهم هو الحق ؟ هل لديهم أسباب مقنعة ؟.
» ما هي الأمراض الخطيرة التي يسببها تناول اللحوم؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: آدم - حواء - موضة - أسرة - مجتمع-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي