دليل اشهار المنتديات

كيفية التخلص من الشد العضلي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيفية التخلص من الشد العضلي

مُساهمة من طرف anouarsoft في الأحد مارس 08, 2015 3:45 pm


تقلصات الرقبة شائعة ويمكن أن تكون مؤلمة جدا. قد يكون من الصعب تحديد سبب الاصابة بالتمزق العضلي، لكنه في كثير من الأحيان يكون نتيجة للوضع السيئ عند الجلوس على الكمبيوتر أو أن الرقبة مدعومة بشكل غير صحيح عند النوم. التخلص من تشنج الرقبة قد يستغرق بعض الوقت - حتى في بعض الأحيان لعدة أيام، وأحيانا تصل إلى أسبوعين إذا كان العنق يعاني من التواء - ولكن كلما أسرعنا في معالجته، كلما كان التخلص من الألم اقرب.




1- خذ الأدوية المضادة، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم. حيث تستطيع هذه الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات المساعدة، خاصة إذا كان الالتهاب هو المسؤول جزئيا عن الاصابه بالتمزق العضلي.

avatar
anouarsoft
عضو اشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفية التخلص من الشد العضلي

مُساهمة من طرف Arabian Star في الأحد مارس 08, 2015 5:31 pm


شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ




avatar
Arabian Star
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30906
نقاط النشاط : 35024

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفية التخلص من الشد العضلي

مُساهمة من طرف AhmedRami في الجمعة مارس 27, 2015 5:20 pm


شكرا لك على النصائح المقدمة




التوقيع
avatar
AhmedRami
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفية التخلص من الشد العضلي

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في الخميس فبراير 16, 2017 2:43 pm


شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ




التوقيع


avatar
VaMoS AmR
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22625
نقاط النشاط : 24233

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفية التخلص من الشد العضلي

مُساهمة من طرف Takuya Kanbara في الأربعاء مارس 01, 2017 2:22 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 



::yaho::
avatar
Takuya Kanbara
بيج بوس الإشهار

البلد : البحرين
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7799
نقاط النشاط : 8018

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفية التخلص من الشد العضلي

مُساهمة من طرف As M eR في الإثنين مايو 15, 2017 11:18 pm


موضوع جميل  
استمر في الأبداع




التوقيع





<<<< للشكاوى ضــــد أعضاء الفريق >>>>

===========================
من المؤسف حقا ان تبحث عن الصدق في عصر الخيانة
وتبحث عن الحب في قلوب جبانة
===========================
avatar
As M eR
عضو اشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1355
نقاط النشاط : 1569

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى