فوااااااائد الخخخخس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

 فوااااااائد الخخخخس   Empty فوااااااائد الخخخخس

مُساهمة من طرف anouarsoft في الأحد 8 مارس - 16:44


* المحتويات:
- يحتوي الخس على قليل من البروتين والسكر وعلى الألياف والأحماض العضوية وهو قليل الحريرات. إضافة إلى الكثير من الكبريت والسليكون.


* الفوائد والاستعمالات:
- كما كل الخضار الورقية ذات اللون الأخضر، يحتوي ورق الخس على الكاروتين (الفيتامين A)، حمض الفوليك، الفيتامين K، الكلوروفيل واللوتيين وغيره من المواد المقوية لجهاز المناعة في الجسم وللصحة بشكل عام.

-إضافة إلى ما ذكرناه فإن الطب الشعبي يستعمل الخس لعلاج أمراض القلب والمعدة والكبد. ولأنه فقير بالسعرات الحرارية فإنه يدخل في حميات تخفيف الوزن، ولأنه غني بالألياف فإنه يساعد في عملية الهضم حيث يزيد في إفرازات الجهاز الهضمي والكبد.

-وحسب الطب البديل فإن الخس يساهم في تخفيف عوارض الروماتيزم والنقرس. كما أن السائل الأبيض الموجود داخل الخس يحتوي على مادة اللاكتوكريوم التي تهدئ الأعصاب وتخفف مشاكل السهاد وقلة النوم.
- وتستعمل أوراق الخس المغلية لتخفيف التهاب الملتحمة في العين وللتخفيف من حب الشباب.



* طريقة الإستهلاك:
-ينصح باختيار الخس ذي اللون الأخضر ولا ينصح بشراء الخس المقطع الجاهز للإستهلاك لأنه يكون قد خسر الكثير من منافعه الصحية.
-يحفظ الخس ملفوفاً بالورق داخل البراد وينصح استهلاكه بأسرع وقت ممكن، وبغسله قبل تناوله.ينصح بتمزيق الخس بدل تقطيعه بالسكين إذا أمكن.
-في بعض الحميات مثل حمية ديتوكس يجري تناول عصير أوراق الخس أو حتى مغلي أوراقه.

anouarsoft
anouarsoft
عضو متميز
عضو متميز

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوااااااائد الخخخخس   Empty رد: فوااااااائد الخخخخس

مُساهمة من طرف Arabian Star في الأحد 8 مارس - 18:31


شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ




Arabian Star
Arabian Star
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30986
نقاط النشاط : 35118

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوااااااائد الخخخخس   Empty رد: فوااااااائد الخخخخس

مُساهمة من طرف anouarsoft في الأحد 8 مارس - 19:08


شكرا لمرورك

anouarsoft
anouarsoft
عضو متميز
عضو متميز

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوااااااائد الخخخخس   Empty رد: فوااااااائد الخخخخس

مُساهمة من طرف AhmedRami في الجمعة 27 مارس - 18:07


شكرا لك على النصائح المقدمة




التوقيع


منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM


AhmedRami
AhmedRami
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوااااااائد الخخخخس   Empty رد: فوااااااائد الخخخخس

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في الخميس 16 فبراير - 15:57


سلمت لنا وسلم إبداعك 


وجزآك الله خيرا على ما تقدمه


تقبل ودي واحترامي




التوقيع


VaMoS AmR
VaMoS AmR
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوااااااائد الخخخخس   Empty رد: فوااااااائد الخخخخس

مُساهمة من طرف Saya minatsuki في الأربعاء 1 مارس - 15:29


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 

http://killua.ahlamoontada.net/forum


::yaho::
avatar
Saya minatsuki
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الكويت
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 9858
نقاط النشاط : 10298

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوااااااائد الخخخخس   Empty رد: فوااااااائد الخخخخس

مُساهمة من طرف abuahmad في الإثنين 15 مايو - 15:54


موضوع رائع

طرح هو الاروع

تسلم الايادى

تحياتى





التوقيع



 فوااااااائد الخخخخس   20310

سارع وشارك بمسابقه صوره واجمل تعليق 100 اعتماد جائزه اسبوعيه
http://www.alanwar10.com/t5044-topic
 فوااااااائد الخخخخس   5c3yr34a7puk
 

امتلك منتدى VB بدون اى شروط فقط ضع طلبك باقسام التصميم بمنتدىالانوار10

شبكة منتديات الانوار10[/center]
abuahmad
abuahmad
مدير المنتدى


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7017
نقاط النشاط : 7879

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوااااااائد الخخخخس   Empty رد: فوااااااائد الخخخخس

مُساهمة من طرف As M eR في الإثنين 15 مايو - 23:25


موضوع جميل  gg444g
استمر في الأبداع




التوقيع


 فوااااااائد الخخخخس   Banner

 فوااااااائد الخخخخس   500_8010

<<<< للشكاوى ضــــد أعضاء الفريق >>>>

===========================
من المؤسف حقا ان تبحث عن الصدق في عصر الخيانة
وتبحث عن الحب في قلوب جبانة
===========================
As M eR
As M eR
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1355
نقاط النشاط : 1569

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوااااااائد الخخخخس   Empty رد: فوااااااائد الخخخخس

مُساهمة من طرف حميد العامري في السبت 25 نوفمبر - 15:32


شكرا على الابداع 
فى انتظار المزيد




التوقيع


 فوااااااائد الخخخخس   Ddd10
http://hameed.ahlamontada.net/


 
حميد العامري
حميد العامري
المـشرف العــام


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10202
نقاط النشاط : 10578

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوااااااائد الخخخخس   Empty رد: فوااااااائد الخخخخس

مُساهمة من طرف منصورة في الأربعاء 6 ديسمبر - 15:13


موضوع مميز
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك




التوقيع


 فوااااااائد الخخخخس   F8oq5Vt
منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/
اللهم بلغنا رمضان لافاقدين ولا مفقودين
اللهم اجعل صيامي فيه صيام الصائمين
وقيامي فيه قيام القائمين, ونبهني فيه عن نومة الغافلين
منصورة
منصورة
مدير المنتدى


البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 17528
نقاط النشاط : 20176

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوااااااائد الخخخخس   Empty رد: فوااااااائد الخخخخس

مُساهمة من طرف Mr.MaTriX في الإثنين 11 ديسمبر - 22:44


بارك الطرح القييم




التوقيع


نحن بحاجة للخلافات احيانا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لمعرفة ما يخفيه الاخرين في قلوبهم قد تجد من يجعلك في ذهول !!!!!!!!!!!!!وقد تجد من تنحني له احتراما
 فوااااااائد الخخخخس   151190868757361



Mr.MaTriX
Mr.MaTriX
مشرف متخصص


البلد : اليمن
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2775
نقاط النشاط : 2837

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوااااااائد الخخخخس   Empty رد: فوااااااائد الخخخخس

مُساهمة من طرف jassim1 في السبت 13 يناير - 15:47


موضوع مفيد ننتظر المزيد




التوقيع


منتديات جمال البحرين يرحب بكم

اضغط هنا لزيارة المنتدى
jassim1
jassim1
مشرف المنتدى


البلد : البحرين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2878
نقاط النشاط : 3249
 فوااااااائد الخخخخس   138


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوااااااائد الخخخخس   Empty رد: فوااااااائد الخخخخس

مُساهمة من طرف Mr.Abdelrahman في الأربعاء 5 سبتمبر - 13:42

Mr.Abdelrahman
Mr.Abdelrahman
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3122
نقاط النشاط : 3397

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدى دليل اشهار المنتديات فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى