دليل اشهار المنتديات


اغذية مفرحة للصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اغذية مفرحة للصحة

مُساهمة من طرف anouarsoft في الأحد مارس 08, 2015 3:31 pm


اغذية مفرحة للصحة 

الأغذية المفيدة لدوام الصحة 
بعض المأكولات الممتازة من الخضار والفاكهة للتغذية الجيدة

الملفوف: 
وهو ملك البقول يحتوي على فيتامين C ضعف ما في الليمون،
ويشتمل على معظم الأملاح الأساسية. 
يفيد المصابين بالروماتيزم، والسكري، وللذين عندهم قصور كلوي،
والملفوف يحد من نسبة الكوليسترول في الدم، 
وتم اكتشاف مادة به تمنع الإصابة بالسرطان.

الهندباء: 
فيها قوة ترياقية تنفع في جميع السموم، 
وهي غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية.

الخس: 
وهو غني بالفيتامينات A.b.c. 
ولإحتوائه على مادة الكلوروفيل فإنه يمتص الروائح من الجسم. 
يفيد الخس في معالجة الإمساك المزمن لإحتوائه على الألياف،
قيمته الحرارية ضئيلة جداً لذلك فهو غذاء مثالي لمتتبعي الحمية.

البندورة: 
وتسمى بالتفاح الذهبي، 
وهي قليلة السعيرات الحرارية والسكر فيها قليل 
وبالتالي فهي مفيدة للمصابين بالسكري.
وهي غنية بالأملاح والفيتامينات، 
وبما أنها غنية بالبوتاسيوم وبعض الصوديوم 
فإن لها فائدة جيدة في غسل الكليتين. 
والبندورة غنية بالفيتامين A. C. 
وبما أن فيتامين A يحلل الدهون
فالبندورة إذن مفيدة للذين يشكون من زيادة كمية الكوليسترول.

الجزر: 
يحتوي على العديد من المواد المعدنية. 
ينشط تكوين كريات الدم الحمراء،
وله دور فعّال في الوقاية من الأمراض المُعدية. 
وهو منشط للكبد ومفيد في إعطاء النضارة للوجه وتلطيف البشرة.

الفول:
يكافح العديد من الأمراض المعوية،

النعناع: 
ينقي الصدر من كافة الأمراض ويمنع التخمة.

التفاح: 
ينظف كل أعضاء الجسم من الرواسب والفضلات المضرة 
ويساعد في تذويب الدهون المترسبة على جدران الشرايين 
وبالتالي يمنع من تصلب الشرايين ويجنب الجلطات والسكتة الدماغية،
وهو مفيد للإمساك 
ومقوي للقلب، 
يعطي النضارة للبشرة
وهو من أفضل المرويات للجسم 
كونه يحتوي على 85% ماء.

الثوم: 
خير دواء فعّال ضد كل أنواع الجراثيم 
وخير منشط ومقوي للجسم 
كونه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والكلس، 
يقضي على السعال المزمن 
ويزيل أوجاع الصدر 
ويزيد إدرار البول، 
يمنع تجمع الحصاة وانسداد الأوعية الدموية.
والثوم خير واقي من الأمراض السرطانية والعديد من الآلام.

avatar
anouarsoft
 إشهاري متوسط الخبرة

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اغذية مفرحة للصحة

مُساهمة من طرف Arabian Star في الأحد مارس 08, 2015 5:36 pm


شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ




avatar
Arabian Star
بيج بوس الإشهار

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30133
نقاط النشاط : 34241

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اغذية مفرحة للصحة

مُساهمة من طرف anouarsoft في الأحد مارس 08, 2015 6:05 pm


شكرا لمرورك

avatar
anouarsoft
 إشهاري متوسط الخبرة

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اغذية مفرحة للصحة

مُساهمة من طرف AhmedRami في الأحد مارس 15, 2015 3:30 pm


شكرا لك اغذية مفيدة فعلا لكن يجب ان تكون طبيعية قبل كل شيئ




التوقيع


منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM


avatar
AhmedRami
بيج بوس الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اغذية مفرحة للصحة

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في الثلاثاء أبريل 19, 2016 9:00 pm


شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ
تحياتى لك vamos amr




التوقيع


avatar
VaMoS AmR
رئاسة فريق الإشراف


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22619
نقاط النشاط : 24227

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى