الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر
 

 هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Asmaa fr
 
 

Asmaa fr

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 1736
نقاط النشاط : 1598

هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟   هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Emptyالسبت 7 مارس 2015 - 19:40



[size=16]يؤدي نقص الحديد بالجسم إلى عواقب صحية خطيرة منها الشعور الدائم بالإعياء وتراجع القدرة على الإنجاز والشعور بدوار،
وكذلك الإصابة باضطرابات التركيز وشحوب الوجه، حسب ما ذكر موقع "هايل براكسيس نت" الألماني.

كما تشمل آثار نقص الحديد تشقّق زوايا الفم وتكسر الأظافر وتقصف الشعر أو سقوطه، وكذلك زيادة الحساسية تجاه البرودة، ف

ضلا عن الإعياء المزمن وعدم القدرة على العمل وشحوب الوجه والإحساس بالدوار وقلة التركيز، والإصابة بنوبات اكتئاب.

وأكد الطبيب الألماني بيتر نيلسن من مستشفى هامبورغ إبندورف الجامعي لصحيفة "دير شبيغل" الألمانية أن نحو 30% إلى 50%

من النساء اللائي يمررن بفترات الطمث يعانين من نقص الحديد بسبب فقد أجسامهن الدم بصورة مستمرة.

كما أوضح نيلسن أن الكثير من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام ونصف وثلاثة أعوام وكذلك المراهقين بين 12 و14 عاما

يعانون أيضا من نقص الحديد في هذه المراحل العمرية نتيجة مرورهم بمراحل النمو.

وأضاف الطبيب أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يمكن أن يعانوا أيضا من سوء امتصاص الحديد بأجسامهم

بسبب اتساع الأنسجة الدهنية في منطقة البطن، زيادة على من يمارسون رياضات قوة التحمل والنباتيين.

وحسب الموقع الألماني المذكور، فيمكن علاج مشكلة نقص الحديد بشكل طبيعي من خلال تعديل النظام الغذائي والإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على الحديد مثل السبانخ واللحوم وكبد الحيوانات، ل

كن شريطة عدم تناول اللحوم بكثرة أو إمداد الجسم بكميات كبيرة من الحديد،

لأن ذلك يؤدي إلى إحداث اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي للسكر بالدم وكذلك إلى الإصابة بمتاعب في المفاصل.
[/size]




هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Bbokdm
منتديات بنات وبس منتدى نسائى عام للنقاش والحوار والمواضيع العامه والانمى وكل مايخص الديكور والمطبخ منتديات بنات وبس
نتششرف بتسسجيلكمم احبائي

http://banatwebas2011.yoo7.com/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Officiel Jaàfar
أسطورة الإشهار


Officiel Jaàfar

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 20536
نقاط النشاط : 25004

هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟   هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Emptyالسبت 7 مارس 2015 - 21:05



ششكرا ع الموضوع الرائع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anouarsoft
 
 

anouarsoft

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟   هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Emptyالأحد 8 مارس 2015 - 15:32



ششكرا ع الموضوع الرائع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
أسطورة الإشهار


Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30980
نقاط النشاط : 35098

هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟   هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Emptyالأحد 8 مارس 2015 - 17:36



شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AhmedRami
رئيس فريق الإشراف


AhmedRami

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7737
نقاط النشاط : 7593
هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ 370a5813

هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟   هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Emptyالجمعة 27 مارس 2015 - 17:18



شكرا لك على النصائح المقدمة




منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم

Beyblede-zg.0wn0.com



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
أسطورة الإشهار


VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟   هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Emptyالخميس 16 فبراير 2017 - 14:41



شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
 
 

avatar

البلد : الكويت
الجنس : انثى
المساهمات : 9858
نقاط النشاط : 10301

هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟   هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Emptyالأربعاء 1 مارس 2017 - 14:19



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 



::yaho::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
As M eR
 
 

As M eR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1358
نقاط النشاط : 1578

هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟   هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Emptyالإثنين 15 مايو 2017 - 23:24



موضوع جميل  هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ 886773
استمر في الأبداع





هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ 500_8010

<<<< للشكاوى ضــــد أعضاء الفريق >>>>

===========================
من المؤسف حقا ان تبحث عن الصدق في عصر الخيانة
وتبحث عن الحب في قلوب جبانة
===========================
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الجزائري
رئيس فريق الإشراف


علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4270
نقاط النشاط : 5205
هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ 1510
هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ 1610

هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟   هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Emptyالجمعة 3 أبريل 2020 - 0:01



شكرا للموضوع  gg444g واصل التميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr. Omar
المـشرف العــام


Mr. Omar

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 3135
نقاط النشاط : 3625
هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ 1510

هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟   هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Emptyالجمعة 3 أبريل 2020 - 10:23



موضوع رائع
بارك الله فيك
هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ 886773 





صفحه عامة تقدم جميع الخدمات
هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟ Rogue-10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى مخاطر؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات