تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Empty تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف anouarsoft في 2015-03-06, 18:12




تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة
حذر خبير طب نفسي من الإسراع إلى النوم عقب تلقي الأخبار السيئة أو التعرض لإحدى المشكلات الصعبة، مشيرًا إلى أن تأجيل النوم يعطي الإنسان الفرصة لتغيير نشاطه، وهو ما يخفف من أثر الأزمة، على عكس النوم المباشر الذي يكرس الحالة النفسية السيئة التي نام عليها.

وتأييدًا للرؤية نفسها، كشفت دراسة أمريكية حديثة أنه من الأفضل عدم النوم بعد سماع الأخبار غير السارة، لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الأفكار السيئة، ما قد يؤثر على صحة الإنسان النفسية والبدنية ويعكر صفو الحياة.
وقال الدكتور أحمد نايل اختصاصي العلاج النفسي، في تصريحات لموقع mbc.net: "يفضل للإنسان الذي تعرض لأزمة أو خبر سيء عدم اللجوء إلى النوم مباشرة هربًا من المشكلة، وعليه ممارسة نشاط آخر مختلف".
وأوضح نايل: "أن تغيير النشاط يساعد الشخص على تخزين الأزمة في العقل الباطن بصورة سليمة ويعطيه الفرصة للاستجمام، وهو ما يخفف من وقع الأزمة".

وفي المقابل أشار نايل إلى أن: "النوم عقب الأزمات يؤدي إلى تكريس الحالة النفسية التي نام عليها الشخص وتكون فرصة تخزين الأزمة في العقل الباطن بصورة خاطئة أكبر.. بل من الممكن أن تتدهور بالكوابيس والأحلام المزعجة".
وفي الإطار ذاته رفضت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة "ماساتشوستس أمهرست" الأمريكية، نتائج بعض الدراسات السابقة التي كانت تؤكد أن الخلود إلى النوم مباشرة بعد التعرض للمشاكل الاجتماعية أو النفسية يساعد على التخلص من المشاعر السلبية ويصبح الإنسان أكثر قدرة على اتخاذ القرار والتفكير بعد الاستيقاظ مباشرة.

وأجريت الدراسة التي نُشرت نتائجها مؤخرًا بوسائل إعلام أمريكية، على مجموعة من
الشباب بلغ عددهم 106 شباب عن طريق عرض بعض الصور التي تحتوي على مناظ مزعجة وطلب منهم التعبير عن اختلاف استجابتهم العاطفية نحو تلك الصور، وتم عرض مجموعة من الصور الأخرى بعد 12 ساعة كاملة لمعرفة استجابتهم العاطفية نحو مجموعة الصور.

وجاءت نتائج الدراسة موضحة أن الأشخاص الذين خلدوا إلى النوم مباشرة بعد رؤيتهم لتلك الصور خُزنت بعقولهم المشاعر السلبية، وكانوا أكثر معاناة من الأشخاص الذين ظلوا مستيقظين بعدها بفترة كافية.

anouarsoft
anouarsoft
عضو متميز
عضو متميز

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Empty رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف AhmedRami في 2015-03-27, 17:28


شكرا لك على النصائح المقدمة




التوقيع


منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM


AhmedRami
AhmedRami
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Empty رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف M!Sh0 في 2016-09-02, 18:24


موضوع مُميز , شكرا ~




التوقيع


 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Fe3zva

، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا   تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة 3141811187 . .
M!Sh0
M!Sh0
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4849
نقاط النشاط : 5039

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Empty رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف اسامه العراقي في 2016-09-06, 18:52


شكرا للجهود الرائعه
مع التقدير




التوقيع


¨°o.O ( منتديات الشباب العربي ) O.o°¨
اسامه العراقي
اسامه العراقي
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3807
نقاط النشاط : 3854

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Empty رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف manissa في 2016-09-06, 20:44


الاخبار السيئة لها تأثير سلبي على مشاعرنا وتنعكس على حالتنا النفسية فعلا مواضيعك مفيدة




التوقيع


 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة O10
manissa
manissa
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : لبنان
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1092
نقاط النشاط : 1146

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Empty رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف manissa في 2016-09-06, 20:45


الاخبار السيئة لها تأثير سلبي على مشاعرنا وتنعكس على حالتنا النفسية فعلا مواضيعك مفيدة




التوقيع


 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة O10
manissa
manissa
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : لبنان
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1092
نقاط النشاط : 1146

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Empty رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف Saya minatsuki في 2017-02-16, 13:28


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 

http://killua.ahlamoontada.net/forum


::yaho::
avatar
Saya minatsuki
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الكويت
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 9858
نقاط النشاط : 10298

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Empty رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف General Mohamed في 2017-07-10, 17:00


بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق




التوقيع


 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي  تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Icon_smile...
 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة 2i9ths
General Mohamed
General Mohamed
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5178

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Empty رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف Mr.MaTriX في 2017-11-10, 21:14


بارك الطرح القييم




التوقيع


نحن بحاجة للخلافات احيانا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لمعرفة ما يخفيه الاخرين في قلوبهم قد تجد من يجعلك في ذهول !!!!!!!!!!!!!وقد تجد من تنحني له احتراما
 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة 151190868757361



Mr.MaTriX
Mr.MaTriX
مشرف متخصص


البلد : اليمن
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2775
نقاط النشاط : 2837

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Empty رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف منصورة في 2017-12-04, 16:36


يسلمو على الموضوع المميز
ربي يعطيك العافيه
ولا ننحرم من جديدك القادم
تحياتي وتقديري







التوقيع


 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة F8oq5Vt
منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/
اللهم بلغنا رمضان لافاقدين ولا مفقودين
اللهم اجعل صيامي فيه صيام الصائمين
وقيامي فيه قيام القائمين, ونبهني فيه عن نومة الغافلين
منصورة
منصورة
مدير المنتدى


البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 17558
نقاط النشاط : 20212

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Empty رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف حميد العامري في 2018-02-19, 18:04


موضوع مميز
ومشاركة رائعة
شكرا جزيلا




التوقيع


 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Ddd10
http://hameed.ahlamontada.net/


 
حميد العامري
حميد العامري
المـشرف العــام


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 10204
نقاط النشاط : 10582

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة Empty رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف jassim1 في 2018-03-02, 14:01


شكرا لك




التوقيع


منتديات جمال البحرين يرحب بكم

اضغط هنا لزيارة المنتدى
jassim1
jassim1
مشرف المنتدى


البلد : البحرين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2878
نقاط النشاط : 3249
 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة 138


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدى دليل اشهار المنتديات فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى