دليل اشهار المنتديات

إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف anouarsoft في الجمعة مارس 06, 2015 6:01 pm


يؤدّي شرب ثمانية أكواب من الماء يوميّاً، أي ما يعادل لتر ونصف اللتر،
إلى تغيير حالتك الجسدية والنفسية كما يرفع معدل طاقتك وصفاء ذهنك.
يساعد الماء في إذابة السموم الموجودة في الدم ليتخلّص منها،
بعدئذ، عبر الكليتين. وبالتالي، فإنّ شرب المياه يساعد الكليتين على العمل بشكل أفضل.
مع ذلك، لا تُعتبر كميّة اللتر ونصف اللتر من الماء يومياً سوى الحد الأدنى للاستهلاك.
إذا كان الطقس حارّاً أو عند ممارسة تمارين رياضيّة مكثّفة،
ستحتاج، في هذه الحالة، إلى كمّيّة أكبر أي بمعدل ليترين من الماء
لتعويض السوائل التي تخسرها عند التصبّب عرقاً.


من كتاب: تنظيف الكبد مـن السمـوم في تسعة أيام –

باتريك هولفورد و فيونا ماكدونالد جويس

avatar
anouarsoft
عضو اشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف AhmedRami في الجمعة مارس 27, 2015 5:32 pm


شكرا لك على النصائح المقدمة




التوقيع


منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM


avatar
AhmedRami
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف M!Sh0 في الجمعة سبتمبر 02, 2016 6:21 pm


موضوع مُميز , شكرا ~




التوقيع



، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا   . .
avatar
M!Sh0
إشهاري خبير 90%

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4847
نقاط النشاط : 5035

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف اسامه العراقي في الخميس سبتمبر 08, 2016 6:38 pm


شكرا لجهودك الطيبه
مع تقديري




التوقيع


¨°o.O ( منتديات الشباب العربي ) O.o°¨
avatar
اسامه العراقي
إشهاري خبير 90%

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3807
نقاط النشاط : 3854

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف Zen-Aku في الأربعاء أكتوبر 05, 2016 2:57 pm


مشكور

avatar
Zen-Aku
عضو اشهاري خبير

البلد : لبنان
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1006
نقاط النشاط : 1280

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في الخميس فبراير 16, 2017 2:23 pm


طٌرحً رآقَيّ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك
شّكرٱ لك على ۂذٌٱ ٱلجَۂدُ ٱلأكثًر منٌ رٱئع
فُيّ ٱنٌتُضٱر ٱلمزيّدُ وِٱلمزيّدُ منٌ ٱبّدُٱعٱتُك
مع خٌٱلصِ تُحًيّٱتُيّ




التوقيع


avatar
VaMoS AmR
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف Saya minatsuki في الخميس مارس 02, 2017 7:55 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 

http://killua.forumotion.com/forum


::yaho::
avatar
Saya minatsuki
إشهاري خبير 90%

البلد : الكويت
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 9858
نقاط النشاط : 10298

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف abuahmad في الإثنين مايو 15, 2017 2:49 pm


موضوع رائع

طرح هو الاروع

تسلم الايادى

تحياتى





التوقيع





سارع وشارك بمسابقه صوره واجمل تعليق 100 اعتماد جائزه اسبوعيه
http://www.alanwar10.com/t5044-topic

 

امتلك منتدى VB بدون اى شروط فقط ضع طلبك باقسام التصميم بمنتدىالانوار10

شبكة منتديات الانوار10[/center]
avatar
abuahmad
مدير المنتدي
  •  


  • البلد : مصر
    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 6660
    نقاط النشاط : 7610

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

    مُساهمة من طرف As M eR في الإثنين مايو 15, 2017 10:28 pm


    موضوع جميل  gg444g
    استمر في الأبداع




    التوقيع





    <<<< للشكاوى ضــــد أعضاء الفريق >>>>

    ===========================
    من المؤسف حقا ان تبحث عن الصدق في عصر الخيانة
    وتبحث عن الحب في قلوب جبانة
    ===========================
    avatar
    As M eR
    عضو اشهاري خبير

    البلد : مصر
    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 1355
    نقاط النشاط : 1569

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

    مُساهمة من طرف حميد العامري في السبت نوفمبر 25, 2017 2:26 pm


    شكرا على الابداع 
    فى انتظار المزيد




    avatar
    حميد العامري
    المشرف العام
  •  


  • البلد : العراق
    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 8041
    نقاط النشاط : 8369

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

    مُساهمة من طرف منصورة في الأربعاء ديسمبر 06, 2017 2:14 pm


    موضوع مميز
    طرحت فابدعت
    دمت ودام عطائك




    التوقيع


    منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
    http://www.manssora.com/
    http://manssora.yoo7.com

    avatar
    منصورة
    مدير المنتدي
  •  


  • البلد : الجزائر
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 11103
    نقاط النشاط : 12579

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

    رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

    مُساهمة من طرف ToMas Alive في الأربعاء سبتمبر 05, 2018 12:43 pm

    avatar
    ToMas Alive
    مدير المنتدي
  •  


  • البلد : مصر
    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 1996
    نقاط النشاط : 2283

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

    سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

    لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

    سجل معنا الان

    انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


    تسجيل عضوية جديدة

    سجل دخولك

    لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


    سجل دخولك

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى