دليل اشهار المنتديات

إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف anouarsoft في الجمعة مارس 06, 2015 6:01 pm


يؤدّي شرب ثمانية أكواب من الماء يوميّاً، أي ما يعادل لتر ونصف اللتر،
إلى تغيير حالتك الجسدية والنفسية كما يرفع معدل طاقتك وصفاء ذهنك.
يساعد الماء في إذابة السموم الموجودة في الدم ليتخلّص منها،
بعدئذ، عبر الكليتين. وبالتالي، فإنّ شرب المياه يساعد الكليتين على العمل بشكل أفضل.
مع ذلك، لا تُعتبر كميّة اللتر ونصف اللتر من الماء يومياً سوى الحد الأدنى للاستهلاك.
إذا كان الطقس حارّاً أو عند ممارسة تمارين رياضيّة مكثّفة،
ستحتاج، في هذه الحالة، إلى كمّيّة أكبر أي بمعدل ليترين من الماء
لتعويض السوائل التي تخسرها عند التصبّب عرقاً.


من كتاب: تنظيف الكبد مـن السمـوم في تسعة أيام –

باتريك هولفورد و فيونا ماكدونالد جويس

avatar
anouarsoft
عضو اشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف AhmedRami في الجمعة مارس 27, 2015 5:32 pm


شكرا لك على النصائح المقدمة




التوقيع
avatar
AhmedRami
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف M!Sh0 في الجمعة سبتمبر 02, 2016 6:21 pm


موضوع مُميز , شكرا ~




التوقيع



، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا   . .
avatar
M!Sh0
شخصيات هامة


البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4847
نقاط النشاط : 5035

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف اسامه العراقي في الخميس سبتمبر 08, 2016 6:38 pm


شكرا لجهودك الطيبه
مع تقديري




avatar
اسامه العراقي
شخصيات هامة


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3807
نقاط النشاط : 3854

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف I'm The Guy في الأربعاء أكتوبر 05, 2016 2:57 pm


مشكور

avatar
I'm The Guy
عضو اشهاري خبير

البلد : لبنان
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1004
نقاط النشاط : 1274

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في الخميس فبراير 16, 2017 2:23 pm


طٌرحً رآقَيّ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك
شّكرٱ لك على ۂذٌٱ ٱلجَۂدُ ٱلأكثًر منٌ رٱئع
فُيّ ٱنٌتُضٱر ٱلمزيّدُ وِٱلمزيّدُ منٌ ٱبّدُٱعٱتُك
مع خٌٱلصِ تُحًيّٱتُيّ




التوقيع


avatar
VaMoS AmR
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22625
نقاط النشاط : 24233

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف Takuya Kanbara في الخميس مارس 02, 2017 7:55 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 



::yaho::
avatar
Takuya Kanbara
بيج بوس الإشهار

البلد : البحرين
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7799
نقاط النشاط : 8018

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف abuahmad في الإثنين مايو 15, 2017 2:49 pm


موضوع رائع

طرح هو الاروع

تسلم الايادى

تحياتى





التوقيع


 https://i.servimg.com/u/f11/19/23/13/06/20310.png

سارع وشارك بمسابقه صوره واجمل تعليق 100 اعتماد جائزه اسبوعيه
http://www.alanwar10.com/t5044-topic

 

امتلك منتدى VB بدون اى شروط فقط ضع طلبك باقسام التصميم بمنتدىالانوار10

شبكة منتديات الانوار10
avatar
abuahmad
إدارة المنتدى


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6227
نقاط النشاط : 7208

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف As M eR في الإثنين مايو 15, 2017 10:28 pm


موضوع جميل  gg444g
استمر في الأبداع




التوقيع





<<<< للشكاوى ضــــد أعضاء الفريق >>>>

===========================
من المؤسف حقا ان تبحث عن الصدق في عصر الخيانة
وتبحث عن الحب في قلوب جبانة
===========================
avatar
As M eR
عضو اشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1355
نقاط النشاط : 1569

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى