دليل اشهار المنتديات


إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف anouarsoft في الجمعة مارس 06, 2015 6:01 pm


يؤدّي شرب ثمانية أكواب من الماء يوميّاً، أي ما يعادل لتر ونصف اللتر،
إلى تغيير حالتك الجسدية والنفسية كما يرفع معدل طاقتك وصفاء ذهنك.
يساعد الماء في إذابة السموم الموجودة في الدم ليتخلّص منها،
بعدئذ، عبر الكليتين. وبالتالي، فإنّ شرب المياه يساعد الكليتين على العمل بشكل أفضل.
مع ذلك، لا تُعتبر كميّة اللتر ونصف اللتر من الماء يومياً سوى الحد الأدنى للاستهلاك.
إذا كان الطقس حارّاً أو عند ممارسة تمارين رياضيّة مكثّفة،
ستحتاج، في هذه الحالة، إلى كمّيّة أكبر أي بمعدل ليترين من الماء
لتعويض السوائل التي تخسرها عند التصبّب عرقاً.


من كتاب: تنظيف الكبد مـن السمـوم في تسعة أيام –

باتريك هولفورد و فيونا ماكدونالد جويس

avatar
anouarsoft
 إشهاري متوسط الخبرة

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف AhmedRami في الجمعة مارس 27, 2015 5:32 pm


شكرا لك على النصائح المقدمة




التوقيع


منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM


avatar
AhmedRami
بيج بوس الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف الإسير في الجمعة سبتمبر 02, 2016 6:21 pm


موضوع مُميز , شكرا ~




التوقيع



، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا   . .
avatar
الإسير
شخصيات هامة


البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4844
نقاط النشاط : 5024

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف اسامه العراقي في الخميس سبتمبر 08, 2016 6:38 pm


شكرا لجهودك الطيبه
مع تقديري




التوقيع


¨°o.O ( منتديات الشباب العربي ) O.o°¨
avatar
اسامه العراقي
شخصيات هامة


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3644
نقاط النشاط : 3691

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف I'm The Guy في الأربعاء أكتوبر 05, 2016 2:57 pm


مشكور

avatar
I'm The Guy
إشهاري خبير 80%

البلد : لبنان
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1000
نقاط النشاط : 1268

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في الخميس فبراير 16, 2017 2:23 pm


طٌرحً رآقَيّ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك
شّكرٱ لك على ۂذٌٱ ٱلجَۂدُ ٱلأكثًر منٌ رٱئع
فُيّ ٱنٌتُضٱر ٱلمزيّدُ وِٱلمزيّدُ منٌ ٱبّدُٱعٱتُك
مع خٌٱلصِ تُحًيّٱتُيّ




التوقيع


avatar
VaMoS AmR
رئاسة فريق الإشراف


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً

مُساهمة من طرف Runo Misaki في الخميس مارس 02, 2017 7:55 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


::yaho::
avatar
Runo Misaki
بيج بوس الإشهار

البلد : الكويت
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7262
نقاط النشاط : 7393

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى