دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أضغط هنا وأشترك مجانا الان

العدد مفتوح
 

  تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
anouarsoft
 
 
anouarsoft

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

 تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Empty
مُساهمةموضوع: تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى     تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Emptyالخميس 5 مارس 2015 - 16:25




صورة أرشيفية




يعانى الكثيرون من التقلصات العضلية، وخاصة كبار السن، حيث تؤثر على العضلات وتسبب مشاكل متعددة للجسم, والتقلصات العضلية غالبا ما تحدث بسبب عدم وجود توازن بين الكالسيوم والماغنسيوم بالجسم، بجانب نقص فيتامين "e" إلى غير ذلك من العوامل التى تؤثر على الجسم.

ويؤكد الدكتور عويض نصر استشارى أمراض العظام والمفاصل، أن التقلصات العضلية مرض شائع عندما تعانى العظام والمفاصل من مشاكل بسبب سوء التغذية أو نقصها، وغالبا ما تحدث فى مصر بسبب الإصابة بالأنيميا والتدخين مع نقص الكالسيوم، الذى يسبب الإصابة بالتهاب المفاصل، مما يؤدى لحدوث التقلصات العضلية، وهو ما يؤثر على الساقين، وخاصة عند حدوث قصور بالدورة الدموية.

ولعلاج التقلصات العضلية، ينصح خبراء التغذية بالحصول على قدر كاف من الكربوهيدرات المتوفرة فى البطاطس والأرز والموز والخبز مع ضرورة الحصول على الماء بمعدلات كبيرة، لغسل السموم الموجودة بالجسم.

ويضيف د. "نصر" أن التقلص العضلى يحدث عندما تنقبض عضلة أو مجموعة من العضلات بشكل مفاجئ، يؤدى إلى الشعور بآلام شديدة, ويحدث التقلص بسبب الإجهاد المستمر لعضلة الساقين، كما قد يؤدى الضيق فى فقرات الظهر لتقلص العضلات، والجدير بالذكر أن تقلص العضلات حالة مرضية مؤقتة تنتهى بالراحة وبالمداومة على تناول فيتامين "e" لمدة أسبوع، مع ضرورة إمداد الجسم بالكالسيوم اللازم للقضاء على مشاكل العضلات.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AhmedRami
 
 
AhmedRami

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 8109
نقاط النشاط : 7989

 تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى     تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Emptyالجمعة 27 مارس 2015 - 17:33

شكرا لك على النصائح المقدمة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Swoosh
 
 
Swoosh

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 4947
نقاط النشاط : 5143

 تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى     تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Emptyالجمعة 2 سبتمبر 2016 - 18:25

موضوع مُميز , شكرا ~


توقيع : Swoosh


 تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Fe3zva

، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا   تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  3141811187 . .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسامه العراقي
 
 
اسامه العراقي

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 3807
نقاط النشاط : 3854

 تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى     تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Emptyالثلاثاء 6 سبتمبر 2016 - 18:49

شكرا للجهود الرائعه
مع التقدير


توقيع : اسامه العراقي


¨°o.O ( منتديات الشباب العربي ) O.o°¨
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
 
 
avatar

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 18035
نقاط النشاط : 19149

 تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى     تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Emptyالخميس 16 فبراير 2017 - 13:26

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10360
نقاط النشاط : 10645

 تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى     تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 0:35

مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss.Wefaa
 
 
Miss.Wefaa

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 2682
نقاط النشاط : 2205

 تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى     تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 0:47

شكرا عالطرح الجميل
ربي يعطيك العافية
تقبل ردي  gg444g


توقيع : Miss.Wefaa


 تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Aiyo--12

آألسلام عليكم؟ـ

ماشاء الله لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم

مرحبا بنات كيفكم

منتدى أنمي للبنات فقط اعجوبة حقيقيةة

www.azerty.rigala.net
أنتظر تسجيلكمـ :?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10360
نقاط النشاط : 10645

 تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى     تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 0:47

ينقل قسم الطبخ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahinor
 
 
Mahinor

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 2442
نقاط النشاط : 2727

 تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى     تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Emptyالأربعاء 17 فبراير 2021 - 21:28

السلام عليكم 🌸 
ماشاءالله وصفه رائعه
شكرا جزيلا المجهود رائع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarah Estrefi
 
 
Sarah Estrefi

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
المساهمات : 2102
نقاط النشاط : 2509

 تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى     تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Emptyالجمعة 19 فبراير 2021 - 4:37

موضوع رائع 

شكرا عالطرح الجميل


ننتظر آخر جديدك 


تقبلو مروري gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
 
 
goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16016
نقاط النشاط : 19344
الأوسمة :  تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  1510


 تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى     تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى  Emptyالجمعة 19 فبراير 2021 - 11:00


لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز
تحياتى لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: آدم - حواء - موضة - أسرة - مجتمع-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي