الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر
 

 ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
anouarsoft
 
 

anouarsoft

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟    ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Emptyالخميس 5 مارس 2015 - 16:23





1- الهدى والتوحيد ، كما أنَّ الضلال والشرك من أعظم أسباب ضيق الصدر ، فإن الهدى و توحيد الله تعالى من أعظم أسباب انشراح الصدر. 

2- الإِيمان الصادق بالله تعالى مع العمل الصالح. 

3- العلم النافع، فكلَّما اتَّسع علم العبد انشرح صدره واتسع.

4- الإِنابة والرُّجوع إلى الله سبحانه، ومحبَّتُه بكلِّ القلب، والإِقبال عليه والتَّنعُّم بعبادته. 

5- دوام ذكر الله على كلِّ حالٍ وفي كلِّ موطنٍ ، فللذِّكر تأثيرٌ عجيبٌ في انشراح الصَّدر، ونعيم القلب، وزوال الهم والغمِّ. 

6- الإِحسان إِلى الخلق بأنواع الإِحسان والنَّفع لهم بما يُمكن فالكريم المحسن أشرح الناس صدراً وأطيبهم نفساً، وأنعمهم قلباً. 

7- الشجاعة، فإِنَّ الشجاع مُنشرح الصدر متَّسع القلب. 

8- تخليص القلب من الصِّفات المذمومة التي توجب ضيقه وعذابه: كالحسد، والبغضاء، والغلِّ، والعداوة، والشَّحناء، والبغي، وقد ثبت أنَّه عليه الصلاة والسلام سُئل عن أفضل الناس فقال: "كلُّ مخموم القلب صدوق اللسان"، فقالوا: صدوق اللسان نعرفه فما مخموم القلب؟ قال: "هو التقيُّ النَّقيُّ لا إِثم فيه، ولا بغي، ولا غلَّ، ولا حسد". 

9- ترك زيادة النظر و زيادة الكلام ، و زيادة الاستماع، و زيادة المخالطة، و زيادة الأكل و زيادة النوم النوم، فإِنَّ ترك ذلك من أسباب شرح الصدر، ونعيم القلب وزوال همه وغمِّه. 

10- الاشتغال بعملٍ من الأعمال أو علمٍ من العلوم النَّافعة، فإِنها تُلهي القلب عمَّا أقلقه. 

11- الاهتمام بعمل اليوم الحاضر وقطعه عن الاهتمام في الوقت المستقبل وعن الحزن على الوقت الماضي فالعبد يجتهد فيما ينفعه في الدين والدُّنيا، ويسأل ربَّه نجاح مقصده، ويستعينه على ذلك فإِنَّ ذلك يُسلِّي عن الهم والحزن ، لذلك كان من دعاء النبي صلى الله عليه و سلم "اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن" و الهم يكون على المستقبل و الحزن يكون على الماضي. 

12- النظرُ إِلى من هو دونك ولا تنظر إلى من هو فوقك في العافية وتوابعها والرِّزق وتوابعه. 

13- نسيان ما مضى عليه من المكاره التي لا يُمكنه ردَّها فلا يُفكر فيه مطلقاً. 

14- إِذا حصلت على العبد نكبةٌ من النَّكبات فعليه السَّعي في تخفيفها بأن يُقدِّر أسوأ الاحتمالات التي ينتهي إليها الأمر، ويدافعها بحسب مقدوره. 

15- قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للأوهام والخيالات التي تجلبها الأفكار السَّيِّئة، وعدم الغضب، ولا يتوقع زوال المحابِّ وحدوث المكاره بل يكل الأمر إلى الله عزَّ وجلَّ مع القيام بالأسباب النافعة، وسؤال الله العفو والعافية. 

16- اعتماد القلب على الله والتَّوكُّل عليه وحسن الظنِّ به سبحانه وتعالى، فإِنَّ المتوكل على الله لا تؤثِّر فيه الأوهام. 

17- العاقل يعلم أنَّ حياته الصحيحة حياة السعادة والطمأنينة وأنها قصيرةٌ جداً فلا يُقصِّرها بالهمِّ والاسترسال مع الأكدار، فإِنَّ ذلك ضدُّ الحياة الصحية. 

18- إِذا أصابه مكروه قارن بين بقيَّة النعم الحاصلة له دينيَّةً أو دنيويَّةً وبين ما أصابه من المكروه فعند المقارنة يتَّضح كثرةُ ما هو فيه من النِّعم، وكذلك يُقارن بين ما يخافه من حدوث ضرر عليه وبين الاحتمالات الكثيرة في السلامة فلا يدع الاحتمال الضعيف يغلب الاحتمالات الكثيرة القوية وبذلك يزول همه وخوفه. 

19- يعرف أنَّ أذيَّة الناس لا تضُرُّه خصوصاً في الأقوال الخبيثة بل تضرُّهم فلا يضع لها بالاً ولا فكراً حتى لا تضرُّه. 

20- يجعل أفكاره فيما يعود عليه بالنفع في الدين والدنيا. 

21- أن لا يطلب العبد الشكر على المعروف الذي بذله وأحسن به إِلا من الله ويعلم أنَّ هذا معاملة منه مع الله فلا يُبال بشكر من أنعم عليه {إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لا نُرِيدُ مِنْكُمْ جَزَاءً وَلا شُكُورًا}ويتأكد هذا في معاملة الأهل والأولاد.

22- جعل الأمور النافعة نصب العينين والعمل على تحقيقها وعدم الالتفات إِلى الأمور الضارَّة فلا يشغل بها ذهنه ولا فكره. 

23- حسم الأعمال في الحال والتَّفرُّغ للمستقبل حتى يأتي للأعمال المستقبلة بقوة تفكير وعمل. 

24- يتخيَّر من الأعمال النافعة والعلوم النافعة الأهم فالأهم وخاصةً ما تشتد الرغبة فيه ويستعين على ذلك بالله ثم بالمشاورة فإِذا تحقَّقت المصلحة وعز توكَّل على الله. 

25- التحدُّث بنعم الله الظاهرة والباطنة، فإِنَّ معرفتها والتحدُّث بها يدفع الله به الهمَّ والغمَّ ويحثُّ العبد على الشُّكر. 

26- معاملةُ الزوجة والقريب والمعامل وكلِّ من بينك وبينه علاقةٌ إذا وجدت به عيباً بمعرفة ما له من المحاسن ومقارنة ذلك بما فيه من عيب ، فبملاحظة ذلك تدوم الصحبة وينشرح الصدر قال صلى الله عليه و سلم : "لا يفرك (لا يكره) مؤمنٌ مؤمنةً إن كره منها خُلقاً رضي منها آخر". 

27- الدعاء بصلاح الأمور كلها وأعظم ذلك "اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادةً لي في كلِّ خيرٍ، والموت راحةً لي من كلِّ شرٍّ"، وكذلك "اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عينٍ وأصلح لي شأني كله لا إِله إِلا أنت". 

28- الجهاد في سبيل الله قال عليه الصلاة والسلام: "جاهدوا في سبيل الله، فإِنَّ الجهاد في سبيل الله بابٌ من أبواب الجنة يُنجِّي الله به من الهمِّ والغمِّ".

وهذه الأسباب والوسائل علاجٌ مفيدٌ للأمراض النَّفسية ومن أعظم العلاج للقلق النَّفسيِّ لمن تدبَّرها وعمل بها بصدقٍ وإِخلاصٍ، وقد عالج بها بعض العلماء كثيراً من الحالات والأمراض النفسية فنفع الله بها نفعاً عظيماً


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SiMoCiTy
 
 

SiMoCiTy

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 3585
نقاط النشاط : 4440

ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟    ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Emptyالخميس 5 مارس 2015 - 18:01



شكرا لك فعلا بالايمان والصدق والسير على نهج الله تتفتح الصدور وتتبصر
قال تعالى:
(فَمَن يُرِدِ اللَّهُ أَن يَهْدِيَهُ يَشْرَحْ صَدْرَهُ لِلإِسْلامِ وَمَن يُرِدْ أَن يُضِلَّهُ يَجْعَلْ صَدْرَهُ ضَيِّقًا حَرَجًا.




على نهج أهل السنة والجماعة
ارجو أن تشاركو معنا في

منتديات الوفاء الاسلامية - على نهج أهل السنة والجماعة
ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Turkey10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anouarsoft
 
 

anouarsoft

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟    ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Emptyالجمعة 6 مارس 2015 - 17:58



شكرا لمرورك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AhmedRami
رئيس فريق الإشراف


AhmedRami

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7569
نقاط النشاط : 7398
ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  370a5813

ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟    ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Emptyالجمعة 27 مارس 2015 - 17:32



شكرا لك على النصائح المقدمة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 

VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟    ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Emptyالأحد 26 فبراير 2017 - 4:40



سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى

bom bom 




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
General Mohamed
 
 

General Mohamed

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5178

ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟    ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Emptyالثلاثاء 11 يوليو 2017 - 11:55



شكرا لك على ماتقدمه 
ونحن ننتظر الجديد




ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Icon_smile...
ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  2i9ths
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.MaTriX
 
 

Mr.MaTriX

البلد : اليمن
الجنس : ذكر
المساهمات : 2775
نقاط النشاط : 2835

ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟    ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Emptyالأحد 5 نوفمبر 2017 - 20:05



بارك الطرح القييم




نحن بحاجة للخلافات احيانا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لمعرفة ما يخفيه الاخرين في قلوبهم قد تجد من يجعلك في ذهول !!!!!!!!!!!!!وقد تجد من تنحني له احتراما
ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  151190868757361



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
 
 

منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20253
نقاط النشاط : 23469

ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟    ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Emptyالإثنين 4 ديسمبر 2017 - 16:31



يسلمو على الموضوع المميز
ربي يعطيك العافيه
ولا ننحرم من جديدك القادم
تحياتي وتقديري




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حميد العامري
الإدارة العليا


حميد العامري

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 11619
نقاط النشاط : 11972

ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟    ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Emptyالإثنين 19 فبراير 2018 - 18:07



موضوع مميز
ومشاركة رائعة
شكرا جزيلا




ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Ddd10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
 
 

avatar

البلد : الكويت
الجنس : انثى
المساهمات : 9858
نقاط النشاط : 10301

ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟    ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Emptyالخميس 22 فبراير 2018 - 9:35



بارك الله فيك على المجهود 
استمر وواصل ماتقدم لنا من عطاء
شكرا لك 




يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 



::yaho::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jassim1
فريـق الإشـراف


jassim1

البلد : البحرين
الجنس : ذكر
المساهمات : 3035
نقاط النشاط : 3410
ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  138

ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟    ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Emptyالجمعة 2 مارس 2018 - 13:54



شكرا لك موضوع رائع




منتديات جمال البحرين يرحب بكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.Abdelrahman
 
 

avatar

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 3176
نقاط النشاط : 3450

ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟    ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Emptyالثلاثاء 30 أبريل 2019 - 12:48



شكرا لك ع الموضوع المميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saad design
 
 

saad design

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 16109
نقاط النشاط : 17629

ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟    ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Emptyالأربعاء 12 يونيو 2019 - 2:38



موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق  ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  235873 
.





ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  N4hr_110
منتدى طريق التطوير يرحب بكم , www.t-altwer.yoo7.com
ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟  Separa10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماهو علاج ضيقة الصدر والكتمة النفسية.....؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات