دليل اشهار المنتديات

~ الرياضة في حياة آدم ~

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف alfahloy في الأربعاء يناير 28, 2015 7:56 am


~ الرياضة في حياة آدم ~





















بدأ الملايين من الناس في هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل مكان تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، حيث تبين أن الناس النشيطين ممتلئون بالحياة ، فهم أكثر قدرة على الاحتمال ، ومقاومة للأمراض الصحية أو النفسية ، والتي منها : القلق ، التوتر ، الاكتئاب وغيرها ، وهم أيضا يمتلكون أجساماً ممشوقة ، ونراهم بالرغم من تقدمهم في السن لا يزالون يمتلكون الطاقة الكبيرة التي تمكنهم من العمل ومجارات الظروف المحيطة بهم واحتمال أكبر الضغوط العملية .








ولقد أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً أن قسماً من التوعك الصحي نتج مباشرة عن نقص في النشاط البدني ، وبعد إدراك أهمية النشاط البدني ، وأهمية العناية بالصحة ، بدأ نمط الحياة بالتغير ، فأصبح الحماس للحركة والرياضة السائدة هذه الأيام ليس طفرة عابرة ، إذ أصبحنا نعرف الآن أن المحافظة على النشاط الدائم ليس " لشهر أو سنة " إنما لمدى الحياة هو الحل الأمثل لتجنب الأمراض والخمول والكسل .









العديد من الناس حينما يشاهد التلفاز ويظهر على الشاشة شاب مشدود الجسم ورياضي ، خفيف الحركة ، قوي البنية ، يتمنى أن يحصل على هذا القوام المثالي ، وهذا أيضا ينطبق على السيدات .









وفي الحقيقة إن الإنسان يستطيع الوصول إلى ما وصل إليه الآخرون ، إذا كانت لديه الرغبة الحقيقية لذلك ، عندها فقط عليه التفكير جيداً ، وإعداد الخطة المناسبة ، والابتعاد كل البعد عن اليأس والتهاون ، والجزم بإمكانية الوصول ، وأن يهب نفسه لهذه الفكرة ، مع الاقتناع بقدرته على تحقيق ما يريد ، فإن هذا هو المبدأ الأول .









أما إذا فشل في الاقتناع بإمكانية الحصول على بنية قوية ، وشكك في قدراته ، فإنه فشل قبل أن يبدأ .
لذا عليه أن يضع طموحاته نصب عينيه ، وإن جسمه مهما كانت حالته فإنه يمكنه أن يجعل منه نموذجاً رائعاً في عدة شهور قليلة . كأن يقول لنفسه مثلاً ( لا يجب أن أبقى هكذا هزيل الجسم ، ويجب أن أظهر بين زملائي وأقراني وأنا أنتزع احترامهم لي ، وإعجابهم بجسمي وأناقتي ، وأن أتغلب على شعوري السلبي نحو نفسي ، لتتملكني رغبة أكيدة وعزيمة قوية ) . وهذا سوف يمنحه مزيداً من الشجاعة والثقة بالنفس .
وكل هذه العوامل النفسية ، إضافة إلى العزيمة والمبادرة بالتمارين الصحية والتغذية والرياضة ، تساعد على نمو الجسم والعضلات .








وعند وصوله لهذه المرحلة سيبهره أن المواصلة على الرياضة كما ساعدت على تغذية الجسم والعضلات ونموهما أكسبت بشرته اللون الوردي ، وساعدت على صفاء الدم الذي يجري في شرايينه ، وحينئذ يرجع بفكره إلى الماضي عدة أشهر على أن يكون أميناً مع نفسه ويقارن حالته بما كانت عليه من قبل .








ترى هل ندم على الأيام التي ضاعت من حياته دون أن يستفيد منها .. ؟
ليس إذا بادر بالاستعداد للتغير ، وبذل المجهود للحصول على ما يريد ، فزمن الضعف قد ولى وزمن الخمول والتكاسل ذهب ، والآن أهلاً بالصحة والراحة والأمان .




avatar
alfahloy
بيج بوس الإشهار

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6874
نقاط النشاط : 7034

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف OuSsaMa BeDdAi في الأحد فبراير 01, 2015 1:44 pm


رُوِعٍــــــــــــــــــةُ مِـوِضُوِعٍكُ أفّرُحٍتْﻧَيٌـ
سُلِـمِـتْ أﻧَاٌمِـلِـكُ وِسُلِـمِـ إبّـدّاٌعٍكُ
وِدّمِـتْيٌـ بّـحٍفّظَ اٌلِـلِـهٌ وِرُعٍاٌيٌـتْهٌ




التوقيع
avatar
OuSsaMa BeDdAi
بيج بوس الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6829
نقاط النشاط : 7199

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف Arabian Star في السبت مارس 07, 2015 8:23 am


شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحياتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!




avatar
Arabian Star
المشرفون


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30879
نقاط النشاط : 34988

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف AhmedRami في الخميس مارس 26, 2015 6:21 pm


بارك الله فيك
تقبل مروري و فائق احترامي




التوقيع
avatar
AhmedRami
بيج بوس الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

رد: ~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف alfahloy في الأربعاء مايو 06, 2015 6:48 pm



چزآگم الله خيرا
شگرآ لمرورگم الچميل والرائع
تحياتى لكم





avatar
alfahloy
بيج بوس الإشهار

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6874
نقاط النشاط : 7034

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف سمير العجيلي في السبت فبراير 06, 2016 6:45 pm


سلمت لنا يمناك على كل حرف خطته,,,
,,,,,,على كل كلمة رسمتها
عذرا,, لتقبل عباراتي المتواضعة,,,
فلم اجد الحروف التي تليق بسمو قلمك ,,
,,,,التي قد تلملم ردا يناسب روعة ما قدمته
لك ودي وجل تقديري,,




التوقيع




منتديات اليمن الراقي
http://aameer.7olm.org/
avatar
سمير العجيلي
عضو اشهاري خبير

البلد : اليمن
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 474
نقاط النشاط : 517

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف Pr!nCe LoVeR في الأربعاء مارس 09, 2016 2:41 pm



سلمت يدآكِ على آلطـرح والانتقاء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض
دمتِ بكًل خير




التوقيع



Pr!nCe LoVeR

http://www.agani-shaabi.com/
موقع برامج مجانية يتشرف بزيارتكم

http://progrms-free.blogspot.com





avatar
Pr!nCe LoVeR
إشهاري خبير 80%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1060
نقاط النشاط : 1116

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف General Mohamed في الإثنين مارس 28, 2016 10:14 am


جزاك الله كل خير اتمنى منك ان تستمر


موضوع  رياضى غايه فى الروعه 


بوركت


لا تحرمنا من جديدك


منتظر الجديد على احر من الجمر




التوقيع



قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا

وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي ...

avatar
General Mohamed
بيج بوس الإشهار

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5347
نقاط النشاط : 5165

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف M!Sh0 في الخميس يوليو 14, 2016 3:03 pm


موضوعع رائعع ومميز ، شكرآ 






التوقيع



، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا   . .
avatar
M!Sh0
شخصيات هامة


البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4848
نقاط النشاط : 5036

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف Youth في الأحد يوليو 24, 2016 6:57 am


موضوع رائع وجميل
شكرآ لك نتظر جديدك ي مبدع gg444g




التوقيع


منتدى طريق التطوير يرحب بكم www.t-altwer.com
avatar
Youth
بيج بوس الإشهار

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 11137
نقاط النشاط : 12478

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف Basil Abdallah في الأحد يوليو 24, 2016 12:59 pm



شكرا لك




التوقيع


bom
avatar
Basil Abdallah
شخصيات هامة


البلد : الأردن
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 776
نقاط النشاط : 709

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف Basil Abdallah في الأحد يوليو 24, 2016 1:26 pm



شكرا لك




التوقيع


bom
avatar
Basil Abdallah
شخصيات هامة


البلد : الأردن
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 776
نقاط النشاط : 709

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف Basil Abdallah في الأحد يوليو 24, 2016 1:52 pm



شكرا لك




التوقيع


bom
avatar
Basil Abdallah
شخصيات هامة


البلد : الأردن
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 776
نقاط النشاط : 709

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ~ الرياضة في حياة آدم ~

مُساهمة من طرف Haruko Akagi في الخميس مارس 02, 2017 8:09 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


::yaho::
avatar
Haruko Akagi
المشرفون


البلد : الكويت
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7701
نقاط النشاط : 7859

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى