الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر
 

  احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
khabab
 
 

khabab

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 1791
نقاط النشاط : 2269

 احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر Empty
مُساهمةموضوع: احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر    احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر Emptyالأحد 23 نوفمبر 2014 - 0:45



[size=32]احذري..
فقدان الوزن بسرعة
يسبب الجفاف وتساقط الشعر
 احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر Images?q=tbn:ANd9GcTY6iGMxpThVCb2BUWoKkpVtB1Z9Eji_0IZIcOcebIlJF3R5V-T6A
[/size]

فقدان الوزن بسرعة ينطوي على العديد من المخاطر مثل الجفاف، وسوء تخزين الدهون وزيادة مستويات التوتر، ولذلك ينصح خبراء التغذية والأطباء بضرورة فقدان الوزن باعتدال حتى لا يفقد الجسم توازنه الصحي.

هناك العديد من الأضرار والمشاكل التي تترتب على فقدان الوزن بسرعة.

- الجفاف
هناك الكثير من الناس يعتقدون أن معظم وزن الجسم من الماء، مما يجعلهم يتجنبون شرب الماء للتخلص من المزيد من السعرات الحرارية الزائدة، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية مثل الدوخة والإمساك.

- المزيد من الدهون
عند فقدانك الوزن بسرعة وامتناعك عن تناول أي أطعمة دهنية يخزن الجسم ما به من دهون، ويبدأ من معدلاته لحرق الدهون.
وبعد أن تفقد وزنك بسرعة، وتبدأ من جديد في تناول أي وجبة تحتوي على الدهون يختزنها الجسم، أظنه كان في وضع المجاعة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل أسرع من الأول.


- الصعوبة في النوم
كثير من أخصائيي التغذية يركزون على تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة بدلا من حرق الدهون، وهذا يؤدي إلى انخفاض في معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية، وهذا يتسبب في الشعور بالتعب، وعدم القدرة على النوم الجيد.

- حصوات في المرارة
انخفاض الوزن سريعا يتسبب للبعض في تكون الحصوات المرارية.

- افتقار إلى المغذيات
فقدان الوزن بسرعة والذي يقوم على تسريع حرق الجسم للسعرات الحرارية، سيحد من استفادة جسمك مما تحتويه الأطعمة من البروتينات والمغذيات، مما قد يصيبك بالضعف والأنيميا.

- زيادة الإجهاد
فقدان الوزن السريع يزيد من مستويات التوتر بالجسم، فعندما يفتقر الجسم للطعام، يزيد إفراز هرمون الإجهاد " الكورتيزول"، مما يجعلنا نشعر بالإجهاد والتعب المستمرين.

- تساقط الشعر
أسوأ تأثير لفقدان الوزن بسرعة هو تساقط الشعر بشكل مخيف ومبالغ فيه، فالشعر يحتاج الكثير من البروتين للبقاء في صحة جيدة، وعند فقدان الوزن سريعا يفقد الجسم الكثير من البروتينات.




00:38:28
 احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر 6O899a
cat اذا  كنت عاوز العرض راسلني علي الخاص cat
 احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر 557207 زائر   احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر 557207
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
S N I P E R S
 
 

S N I P E R S

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2473
نقاط النشاط : 2717

 احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر    احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر Emptyالإثنين 1 ديسمبر 2014 - 18:26



شكرا لك




اهلا وسهلا بيك يا  احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر Eniie110 زائر احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر Eniie110 أنورت توقيعي  احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر Eniie110


 الأخبار الجزائرية المحلية الصحفية الرياضية السياسية والحصرية 
 احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر 8jQEPN
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 

VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

 احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر    احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر Emptyالإثنين 1 ديسمبر 2014 - 19:03



♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪



آٺۑٺ ڵآقڣ بۑڹ ڛطۅرڪِ
آٺۑٺ ڵآمٍٺع عۑڹۑ
بعڏب آڵبۅح ۅچمٍۑڵ آڵڪڵآمٍ
آٺۑٺ ۅقډ ڜډڹۑ آڵڹۅر آڵمٍڹبع?ٍ
مٍڹ ?ٍڹآ
ۅمٍآ آڹ ڝآڣحٺ عۑڹآۑ حضۅرڪِ آڵمٍعطر?ٍ
حٺى ڝمٍٺ ڪڵ ڜۑء
آچڵآڵآ ۅآحٺرآمٍآ ۅٺۅقۑرآ ڵڪڵمٍآٺڪِ آڵرآقۑة
حرۅڣڪِ عڹډمٍآ ٺڝآڣـح ڜرڣـآٺ آڵبـۅح ...
ٺٺـڛـآقـط آبــډآعـآ ۅڜــ?ٍــډآ..
ۅٺٺۼڹى آڵڛطۅر ڪڜډۅ عڝآڣۑر ..
ډمٍٺِ بحب ۅڛعآډ?ٍ ..

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
 
 

Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30979
نقاط النشاط : 35097

 احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر    احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر Emptyالجمعة 5 ديسمبر 2014 - 7:15



الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبل ــي م’ـــروري ..



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذري.. فقدان الوزن بسرعة يسبب الجفاف وتساقط الشعر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: قسم الاسرة والامومة-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات