الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر
 

 كيف نحفز ذاكرة ابنائنا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Judy
أسطورة الإشهار


Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Empty
مُساهمةموضوع: كيف نحفز ذاكرة ابنائنا    كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Emptyالأحد 21 سبتمبر 2014 - 20:10



اخواتي ممكن نحنا راحت علينا لكن لنحاول على الاقل تحفيز الذاكرة لاطفالنا وتنميتها، ومن اهم الطرق طبعا التغذية.

أثبتت الدراسات الطبية أن من يعانون من نقص الحديد بالجسم سجلوا مستوى ضعيفاً فى اختبارات الذاكرة، والانتباه والتعلم بالمقارنة مع من يتمتعون بمستويات كافية من الحديد. لكونه يدخل فى تكوين الهيموجلوبين الذى ينقل الأوكسجين إلى خلايا الجسم.

وعندما ينخفض مستوى الحديد تكون الخلايا فى حاجة للأكسجين ويؤدى ذلك للإحساس بالتعب، وفقدان الذاكرة وضعف التركيز، وقلة الحماس وضعف الانتباه وانخفاض مستوى الإنجاز فى العمل أو الدراسة

ولعلاج نقص الحديد بالجسم ضروري تعديل النظام الغذائي للفرد، وان تحتوي على الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والحبوب، ضمن النظام الغذائى اليومي، كما يفضل إضافة الليمون إلى هذه الأطعمة ليسهل امتصاص الحديد.

وكذلك الحال بالنسبة للبقوليات فكوب واحد من الفول يحتوي على نصف الكمية التي يحتاجها الجسم يوميا من الحديد وهو أيضا غني بفيتامين ب الذي يساعد على تحسين وظائف المخ والأعصاب كما يحتوي على 70% من احتاج الجسم للمنجنيز وهو من المعادن الأساسية التي تدعم الجهاز العصبي. ومن الفوائد الأساسية للفول أيضا أنه مصدر نباتي أساسي للبروتين الضروري لسلامة الذاكرة.

وحسب منظمة الغذاء والدواء فإن الفول يندرج تحت قائمة الأغذية الصحية والمفيدة لأنه يحتوي على كميات مناسبة من الدهون والدهون المشبعة المفيدة، كما أنه لا يحتوي على نسب عالية من الكوليسترول ويضم نسبة كافية من الالياف والصوديوم والمعادن الاساسية وفي الوقت ذاته غني بالفيتامينات الأساسية.

وايضا احرصوا على عمل نشاطات محفزة للذاكرة لاطفالكم مثل الحزازير والعاب الذاكرة، وتشجيع الدراسة والحفظ والاستمرار في اختبار الاطفال حتى بعد انقضاء الامتحانات.




كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
islamali
 
 

islamali

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
المساهمات : 2
نقاط النشاط : 2

كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نحفز ذاكرة ابنائنا    كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Emptyالجمعة 26 سبتمبر 2014 - 13:08



يسلمو


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1M ThE BesT
أسطورة الإشهار


1M ThE BesT

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7282
نقاط النشاط : 5893

كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نحفز ذاكرة ابنائنا    كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Emptyالجمعة 10 أكتوبر 2014 - 16:53



شكرا لكي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
S N I P E R S
 
 

S N I P E R S

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2473
نقاط النشاط : 2717

كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نحفز ذاكرة ابنائنا    كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Emptyالسبت 11 أكتوبر 2014 - 1:19



أسعد الله قلوبكم وأمتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافيه




اهلا وسهلا بيك يا كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Eniie110 زائركيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Eniie110 أنورت توقيعي كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Eniie110


 الأخبار الجزائرية المحلية الصحفية الرياضية السياسية والحصرية 
كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  8jQEPN
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
أسطورة الإشهار


VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نحفز ذاكرة ابنائنا    كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Emptyالإثنين 1 ديسمبر 2014 - 23:19



أسعد الله قلوبكم وأمتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافيه




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
أسطورة الإشهار


Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نحفز ذاكرة ابنائنا    كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  Emptyالجمعة 5 ديسمبر 2014 - 8:51



أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه




كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




كيف نحفز ذاكرة ابنائنا  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نحفز ذاكرة ابنائنا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: قسم الاسرة والامومة-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات