دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
    
 

 وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Judy
أسطورة الإشهار

Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Empty
مُساهمةموضوع: وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف   وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Emptyالثلاثاء 2 سبتمبر 2014 - 15:35

وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 824416

النشاط والطاقة التي ستملكينها طول اليوم تأتي من نوعية الفطور الذي تتناوليه في الصباح، لذلك ننصحك بتناول وجبة فطور صحية وغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تمكنك من القيام بمهامك اليومية بدون الشكوى من قلة النشاط وصعوبة الحركة والتركيز.

تزيد الحاجة إلى تناول فطور صحي وغني بالعناصر الغذائية الأساسية في حالة القيام بنظام غذائي للتخلص من الدهون المخزنة في الجسم، ولذلك تقدم مجلة حياتك 3 قوائم بالفطور الصحي والخفيف لتتمكني من بدء يومك بكامل النشاط والحيوية وبدون زيادة في الوزن.

القائمة الأولى:


  • كوب زبادي خالي الدسم ممزوج بملعقة شوفان كبيرة
  • حبة جوز
  • 3 ثمرات مشمش أو ثمرة موز واحدة

القائمة الثانية


  • 3 معالق فول بدون زيت
  • شريحة خبز توست رجيم
  • كوب من الحليب خالي الدسم محلى بملعقة عسل نحل
  • ثمرة موز واحدة

القائمة الثالثة


  • بيضة مسلوقة
  • ملعقة جبن خالية الدسم
  • شريحة خبز توست رجيم
  • ثمرة موز واحدة


توقيع : Judy


وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة مصر
 
 
دلوعة مصر

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 5680
نقاط النشاط : 7046

وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف   وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Emptyالخميس 4 سبتمبر 2014 - 17:23

وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 12170alsh3er


توقيع : دلوعة مصر


وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 218151_193708860672172_100000991793272_461754_5782208_n

خلـف هـدوئـي شقـاوة لا تـدرك .. و خـلف خَـجـلي جُـرأة

لا تظـهـر .
و خلـف سـذاجـتي وَعـي لا يُعـرف .. و خلـف غُـموضـي
وضـوح لا يُـقـرأ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
أسطورة الإشهار

Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف   وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Emptyالخميس 4 سبتمبر 2014 - 17:36

نورتم الموضوع شكرا على المرور


توقيع : Judy


وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moslimmasri
 
 
moslimmasri

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف   وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Emptyالجمعة 10 أكتوبر 2014 - 18:26

شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
S N I P E R S
 
 
S N I P E R S

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2473
نقاط النشاط : 2717

وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف   وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Emptyالسبت 11 أكتوبر 2014 - 1:44

أسعد الله قلوبكم وأمتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافيه


توقيع : S N I P E R S


اهلا وسهلا بيك يا وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Eniie110 زائروصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Eniie110 أنورت توقيعي وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Eniie110


 الأخبار الجزائرية المحلية الصحفية الرياضية السياسية والحصرية 
وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 8jQEPN
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
أسطورة الإشهار

VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف   وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Emptyالسبت 29 نوفمبر 2014 - 23:57

موضوع فى قمه الروع + وصفه شهيه
بارك الله فيك وجلعها فى ميزان حسناتك مشرفتنا Judy
تحياتى لكى على مواضيعك الرائعه

تقبلى مرورى المتواضع

gg444g وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 235873 gg444g


توقيع : VaMoS AmR


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
أسطورة الإشهار

Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف   وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Emptyالإثنين 1 ديسمبر 2014 - 10:10

طبتم على المرور ودمتم في تشريف لمواضيعنا

وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 1337705991373


توقيع : Judy


وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
المـشرف العــام

avatar

البلد : الكويت
الجنس : انثى
المساهمات : 16407
نقاط النشاط : 17340
الأوسمة :
وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 1510
وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 710

وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف   وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Emptyالسبت 25 فبراير 2017 - 18:32

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
General Mohamed
 
 
General Mohamed

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 9343
نقاط النشاط : 9133
الأوسمة : وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 1510


وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف   وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Emptyالسبت 6 يونيو 2020 - 20:01

الله يعطيك الف عافية.#!

تابع.#!


توقيع : General Mohamed


وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Yaaaaa10
وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Icon_smile...♥️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7591
نقاط النشاط : 7972

وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف   وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Emptyالإثنين 8 يونيو 2020 - 15:01

باقات من الشكر والتقدير لجهودكم على هذا الموضوع العظيم ،،،
تقبل مروري ،،
تحياتي ،


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
H3RO
الإدارة العليا

H3RO

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4021
نقاط النشاط : 4110

وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف   وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف Emptyالأربعاء 10 يونيو 2020 - 20:37

شكرا لك على الموضوع
بالتوفيق ان شاء الله  وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف 235873


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفات للريجيم: 3 قوائم بفطور صحي وخفيف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: حواء - موضه - طبخ - مكياج-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي